ゆっくりのんびり楽しく♪ https://ameblo.jp/07221973/ 美味しい物を食べるのが大好き❗そして健康のためにボチボチ運動❗ ja 突然の再開。。。 こんばんは✨


相変わらずのコロナ禍…

もう嫌気がさす今日この頃。。。


突然ですが私の日記を再開。。。

まぁ…ただの私の日記ですから…(なんとも可愛くない人ギザギザ)


メンタル的に少し上向きになってきたニコ


足の調子は変わらず、走るとお尻から太ももの裏が痛い😔


今年も皆生トライアスロン大会にリレーでエントリーし、無事に抽選通りましたお願い

スイム苦手、長距離ランできない私はバイクパートで。


と言うことで練習再開。。。


スイムパートの方は元実業団、ランパートの方は大阪国際女子を走るような方。

私は…

何もないやーん…ガーンガーンガーンガーン

ほんと、何もないそこら辺のズボラ主婦。


暇があれば(暇があるなら頑張れよっDASH!)ソファーにお尻ボリボリかきながらお菓子食べてゴロゴロ～


のでズボラなりに練習するしかないあせる


今日は旦那さんがお休みをとったので重ーーーいお尻を無理やり持上げて行動開始…ニコ

心の中は『休みの日くらいゆっくり寝たい…汗』。。。


今度お友達と練習するコースの下見も兼ねて…





ほんま、ちょこっとだけ。
からのラン。。。



あれっ、私走りませんけどっ💦
やっぱりお尻と太ももの裏が痛い…汗
何年ぶりやろ、5キロ以上走ったのは…ニコ

もちろんヘロヘロ…

そしてご褒美は温泉＆ランチ、もちろんご飯大盛で！！ペロリ😋ラブラブ


道の駅いながわに寄り道して家族にお土産照れ


そして更に帰路の途中のセブンでホットコーヒーと大っきなシュークリームをIN！！

無事に帰宅後はささっと晩御飯を作ってアルコール三昧ラブ

幸せなんでしょうね、こんな日常が。。。

長々となりましたが、また日記を楽しんで記して行きたいと思いますお願いキラキラ

ちなみに緊急事態宣言のため青野ダム、青野ダム周辺の駐車場は全て閉鎖していました。

早く収束したらいいのになぁ…



]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12670916703.html Mon, 26 Apr 2021 21:42:59 +0900 楽しいこと。。。







美味しい食事、よく飲みよく喋りよく笑いました爆笑
とても楽しい一時でした…お願い

今回の日記をもってとりあえず一区切りをつけたいと思いますニコ

日記を通してお知り合いになれた方々、本当にありがとうございました照れ

またどこかでお会いするかもしれません、またどこかで日記を書いてるかもしれません～笑。

その時はよろしくお願いいたしますニコニコラブラブ

皆様、お元気でお過ごしくださいグッド！爆笑


]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12642841410.html Tue, 08 Dec 2020 20:17:35 +0900 あいみょん。。。
泣いたなぁ。。。





大好きな2人と一緒に楽しめたことも。

人生、いつ終わるか分からない、思いっきり楽しめばいい！！

生きてるってことはそう言うこと。


とか言いつつ、未だ痛む足にイラつく自分…

やっと病院行こうかなぁとか思いだした～笑。

それもこれもあいみょんのおかげ。
ありがと。
]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12641480200.html Tue, 01 Dec 2020 23:03:02 +0900 気楽に生きること。。。
思い通りに行かない自分の体、そして自分の周りの方々が頑張ってる姿…
特に旦那さん爆笑
くっそぉーーーーーーーーーームキー

妬み嫉妬で私の心と体は黒い粘土質な何かでドロドロだ…
ほんと、性格悪い、根性腐ってるよ、私…

何で上手く生きれないのかなぁ…と悩む…

もっと気楽に生きれたらなぁ…と思う日々…

でも努力はしているニコ
足の痛みの原因は何なのか❓️
坐骨神経痛❓️
何か違う。
もしかしたらこれ❓️
ハムストリングスの肉離れあせるあせるあせる
症状が良く似ているガーン

でも結局はどうすればいいのか分からんけど。

こんな性悪な私にも何かと声をかけてくれたり予定があったりする。

１５日はバイクショップの走行会、１８日はまこやん師匠による山飯ハイキングニコニコ

このありがたいイベントを終えたら本当に休もうと思う。

その前に一昨日の月曜日、旦那さんのチームの方と３人でユルユルライドをしてきたニコニコ




ご一緒していただいた方はトライアスロンやロードレースでいい成績をおさめてきた人。
でもそんな方でも色々と思うように動かない、できない自分の体に悩んでいるらしい。




人間って生き物は不思議だな。

軽くライドをして温泉に入ってご馳走食べて音譜


結局は生きているだけで幸せですお願い

怪我を治したらまた頑張ろう(この言葉好きじゃないけど…)と思いますキラキラ



今日は食べて寝てダラダラとすごした１日だったけどたまには良いかな、お疲れ様でした音譜




]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12637395350.html Wed, 11 Nov 2020 19:00:43 +0900 久しぶりの実走。。。 きっと体は走るという行為を忘れてしまっているのではないだろうか…
不安…
未だ痛みは消えず、まだしばらく走れなさそうだ…

それに加え、心の落ち込みなど、うまくいかない…ショボーン汗

そんなこんなの日々を送りつつ、落ち込みはするけど、運動すること、そればかりではない。

仕事もあるし、家事もある。
やらなければならないことがたくさん。
その中で楽しいこともあるお願いキラキラ



今日は久しぶりに自転車に乗ったあせる

ほぼ部屋の飾りと化した私のエモンダさん。
埃がかぶっていた…
お掃除くらいしろよむかっむかっむかっと自分でツッコンでみたキョロキョロあせる
エモンダさん、お久しぶりですあせるあせるあせる

何かヒルクライムできる気が全くしなかったのでいつもの海コースをグルグル。


向かい風のたびにチーンガーンガーンガーンとなる。
旦那さんに付いていけず早々にちぎれて一人旅…ニコニコニコ
そりゃあそうだろうなぁ…
仕方ない…

あー、山に行きたいお願いお願いお願い


そんな気分です…

今日も１日お疲れ様でした🎵


]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12635299165.html Sun, 01 Nov 2020 17:35:15 +0900 山。。。 病んでました、私。。。
悪魔の顔をした奴～らに…(あいみょん)

でもね、山に癒されました…お願い

昨日はまこやん師匠に山飯ツアーに連れて行ってもらったニコニコ


初めましてのYouTuberのかつおちゃんねる(見てねウインクラブラブ)ご夫妻とご一緒に。







何もかも初心者の私たち夫婦はただ見ているだけ💦
ほんと驚きの連続。

ガスバーナーや鉄板、焼き網などを使って手際よく調理され出てくるご馳走たち🍽️

特にまこやん師匠のアヒージョは最高でした！！






また違う山の楽しみ方に魅せられてしまった照れキラキラ

〆はお約束の王将でラブ




しかしあんなに重いザックを背負って山を登るって、凄いなぁ…

自然の力って凄い！！

まだまだ本来の私じゃないけど、仲間や自然に元気もらってますニコニコ

ありがとう、感謝です。。。

]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12634725869.html Thu, 29 Oct 2020 22:46:23 +0900 愚痴ばかりの今日。。。 愚痴の日記です…


昨日、髪を切りましたニコニコ
いい歳して自撮りしてる自分が恥ずかしいあせるあせるあせる
トリートメントで髪がツルツルになったので嬉しくて…お願い音譜
すみません、許してくださいっあせる


そして…
最近、仕事のミスが続く…ショボーン
今日もお客様に怒られた…汗
休暇の店長に電話をかけたり、本社を巻き込んだりと何とも迷惑な仕事ができないパートの私…
パート仲間が慰めてくれるけど、それがまた辛くて…
ほんと、サボってるわけでもなく真面目にしてるのに…
長年勤めてて最近のミスは何なのだろう…汗汗汗
泣けるし落ち込む…
ちょっと限界を感じつつあります…


そしてトライアスロンに対する情熱が覚めてきた…ショボーン

足が痛くて走れない自分にもイライラするムカムカ

自転車、乗りたくない、スイム、泳ぎが上達しないダウンダウンダウン

そもそも体調がめちゃくちゃ悪いガーンガーンガーン


あーーー、ダメダメのスパイラルに巻き込まれたぁーガーン

更年期、それもある。
気持ちの問題、それもある。

負です、負。。。
全てが…

こんな時もあるよね…
時が経つのを待とう…





旦那さん弁当です。
ここ最近忙しそうな旦那さん、時間のある時は作ってくれますニコニコ

感謝しつつ…

気分が乗らず走ったらこんな感じです…


今日も１日お疲れさまでしたビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12631714290.html Thu, 15 Oct 2020 18:31:15 +0900 山登り後編。。。
ってか、初心者の私たち、今までもなんちゃってトレランしかしたことないし、ルートも危ういのに、大丈夫なんかーいあせる

ってことで旦那さんがルートを確認するために最近山に登っているニコニコ

先々週は前半の半分、今回は後半DASH!

ルートは新神戸駅を出発して布引の滝→摩耶山→六甲山頂→塩尾寺→ゴールの宝塚。

私は足を痛めているので走りませんグラサン
旦那さんもルートをきちんと確認したいのでゆっくり歩いて登ろうと言ってくれた。
でもとんでもない登りや下りではない穏やかな山道は走りたくなるけど我慢ビックリマーク

本物らしきトレイルランナーはマジかってスピードで岩場の登りも下りも走っていくガーン
いったいどないなってんねんあせると思ってしまうくらいに凄い！！
カッコイイ！！









今回は序盤からアクシデント汗汗汗

布引の滝を越え市ケ原へ向かう途中でお腹がグルグルうずまきうずまきうずまき
えっ、これヤバくないはてなマークはてなマークはてなマーク
いやいや気のせいだキョロキョロあせる
しかしどんだけ気分を紛らわそうと我慢しても体は正直で限界が…ガーンガーンガーンガーン

「市ケ原にトイレあったよねはてなマークあとどれくらいはてなマーク」
「あと２００メートルくらいかなニコニコ」

よし、あと２００メートルならいけるビックリマーク
しかしこの２００メートルがとてつもなく長いガーンガーンガーン
えっ、まだはてなマーク泣ける汗汗汗
そして限界寸前でトイレが！！
間に合ったお願い

しかし…
ピーピーがおさまらず、３０分ほどストップグラサン

旦那さんよゴメンよ…汗

和式トイレでのスクワットで足パンパン、ふらつく頭、水分も補給も控え、更に怪しいお腹を抱えての摩耶山の登山。
 全く記憶にないガーン

って言うただ漏れ寸前のアクシデントでしたニコ

女子にとって登山はトイレ事情が一番の問題だわあせる

摩耶山を登った後からは復活キラキラ

無事に宝塚まで帰ってきて、帰りにはガッツリ炭水化物を摂取爆笑爆笑爆笑



丸源ラーメンラーメン
馬馬馬

復活してからバッチリ補給も取っていたので結局はカロリーオーバーにウインクあせる

色々とあった１日でしたニコニコ
]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12630968502.html Mon, 12 Oct 2020 07:32:44 +0900 走ってみる。。。

先日、太ももからお尻にかけての痛みが気になりつつ登った山。
気にはなる程度で痛みは無かったニコニコ
が、距離が進むにつれて山を下るたびに膝に激痛ガーンガーン
マッサージしながら頑張ったあせる

翌日、不思議なことに膝は全く痛くないけどふくらはぎが強烈な筋肉痛びっくり汗汗汗

階段が降りれないー汗汗汗
仕事に行っても動くたびに筋肉痛の痛みで作業ができないガーンガーン

いったい何やってんだか…

そして今日、筋肉痛は残っているものの、せっかくの天気だし走ってみようかなとひらめき電球

最初は気になる程度で順調…
しかし、３キロぐらいから太ももからお尻にかけて痛みがガーン
するとどんどん痛くなってきて激痛にガーン

４キロで走るのをやめてウォーキングに…



川を見ながら歩く。。。
太陽の光でキラキラと揺れる綺麗な川面。。。
なんて綺麗なのだろうか…

その綺麗なキラキラの川面を見ながら、足の痛みの辛さ、思うようにいかないトレーニング、うまくいかない仕事、物を壊してしまったこと、弱い自分…etc.
ネガティブに思うような事が多々あり、ちょっとウルッときてしまった…

しばらく走るのはやめよう。
速くもないランがまた更に遅くなってしまうけど…ショボーン

自転車ならどうだろうか…
軽い負荷でローラーをしてみる。



ランほどでもないけど、やはり痛い…汗

痛いものは痛い…
早く治ってくれービックリマーク



昨日の旦那さん弁当🍱
美味しくいただきましたニコニコキラキラ

ストレッチでもしようかな…

今日も１日お疲れさまでした音譜

]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12630006766.html Wed, 07 Oct 2020 15:24:59 +0900 六甲山系。。。 しんどかった…







はぁ…
かわいぃ。。。照れラブラブ


旦那さんの練習のお付き合いでしたあせる

あー、疲れたぁ…ガーン
]]> https://ameblo.jp/07221973/entry-12629457810.html Sun, 04 Oct 2020 22:23:06 +0900