妊娠9ヶ月になってから本気で毎晩毎晩眠れません

さっきまで手も熱くなっていて

まぶたも閉じかかっていたのに。

いざ布団に入ると息苦しい上に

しっくりくる態勢もなく

脚もなんかムズムズして。

赤ちゃんもずっと起きているし。

トイレも毎晩5回は行く。

何回むっくり起きることか。

お腹の皮膚もかゆい。

微妙になにか食べたい。

眠れねーーーー‼︎

６月に入ってから

たぶん夜は１日2時間も眠れてません。

かと言って日中寝ているわけでもないのに。

奇跡的に継続6時間も眠れた日がありました。

その日は整体で睡眠不足を相談した日で

背中の自律神経を整えてもらったから熟睡できたのかなぁと。

毎日施術してほしー

産後の授乳に向けて

段々眠れなくなるよーとは聞いていたものの

目がさえまくりで困るレベル

眠れない時は夜な夜な、朝食用にサンドウィッチを作ったり

お風呂を沸かして湯船で温まったり（←このあとは爆睡できた）

昨晩は市内をドライブしてました

今日は朝から隣町の皮膚科へ行き

帰宅後に家中の網戸を外して駐車場の壁に全て立てかけ（雨で網戸の汚れがきれいに落ちる・風通しも良くなるらしい）

夕飯のしたくをして

ようやく眠くなってきて、2時間眠れました

とにかく今は夜が長く感じて

寝るのが本当苦痛

赤ちゃんは自分の寝たい時に寝ているようなので私が睡眠不足でも大丈夫。

だけど私がひたすら動き回っているよりは

横になっていた方が赤ちゃんには栄養が行きやすい。

横になっていても

お腹が張るときは張るし。

最近は布団での起き上がりがしんどくて

何度も起きて旦那さんも起こしてしまう時もあるので

別室のソファーで寝ています

いやぁ。難しいー

朝から黒みつきな粉でところてんを食べました

関西の方では酢ではなく黒蜜をかけて食べるみたい。おいしー！

断捨離した服を1500円で買い取ってもらい

そのお金で中古のバディバディのスリングキャリーネクストを買いました

うちはまだ抱っこ紐を買っていなくて

なんとなく買ってみた

新生児からの横抱き用ベッドもついていて

夏仕様のメッシュタイプ（ほぼ新品）

旦那さんが思いのほか大喜びで

頑張って手洗いをしていました

今日は山で遊んできた

この白いやつの中には

牛さんのエサである、干し草がたくさん入っています。

久々の硫黄の香りに感無量

温泉へは自宅から15分で行けるので

育児のストレス発散に

1人日帰り入浴もいいなぁ～♪と思いました

昨日は産前産後、お世話になると思われる私の実家へ

旦那さん1人で行ってもらいました。

私も旦那さんも幼なじみ同士での結婚なので

お互いの実家も自宅から車で10分ほどです。

里帰りというと大げさですが

私も母も毎日一緒はキツイので

お互いのためにも今回は実家へは帰りません。

関係は良好なのだけどね

旦那さんにはそれを踏まえて

これからお世話になるかも～の挨拶として

菓子折りを持たせて行ってもらいました。

母に伝えてほしいこと。

↓

・夜中に破水・陣痛がきた場合は

時間関係なく実家へすぐ連絡をいれた方がいいのか。

・産後無理をすると

更年期障害が酷くなることを分かっているのか。

・私は甘えん坊な姉とは違う。

できる限りは私達夫婦2人でやってみる。でも無理な時はどうか助けてほしい。

などなど。

いざという時に（特に平日の日中）旦那さんがすぐ近くにいればいいのだけど

仕事上、それは難しいので

産気づいた時は母が頼りになってくるかなぁと。

父や母には全て理解をしてもらい

なにかあればかけつけるよ・産後もアパートへお世話に行くからね、遠慮はなしだよと言ってくれたそうで。

少し産後の不安が減りました

私の姉が里帰りをした際に

母はものすごーーく大変な思いをしたので

里帰り自体が苦痛でしかたないのです。

姉は里帰り中ものんきにしていて

ベビー用品の一つも用意していないまま出産。

産後、大雪の中赤ちゃんの肌着やら布団やら全て買いに行ったのは母。

・トコちゃんベルトってなに？

・乳首の保護器なんてあるの？

・ミトンてなに？

・赤ちゃんのおしりがまっかで荒れていても気にしない。

・里帰り中実家に滞在費のお金払うの？なんで？

もう、あきれました。

姉が姉ならその旦那も気が利かない。

里帰りを3ヶ月して、親に1円も払わず。

どんだけだよ。

今は二児の母、それなりに頑張っているみたい。

そんなだったので

私は里帰りはやめておこうかなぁと。

私は姉のようなことはするつもりはみじんもないんだけどな

母にとってはやっぱりトラウマのようです。

ほんで今日ともだちが言っていたのだけど

出産直後、ママより先にパパが赤ちゃんを抱っこすると

『パパっ子』になるみたい。

気持ちの優しい子になるんだとさ

昨日は一日中くもりで偏頭痛と肩こりがひどく

アイスノンをしても治らず

薬を処方していただきました

エアコンは今月末にクリーニングをしてもらうので

それまでほこりまみれなので使えず。

高温多湿なこの時期は

パン作りには最適

なにか作りたいなぁ～

昨日は地元で一番大好きなラーメン屋さんへ。

今日はようやく

妊活から今日までの日記を書き終えました。

４日ぐらいかかりました。

（カレンダーの箇条書きを書き写しただけ）

産後も毎日書く予定。

１日の流れや息子の成長記録として、授乳・何cc飲んだ・嘔吐した・風邪などを書いておきたい

今週末は

旦那さんが3ヶ月ぶりに土日休みなので

まったり過ごしたいと思います

クックパッドで

超絶ズボラ＋栄養満点の小松菜のおひたしレシピがあって

久々にテンション上がっちゃいました

昨日は小松菜が1袋57円でした。（×4袋）

なるべく空気を抜いて閉めて

そのまま冷凍庫へ。

ゆでた時と同じ状態になる上

生のままなのでビタミンCがそのまま摂取できるみたい。

味は、大根の葉を食べている感じで

旦那さんはムシャムシャ食べていました（笑）

※解凍は、必ず自然解凍で

同じやり方で、白菜・ちんげんさい・ニラ・キャベツもできるみたい。

これは時短になるし

産後にも楽ちんで使えそう～

今日は二週間ぶりの検診でした。

赤ちゃん：1800g

先週に引き続き、逆子が治っていて

頭は骨盤に収まってくれているようです

逆子じゃないと、胎動も全然違うんですね～

私：

蛋白・糖・浮腫  全て（－）

血圧： 103/61

底長：  28cm

腹囲：  98cm

体重：  前回から－500g

経管長： 4.5cm

早産の傾向はないので

初産で男の子だし、経管長もある方なので陣痛に時間がかかるかも。

お産は予定日を過ぎるかもしれませんね～と

サラーッと言われました

予定日を５日も過ぎれば月をまたいで８月産まれの子

まいっか！笑

検診が終わったら食べようと思っていたメロンキャラメル。

月末には禁酒に入る旦那さんに

ささやかなプレゼント。

今日のエコー写真も

太ももの骨一本だけなので省略

そろそろ4Dやってくれないかな～

今日から9ヶ月目

ヒェ～月末には10ヶ月かい

過ぎ去る日々が早くて

『来月出産かぁ。え。早ければ今月中もありえる⁈』

なんて考えると

お産に向けてのイメージがゼロで

むしろ他人事のような感覚です

お腹はボーンとでべそ。

蕁麻疹が出てしまうのでニベアしか塗れず

妊娠線もクッキリ出てます

胸は垂れ下がり、乳首は黒ずみ、初期の頃のハリはないです。

少しだけ乳首を掃除すると

すぐにお腹が張るのでまだできず

昨日、姉とまったりしていて

アレルギーのことを色々教わりました。

姉→長男4歳：アトピー

       長女2歳：食物アレルギー（重度）

アトピーは旦那さんからの遺伝。

今も皮膚科とイスクラ漢方薬局通い。

乳製品をやめたら良くなった。

アレルギーは犬・卵・乳製品・小麦など。

次男次女は特に、成長速度が上の子に比べて早いようだけど

子どもが食べたがっても離乳食時期を早めるのは良くないみたい。せめて生後半年からスタート。

食べることは食べるけど、胃の消化機能が追いつかない為に身体が拒否反応を起こし

食物アレルギーを発症するケースが多いみたい。

下の子が生後4ヶ月の時から離乳食を食べさせていて

子どもにおおきな負担を与えてしまったことと

口にできないものが多く、離乳食に神経質になりがちだったようです。

ぬり薬も身体の部位で種類が違うみたい。

母乳は大丈夫だけど、粉ミルクはアレルギー用の高いものを飲むなど、本当に大変そう。

成長するにつれて

食べれるものが少しずつ増えていくといいけど

今日は旦那さんが接待で夜中まで帰ってきません

『できればお酒は6月中旬でストップしてほしい』というお願いも

やっと飲み込んでくれました

グニョングニョンと胎動がある時にお腹を触らせて

『うわぁ～』と

少しずつ実感もわいてきたようです。

脚のムズムズにも

『クリームを塗る時間だよ～』と

進んで塗ってくれるようになりました。

前よりは少しずつ、協力してくれるようになってきたので良かったです

今日は梅ジュースを漬けようかな

土曜は朝から山へ行って

1人でまったりしてきました

野菜が安くて新鮮。

たくさん買いました。

↓これはアイスプラント。

水滴がついているように見えて、塩味がする野菜

ベビーリーフ・ルッコラ・レタスなども

水で戻したらモコモコに♡

大葉・ミョウガ・梅をのせてこんにゃくそうめんで食べました

昨日は無印とUNIQLOへ。

駅の温度計を見たら35℃

大好きなふきん（無印）

授乳口つきワンピース30%OFF（無印）
旦那さんの靴下（無印）

洗ったらすごく小さい。
こんなに小さい。笑
部屋着用にミーのTシャツ（UNIQLO）

綿麻混合ワンピース半額（UNIQLO）

セレッシャル（マダガスカル ルイボスバニラ）ノンカフェイン。

ルイボスティーが苦手な人でも飲みやすいみたいで買ってみました

帰りは円盤餃子。

久々にゆっくりできて充実した週末でした

あとは出産までなにがあるかわからないので

あまりあちこち出かけることはないかも。

胎動がさらに力強くなってきました。

また逆子になったかな

義姉・妹オススメの

AMOMAのラズベリーリーフティーを注文していて、先ほど届きました

妊娠8ヶ月～産後まで飲めます。

・オーガニック

・安産

・母乳の出がいい

・産後の体調回復を助けてくれる

などなど。

まだ飲んでいないのだけど

全体的にハーブティーは子宮収縮作用があるので

飲んでみてお腹が張るようなら

正産期になってから飲もうかなぁと思います

繋留流産で手術をした時に

「術後1ヶ月の体調は産後1ヶ月の方と同じ」と言われていたのですが

私はとにかく頭痛が酷くて、一日中水枕で耐えしのいでいたので

またそんな状態になるのか不安です

他にも色々ハーブティーの種類があって

妊活の方にも人気があるみたい

↓

オーガニックだけど

クセはないのかな？

義姉も義妹も飲み続けて2人とも完母らしいので

完母まではいかなくとも

母乳もミルクも受付けてくれる子だとありがたいなぁと

今日は旦那さんが食べてくるそうなので

夕飯は温野菜と冷や奴だけなのでラクです

↓知恵袋的な。

役に立ちそうなものをかき集めてみました

今日も暑かったぁ

お腹とおしりがパツパツで

着れそうな夏服が全然ないので

今週末はGUとユニクロの夏物セールを買いあさってこようと思います

無印のふきんも無くなりそうで

そろそろ買い足したいなぁと。

↓500円で12枚入りだったかな？

このふきん、本当に大好き

うちの実家と姉家族もこれ。

今日は整体へ。

骨盤と恥骨矯正・リンパ流し。

逆子なので、子宮の筋肉をほぐして赤ちゃんの動くスペースも広くしてもらいました。

私の姿勢が悪くて、内臓も下がっていて

やっぱりトコちゃんベルトをしていないとだめですね～

今日は土鍋で豆乳プリンと、豆乳があまったのでおぼろ豆腐を作りました

（左が豆腐・右がプリン）

おぼろ豆腐（豆乳とにがりを混ぜて極弱火でフツフツしてきたら冷ましてできあがり）

豆乳プリン（豆乳・卵3つ・てんさい糖を静かに混ぜて、極弱火で15分煮たら冷ましてできあがり）

昔なつかし固めのプリン。豆乳感なし。
余ったにがり。

炊く前のお米に大さじ1杯入れると

つやつやふっくらのご飯が炊けるみたい

マツコの知らない世界を観ていたら

猛烈にオムライスが食べたくなりました

自分のしたいこと、

動けるうちに色々できたらいいなぁ！