https://ameblo.jp/081-18004/ 俳優、トレーニング指導者。風の向くまま、気の向くまま色々書かせていただきます！ちなみに『オダリン』と言うのは小学校からのあだ名です！ ja-jp https://ameblo.jp/081-18004/entry-12966702608.html 今週の『Eテレ 0655』内のコーナー『たなくじ』と『たぬくじ3』の結果 今回はどちらも控えめな内容ね 2026-05-22T10:05:55+09:00 https://ameblo.jp/081-18004/entry-12966791382.html 私が好きで憧れ尊敬する俳優の1人に藤田まことさんがいます。 特に「はぐれ刑事純情派」の安さんこと安浦刑事が好きではぐれ刑事は第15か16シリーズくらいから見始めたかな。後は昼過ぎにやっていた再放送で古いシリーズを見てました。 そしてこの度第1シリーズの再放送が始まった。記念すべき第1話…初めて見た、当然内容も知らないし皆若い、あのテーマ曲も自分が見始めたシリーズのものと比較すると音が高いなど全てが新鮮に楽しめた。ここから半年は楽しめそうだ。 2026-05-21T11:36:27+09:00 https://ameblo.jp/081-18004/entry-12966891834.html 腕立ての気分がのってきた 5月18日月曜のトレーニングプログラム・ストレッチ・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・フォームローラー：大腿部、ふくらはぎ、広背筋の筋膜リリース・キューフィッター：臀部の筋膜リリース・エンドレス腕立て(2秒/回)：130回・ストレッチエンドレス腕立ての2秒/回ペースの感覚も戻ってきて、ようやく積み重ねてきた1秒/回や1.5秒/回ペースの成果が出て2秒/回ペースも以前より落ち着いて出来て、130回で今回は終了したがまだ余力があ 2026-05-18T22:26:18+09:00 https://ameblo.jp/081-18004/entry-12966482067.html お待たせシマウマ！日曜は第1期の再放送があるので日曜はキン肉マン関連の画像を投稿します。 現在は2019年にJR東日本で開催された「ＪＲ東日本 キン肉マンスタンプラリー めざせ全駅制覇！編」の様子を振り返っています。 今回は田端駅のドクター・ボンベです。それにしても駅からのメッセージを読んで驚いたが、どの駅にどのキャラを割り当てるかという部分で第一希望から第八希望まで全て外れてドクター・ボンベになったとのこと。逆に第一から第八はどのキャラを希望したのか気になるわい。 では次回もお楽しみ 2026-05-17T22:26:13+09:00 https://ameblo.jp/081-18004/entry-12966878876.html 走りも腕立ても向上あるのみ 5月15日金曜のトレーニングプログラム・ストレッチ・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・エンドレス腕立て(1秒/回)：90回・リアクティブストレングス強化種目(ステップ台＋3段かさ上げ)：6㎏、8㎏、10㎏左右各10回・デプスジャンプ：15回・ランニングコースB(約654m)：2分45秒・バウンディング：20歩・ストレッチ ランニングコースBのタイムは本日も不調気味。2分30秒台に戻るのはいつになるか頑張りマッスル 2026-05-15T22:04:59+09:00 https://ameblo.jp/081-18004/entry-12965040091.html 短時間でもやる 5月14日木曜の1回目のトレーニングプログラム・ストレッチ・ドリル＋流し：各動作×2・流し：距離不明×3・飛び懸垂：10回×1 5月14日木曜の2回目のトレーニングプログラム・ストレッチ・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・エンドレス腕立てふせ(2秒/回)：100回 5月14日木曜の3回目のトレーニングプログラム腕立て(片手休みなし。上体を後ろに逃がす休みはあり)：73回、86回、20回、？回 腕立てに対してまた熱量を取り戻すところまで 2026-05-14T23:20:07+09:00 https://ameblo.jp/081-18004/entry-12966878863.html どこまで速くなれるのか、もっと時間を工夫しないといけないのは分かってはいるが 5月13日水曜のトレーニングプログラム・jog：ストレッチ・ドリル＋流し：各動作×2・シューズ流し：100m×2・スパイク流し：100m×2・快調走：150m、100m、100m、80m、80m、50m(間の休憩2分30秒、2分30秒、2分、2分、1分40秒)・休憩：10分・マーカー走(マーク12個で間隔1m75㎝。マーク以降はそのピッチを持続)：距離不明×5・バー飛び移り(ぶら下がり遊具使用)：2本のバーを4往復×1 2026-05-13T20:04:45+09:00 https://ameblo.jp/081-18004/entry-12965722708.html お待たせシマウマ！日曜は第1期の再放送があるので日曜はキン肉マン関連の画像を投稿します。 現在は2019年にJR東日本で開催された「ＪＲ東日本 キン肉マンスタンプラリー めざせ全駅制覇！編」の様子を振り返っています。 前回に引き続き( https://ameblo.jp/081-18004/entry-12964983895.html )、羽田空港第2ビル駅(現：羽田空港第2ターミナル駅)のスカイマンです。 注目してほしいのは一言コメント欄の様な部分。大体は『スタンプ台は〇〇改札を出て右』 2026-05-10T16:52:36+09:00 https://ameblo.jp/081-18004/entry-12966891859.html 5日と6日は休み 5月7日木曜のトレーニングプログラム・ストレッチ・ランニングコースA(約747m)：タイム測定していません・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・エンドレス腕立て：(1秒/回)：60回・ランニングコース(B)：タイム測定していません・バウンディング：22歩×1・ストレッチ かなり疲れていたので2日間休息と気分転換を入れました。ランニングもタイムにとらわれずゆっくり走る。腕立ても1秒/回に早く慣れていきたい。頑張りマッスル 2026-05-07T22:15:32+09:00 https://ameblo.jp/081-18004/entry-12965662611.html 少し過ぎてしまったが高校陸上部メンバー飲み 料理は美味しく遅くまでバカみたいに笑ってただただ楽しかった。 こういう時間や関係性って大切よね。同期や先輩や後輩達は元気かね 2026-05-07T19:05:27+09:00