https://ameblo.jp/08101649/ ブログの説明を入力します。 ja-jp https://ameblo.jp/08101649/entry-11415413232.html 最近最寄り駅から歩いて帰宅しているコロンです(*^o^*)脚力もついてきて…歩くと痛くなる膝も痛みを感じなくなりました体重も減ってきたから心臓の負担も軽くなったみたいです☆こうなると…Sound♪が欲しくなります最近iPhoneを用意しましたアナログなコロンの事はご存知かとおもいますが…お店のＭちゃんに教えて貰って無事に♪付きウォーキングEXILEの♪に合わせてガッツリ歩くと楽しくなりますがんばろ 2012-11-28T22:20:20+09:00 https://ameblo.jp/08101649/entry-11414905377.html わかりずらいかもしれませんがぁ コロンの専用ベルト うれしい 2012-11-28T09:52:38+09:00 https://ameblo.jp/08101649/entry-11414705388.html コロンダイエットに欠かせないアイテム こればかりは… コロンにとって神様以上かなぁ～ 2012-11-27T23:19:27+09:00 https://ameblo.jp/08101649/entry-11414014512.html ヤッター 遂に… 減量期が来ました ２キロ落ちてました(￣∀￣) 炭水化物をグーンと落として… 糖質制限バッチリ 頂いたが可哀想 そこで… ブロッコリーとエビをボイルしてチーズをたっぷりトッピング を摂取しなければ ウフッ(*^o^*) がんばるもん 2012-11-27T00:55:07+09:00 https://ameblo.jp/08101649/entry-11412273531.html ドカ食いしないように… 水菜と玉ねぎとキューリを蒸した鳥ササミ肉で合えて…(*^o^*)でボリューム出しました ちょびっとマンナンライスがあったので… 豚肉のミルフィーユ風煮を添えて簡単に夕食を済ませました 体が生き返る感じ 腹五分目でごちそうさま 2012-11-24T22:48:11+09:00 https://ameblo.jp/08101649/entry-11412064284.html お腹が空いて…お腹が空いて…どーにかして…(≧▽≦)食欲がぁありすぎる… 2012-11-24T19:13:22+09:00 https://ameblo.jp/08101649/entry-11411608452.html 張り切って下ごしらえ中気分取り直して がんばるメタボちゃんには欠かせないアイテムが増えましたぁよぉ～く見て そうそう…が糖質＆塩分50％ とか…(*^o^*) マーガリンが炭水化物0.03ｇ ソースまで… これで… 味噌とか出てきたらいいなぁ～? ちなみに…上から…酢大豆鳥レバー豚肉と白菜のﾐﾙﾌｨｰﾕ風 2012-11-24T01:54:20+09:00 https://ameblo.jp/08101649/entry-11411531870.html 今日は…いつも差し入れして下さるお客様のご来店日いつもありがとうございます そして… 今日も差し入れして下さり…(*^o^*) うわぁお糖質たっぷりって… 喜んでいるコロン 【食べないよ…】【駄目だぞ】 【１個だけなら…】 お腹空いたぁ～(>_<) さぁ～ コロンはどうしたでしょうか？ いただいちゃいました 美味しかったではなく… 今晩のごはんはオアズケ また、今晩からがんばるメタボちゃん トホホ 2012-11-23T23:45:50+09:00 https://ameblo.jp/08101649/entry-11410825679.html 今日は…鳥モモ肉とチンゲン菜の胡桃煎り炒め～柚子胡椒味～ ウフッ(*^o^*) 明日のお弁当が楽しみ 寒ブリのしょうが焼きも一緒に入れて ちなみに、にはマンナンライスを使用しましたぁ ヘルシー 2012-11-23T02:13:23+09:00 https://ameblo.jp/08101649/entry-11410118856.html 昨日から…体重の減りが少なくなってきたので今晩のおかずをヘルシー野菜とを半分にして完食明日の膝の調子によっては…朝から、うぉ～きんぐ 気分的にですが… 日々の目標を一段ずつ達成する事で…やれば出来る ステキになったらという自分の姿を想像して今日も頑張った� 娘ちゃんがどこからか聞いてきた話し…『癌患者さんががんもを1000個食べたら癌が治った』と思い込んで食べたら完治した ビックリ！してますホントにぃ？って感じです(*^o^*) まぁ…信じて実行する事への励ましメッセージなのかもしれませんが 期 2012-11-22T03:34:56+09:00