アラフォーママが健康的に食べながらゆっくりダイエット❗️ https://ameblo.jp/08237love/ 40代になってから、右肩上がりに増える体重に、体調もイマイチな事で、健康的な体を取り戻す決意！でも、あんまり頑張りません! ja 2020.7.18 目標体重まであと7.9kg 55.9kg

今日の運動
簡単ストレッチテレビ見ながら5分

今日は生理中の頭痛
こんな時は、お酒と甘いものでリフレッシュ
旦那さんがずっと食べたかった物を買ってきてくれた
ありがとう😊
本当に美味しかったです
これからも頑張るぞ💪


]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12611912568.html Sun, 19 Jul 2020 00:16:17 +0900 2020.7.14 目標体重まであと8.5kg
57.5kg（生理開始日）キラキラ

今日の運動あせる
「19分超地獄の痩せるダンス💃」
「12分全身ストレッチ」
今日は生理もあってか、全身ダルおもーい叫び
ので、ストレッチがめっちゃ気持ち良かったアップ

最近の大好きなオートミールラブラブゲラゲラ
イチジクは、女性の味方だそうなクラッカー
でも、単純に美味しいラブドキドキ

]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12611050567.html Tue, 14 Jul 2020 22:42:22 +0900 2020.7.8 目標体重まであと8.6kg
56.6kgニヤリ

今日の運動！！
トランポリンエクササイズ合格にひひ
ドリカム4曲ラブラブゲラゲラ
未来予想図IIほんまにいいなぁドキドキドキドキキラキラ
2回連続で跳べましたデレデレ


]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12609756057.html Wed, 08 Jul 2020 22:54:50 +0900 2020.7.7 目標体重まであと8.2kg
56.2kg照れ

今日の運動音譜
トランポリンエクササイズニヒヒ
今日は槇原敬之マッキーdayラブラブウインク
6曲音譜音譜
やっぱりいい曲はいいラブちゅーラブ


]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12609540884.html Tue, 07 Jul 2020 22:29:13 +0900 2020.7.6 目標体重まであと8.4kg
56.4kgニコニコ

今日の運動馬
超地獄のダンス19分💃あせるあせる
これほんまにキツい滝汗滝汗滝汗
キツいけど、終わったら気分爽快ウシシ音譜音譜
だからハマりそうおーっ！ビックリマークビックリマーク

オートミールあと少しやから買いたいけど、業務スーパーには同じのがないゲッソリ

誰かある所教えて〜爆笑

]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12609323306.html Mon, 06 Jul 2020 22:37:06 +0900 2020.7.5 目標体重まであと8.4kg
56.4kgあせる

今日の運動にやり
トランポリンエクササイズアップアップ

4曲大好きな曲音譜で適当にジャンプアップ
息子くんウシシと一緒に楽しくジャンプしてましたラブラブラブ
今日は、久しぶりのキャベツたっぷりお好み焼きラブラブ
実は、昨日の万願寺とうがらしを刻んで入れてみました口笛
みんな美味しいお願いとすぐなくなってしまいましたニコニコ



]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12609107707.html Sun, 05 Jul 2020 23:00:21 +0900 2020.7.3 目標体重まであと8.2kg
56.2kgびっくり

今日の運動爆笑
超地獄のダンス19分メラメラ
トランポリンエクササイズアップ
3曲キラキラ音譜
今日は久保田利伸さんの
LOVE RAIN音譜ラブラブ最高！！に気持ち良かったですおーっ！ラブラブラブラブ



]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12608434153.html Thu, 02 Jul 2020 19:17:58 +0900 2020.7.1 目標体重まであと8.8kg
56.8kg口笛

今日の運動音譜
トランポリンエクササイズあせるアップアップ　7曲分おーっ！！！

今日も大好きな曲音譜でいい汗かけましたニコニコ
ありがとうラブ


]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12608241862.html Wed, 01 Jul 2020 23:40:10 +0900 2020.6.29 目標体重まであと9.1kg 57.1kg

今日の運動
「19分超地獄のダンス💃」
トランポリンエクササイズ
HY 366日
      AM 11:00
MISIA 逢いたくて今
　　　愛のカタチ
JUJU この夜を止めてよ
はじまりはいつも雨　
wherever you are

今日は、月曜だというのに頑張った😊
ちょっぴり腰が痛いかな

頑張ったのでご褒美❣️


]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12607771333.html Mon, 29 Jun 2020 22:24:13 +0900 2020.6.27 目標体重まであと8.4kg
56.4kg爆笑

今日の運動ウインク
お散歩（美容院まで）美容院
トランポリンエクササイズ走る人
HY 「366日」ラブ
      「AM 11:00」おねがい
松田聖子「瑠璃色の地球」照れラブラブ
ミスチル「糸」お願い

「瑠璃色の地球🌏」ってえー曲やなぁ
思わず飛んでる事忘れるくらい聞き入ってしまった
今日は、お休みと言う事でお酒飲んだりカクテルグラスしたので楽しかったおとめ座


]]> https://ameblo.jp/08237love/entry-12607360013.html Sat, 27 Jun 2020 23:53:27 +0900