気まぐれすぎですが・・・復活します！

25歳 太らないと思いつつ現在70キロになってしまい。

ようやく、自炊を始めました。

ラーメンビールの日々からおさらばします！

野菜！トマトまるかじり。

パスタをペペロンチーノにし、小松菜玉ねぎいれました！ぺーこんも！

でもパスタ・・・だめですよね・・反省します。

男のダイエットも大変です。

誘惑がおおい！誘いが多い！

が・・・筋ﾄﾚをしつつがんばります！体幹！

フットサルもしばし参加スタートしました！

文章力は今後身に着けていきます。

いろいろな方のブログを見させていただきますが、

よろしくお願いいたします。参考にさせていただきます。

自己満ブログですが、興味あれば見てください！お願いします！

まだまだ不慣れですが、簡単に書きます。

昨日9/30は仕事→ジム(20:30～)  ん、時間予約。

そう、ジムでﾏﾝﾂｰﾏﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを初めてみました。

現状: 25歳なのに 70キロ (社会人始まり56キロ)え、14キロも太ってしまった！

理由として考えられるもの

・ダメ男

・お酒好き（家では飲みません)

・朝昼夜外食 さらに不規則

・運動頻度がない(好きです)

・仕事上も動かない

・睡眠も不規則

・ラーメンとかも好き

とりあえず生活習慣病の早期危機！

さすがにやばいと思いジムを9月後半より入会

さあ、続くのか・・・

で、仕事で上期〆に追われながらもなんとかジムへ！

本日は初回なのでお兄さんと足中心に鍛えます。

最初前あし 余裕！

次 うしろふともも・・・え、あがらない。

よし、気合で、あがらない

うん。バランスがどうも悪いとのこと。それと必然的に体が硬い・・・

よし、やるべきことはわかった。ｽﾄﾚｯﾁと太ももを鍛える！

そして最後に"死ぬ"と言ってトレーニングが終わった。

①足は筋肉の割合が多いので優先的に鍛え、新陳代謝をUPさせる。

②秋は夏と違い、体が体を自然に温めようとするので、ダイエットに有利。

③パーソナルにすると、仕事に追われても無理やり行くのでジムが続かない人にもOK!

が、しかしダメをは夜友人と飲み朝帰りでした。

ジムが、パーかも。（笑）

気楽にがんばります！

さすがに25になってカードがとまるとは・・・

給料日まであと半月・・・

それなのにお金がない・・昨日まであったのに・・・ということで

仕事以外でお金をつかえなくなりました25歳です。

全然遊びすぎに気づかずお金を使いまくっていた昨日まで

いきなり生活費がたりないことにようやく気づきました。（笑）

人前ではおごる。

なんでも形から入る。

朝昼夜 外食。

飲み会好き。

あーあきれられまくりで、何もできなくなりブログが始まりました。

自分が成長するまで書いていきます。

とりあえず、最近体重も増えたので ジム入会してしまったので

明日のジム パーソナル支払い資金を今試行錯誤しています。

そのうち、ブログもまとまってくるはずなので多めにみてやってください。

目標はいい男です。（笑）

達成できたらやめます。

では！

ｽﾀｰﾄしますが、年齢25くらいの社会人です。

昔は細かったような・・・

とりあえず暇つぶしに始めましたがこれからどうなっていくのやら

できるかぎりいろいろ参考にしながらテーマ決めてやっていこうと思います。

では、今日は仕事でしたということでまた次回～

明日から皆様の参考にさせていただきます。