0807akaneさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/0807akane/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja タロット占い 【ステイヴのキング】/正位置
質問や相談は年上の男性が親身になってくれるみたい。
でも、プライベートな話はやめておいた方が無難よ。


]]> https://ameblo.jp/0807akane/entry-10549547494.html Sun, 30 May 2010 23:49:23 +0900 一週間終わり。今日はフィットネスへ 一週間が終わり、今週も疲れがいっぱい！！！

木・金と２連チャンの飲み会も重なりビールとっくり（おちょこ付き）ワイングラスあせあせ（飛び散る汗）
神田の駅そばの、「串カツ甲子園」美味しいですわーい（嬉しい顔）
ひとくし100円前後で安くて、沢山食べて飲んでも3000円とおすすめ

夕方は、フィットネスへ行ってきました。

軽く20分くらい筋トレをしてから、
プールで８往復波波波
400メートルをゆっくり泳いだ。

しばらーーくさぼっていたのを、２ヶ月前から毎週末復活。
はじめは、何をするのも体が重く、５分走るのもつらかったけど、
今日はそんなにつかれなかった。

ちょっと、筋力がアップしたのを実感。
ちょっと自信がついて、楽しくなって来た。ウインク

会社の友人達は、ストイックなメンバーが多くあせあせ、フィットネスでは１時間走る。。水泳も何キロも泳ぐ。。トレーニングに励んでいる。
今年の東京マラソンに２名も参加！他にも色々な大会に参加。

私も秋にはなにか出場できるかな。
急には無理だろうな。。まずは５キロ。そして10キロ走れる
ようになったら挑戦してみようかな。

スイカマラソンとか、ナシマラソンとか、給水所で特産フルーツを
くれる大会があるらしい。


一昨日は、飯田橋から池袋まで友人と一緒に歩いて帰った。
１時間１０分！！歩いてみると楽しく、達成感もありうれしいけど、
やっぱりつかれた～！！！
彼女はこれを週に何度が続けている。。スゴイうまい！

私も頑張って、運動続けるぞ～！！！
]]> https://ameblo.jp/0807akane/entry-10548696749.html Sun, 30 May 2010 02:40:58 +0900 串カツ甲子園 安くて美味しいアップアップアップ ]]> https://ameblo.jp/0807akane/entry-10547726897.html Sat, 29 May 2010 00:33:58 +0900 エンダモロジー
エンダモロジー。

回数券の四枚目。

エンダモロジーは、白いモジモジくん全身スーツを来て、その上から掃除機みたいに、脂肪を吸出します。
そんなに痛くはありませんが、脂肪がゴロゴロすいだされるのが分かります。

不思議な感じキラキラキラキラ
効果は、、

体重は減ってませんしょぼん

ま、食べているので。

肉質はやわらかくなったかな？

]]> https://ameblo.jp/0807akane/entry-10544838560.html Tue, 25 May 2010 21:29:52 +0900 朝
朝の満員電車です。

本を広げるスペースはないけど、携帯でブログを見たり書いたり。

朝の時間は大事といいますが、何かしてますか？

私は心の準備時間にしてます。。

今日は晴れて良かった。天気がいいだけで、充電できた感じ。気分がいいです。
今日も1日頑張りましょう ]]> https://ameblo.jp/0807akane/entry-10544291388.html Tue, 25 May 2010 08:29:03 +0900