https://ameblo.jp/082748/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

金曜日よる:仕事会食
土曜日：午前中は自由が丘に買い物。午後は野球の試合(先発しまして、7回8失点。ちょっととられすぎ。でも、打線の援護で8対8でドロー)
日曜日：午前中は家掃除に週末日課のジョギング5キロ。午後は娘の御食い初めの記念写真をとりにスタジオアリス。


と、まあなかなかのプライベート＆家族サービスでした。

のんびりしたところで昨日の血糖値です。

朝食前111ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
食パン・ヨーグルト・ピノ3つ

昼食前72ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
スパゲティナポリタン

夕食前75ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
外食でうどん・天丼のセット

翌朝114

ちょっと最近基礎が高くなっているような気がするので、もう一度食事を見直して再調整しないといけませんね

あと、糖新生って本当にあるんだって気がつきました。

こないだ野球のピッチャーを完投してかなり炎天下のなか投げたのでかなり血糖値が下がったかな？って思ったけど、直後は134もありました

昼食食べてから、4時間ぐらい経っていたから、そこまではないと思ったのですが、意外

でもそこから車で1時間ぐらい経ったら水分しか取ってなくても73まで下がってました。

運動を激しくしたあとのコントロールはもう少し研究が必要です ]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10634094965.html Mon, 30 Aug 2010 07:45:09 +0900

昨日妻の誕生日をお祝いして、今日はすぐに自分なんで8月はイベント盛りだくさんです

糖尿病になって初の誕生日
ここ何ヶ月か振り返り、一喜一憂して過ごしてきましたが、兼ねてより説明のとおり前向きな性格なんで、よい誕生日をむかえられたと思ってます

来年の誕生日には更によい、かっこいい自分になれるように自己研鑽を頑張りまーす

あと、一型糖尿病の新薬開発が進むことをプレゼントにしてもらいたいです

もしかしたら来年はインスリンを打たなくてよくなっているかもしれないので、楽しみに頑張りまーす


では、誕生日前日の血糖値でーす。

朝食前93ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
食パン・ヨーグルト・コーヒー

昼食前78ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
ナスとベーコンのトマトスパゲティ・サラダ

夕食前69ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
クリームシチュー・ステーキ・ごはん・サラダ

食後にハーブスのショートケーキ・チョコレートケーキ(嫁と半分ずつ)

就寝前レベミル4

朝食前108

嫁の誕生日だったので、ケーキまで食べた割には翌朝ギリギリセーフってとこでした ]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10631589734.html Fri, 27 Aug 2010 16:18:24 +0900

先週より福岡→大阪と1週間以上かけて回ってきたんでちょっと朝から疲れ気味

でも、今日から東京本社なんで、決算も近いから気合い入れて頑張っていかないとなぁーって思う朝でした。

あと、今日は妻の3○歳の誕生日です。東京本社久々とはいえ、今日はみんなでめしくわないで、花でも買ってかえろうかなって思ってます。

ということで、最近は出張多かったので、夜は飲み会が毎日でした。でないわけにはいかないのですべて快く参加してきました
楽しかったけど、A1Cが上がるのが不安なんで、今日から節制生活頑張ります。

昨日の血糖値は
朝食前93ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
シリアル・ダイズバー2本・ヨーグルト

昼食前83ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
スパゲティサラダ・シリアル

夕食前72ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
おにぎり2個・ウインナー・ハンバーグ・野菜炒め

今日の朝99

一型糖尿病の私にとってはなかなかよい結果です。

今日からの節制で体重ダウンを狙っていきまーす ]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10630315594.html Thu, 26 Aug 2010 08:00:28 +0900

後ろ向き発言ですみませんが、以前は会食というと、心から｢いいもの食えるラッキー｣って思っていたけど、最近はちょっと続くと、大丈夫かな？って心配が先にきます

こんな日はとにかく運動して汗をかいて、体重キープに努めます

あと、今日１日は食事はセーブしていこうと思ってまーす

それにしても、昨日はおいしかった
貧乏性なため残さずしっかり食べちゃいました
ということで、昨日の血糖値です。
朝食前106ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
食パン・カロリー0ゼリー・アイスコーヒー

昼食前76ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
豆腐サラダ・グリーンサラダ・クッキー

夕食前82ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
ビール1杯・焼酎1杯・ウーロンハイ2杯・豆腐・煮物・寿司3こ・蕎麦その他。

晩御飯は細かく和食だったので覚えていませんがかなり食べたイメージでした。

まだ朝血糖値計ってないけど、ちょっと心配な糖尿病です

]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10623752972.html Thu, 19 Aug 2010 06:32:31 +0900

でも、昨日は検査後の昼食は結婚記念日ということもあり、フレンチを食べてしまいました

仕事もそうですが、私のモットーでもある
メリハリをつける
目標を必ず持って行動する。また、目的がない行動はしない。

を考えながら、このエンドレスな一型糖尿病にも目標を持って行動していきたいですね
ちなみに来月の検査日までには、
A1C5.8(今は6.5)
体重72キロ(今は75キロ)

を目標にしていこうとおもいます

体調もだいぶよいので、このまま、努力して一型糖尿病でも、過去に信じらんない回復をした人もいるみたいだから、完治を狙っていきたいと思う今日この頃でした ]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10622833389.html Wed, 18 Aug 2010 07:52:44 +0900

昨日は、得意先の社長と打ち合わせながら、ポテチ・ドーナツをたらふくくい、血糖値MAX230まで上がったから今日はヤバいって心配してました

結果は
血糖値100
A1C6.5(前回7.8前々回10.6)

尿検査も全く問題なく、あと少しA1Cをすくなくできれば、安定に入るということでした。

私の場合、Cペプチドが普通の人と変わらないため今すぐ、注射を打たなくなっても、当分は大丈夫らしいですが、疲弊しないようにするためにも、インスリンはやっておくべきとのこと。

言いつけ守って、合併症に気をつけて、新薬の開発待ちとのことですね

常に前向きな性格なんで、絶対に治ると思っているので、これからが楽しみな今日この頃でした。

今日は病院通院のため会社には夕方からかので、妻と娘とホテルでランチを楽しみました
久々フレンチうまかった ]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10622166540.html Tue, 17 Aug 2010 13:52:45 +0900
ただ、たまに社員にゆっくり休みを取ってもらいたく、緊急電話の転送先を私にしておいたので、休み中もしばしば電話だけはなっていました(たいした量ではなかったけど・・・)

また、今日から、半期決算に向けて頑張っていかないといけない。と心に誓い、今おかれている、諸問題(営業面・経理関係・営業管理・ホームページのリニューアルなど)を思い浮かべて、少しお腹いっぱいになっているところでした

一型糖尿病の状態はというと、連休中は昼の数値が低く、いつもと変わらないインスリンなのに、60代前半になっていました。色々考え、休み中にしたことを思い出して、まず、朝必ずブドウを食べたがらそれかな？って思ったけど、基本、ブドウはブドウ糖というぐらい、糖だからさがるものに寄与しているわけなく、あと特別にしたことというと、車の運転・リラックスぐらいだったとおもいます


結論

よくわからん

が本音

でも、一型でもストレスは血糖値に影響するんだなーってことっぽいですかね ]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10620914196.html Mon, 16 Aug 2010 07:49:23 +0900

意外と近そうで、神奈川から大宮って遠い

電車のなか暇な時間は今読んでいる本を読み切ってしまおう

今、ドラッカーのマネジメントについての本をよんでます。高校生に置き換えた表現でマネジメントがとてもわかりやすく参考にさせていただいてます

買うときに挿し絵がアニメチックで抵抗がありましたが、ドラッカーの本本体よりはるかにわかりやすく書いてあるので、これは買いですよ

な～んて、本紹介になってしまいましたが、週末は発病当初以来初めてぐらい血糖値の乱れがありました

最近はあまり糖尿病という意識をもたず、生活を楽しんでいたのですが、やはり、意識だけはしっかりしたほうがよいと、自分でもおもいました
へんに凝り固まりすぎはよくないけどね。

ちなみに昨日の血糖値です。
10:30
朝食前98ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
食パン・ヨーグルト・かしぱん・コーヒー

12:30
昼食前132ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
サラダそうめん

17:15
補食85 100キロカロリーお菓子2袋

19:45
夕食前145ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
鶏肉の煮物・刺身・味噌汁・おにぎり3こ・サラダ

23:00寝る前
130

7:30朝食前94


悪くはないけど測定時間がちょうど食後2時間に当たっているからか、ちょっとたかめなんで、運動を交えて体重コントロールファイトp(^-^)q ]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10614273572.html Mon, 09 Aug 2010 07:40:09 +0900

8年前はここで働いていたのになつかしいなぁーっておもいにふけっていました

久々に行った霞ヶ関・虎ノ門・新橋は変わった変わった前に飲みにきていた店はほとんど消え、新しい店に変わっていました

結構いい感じの店も多かったのに、寂しい限りです。

でも、逆に新しい店を開拓してみたいと心から思い昨日は昼間なので断念しました
夜なら間違えなく街にgoだったね

それでは昨日の血糖値です
朝食前112ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
食パン・ヨーグルト・コーヒー

昼食前86ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
グリーンサラダ・ポテトサラダ・シリアル

かなり外勤で体力消耗のため補食
シリアル2袋・クッキー4枚・ポッキー1袋

夕食前71ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
親子丼・ほうれん草のおひたし・味噌汁

食後二時間122

なかなかの好成績でした ]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10610565619.html Thu, 05 Aug 2010 09:24:39 +0900

やはり、今や当たり前にはなりましたが、サービス業はホームページは命だと、痛感した１日でした

ただ、まだうちの組織は駆け出しで小さいために社長といえど現場の営業以外はすべて引き受けて実施していかなくてはいけない組織なので、今回の件も含め、戦略・月次処理などなんでも実務をしなくてはいけないのが大変ではあります。

今はまだ非生産性部門を増やしたくないから、まだまだ頑張らないといけませんが、社長がいうとなんでも絶対になるので、来年ぐらいからはマネージャーを１人置いて活性化をはかろっとおもいました

意外と悩むタイプなので、悩むと糖尿病によくないのはわかっていますが、その点は仕事上無理だとわかっているので、少しでも日々ストレス発散できるように頑張ってまーす

ではでは、昨日の血糖値です。

朝食前118ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
食パン・ヨーグルト・コーヒー

昼食前72ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
海鮮丼(日本海庄やではつランチだったが意外においしかった)

補食玄米シリアル6枚

夕食前69ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4
ミートボール・納豆・もやしスープ・豆腐・ごはん

朝食前115


最近はちょっと朝食前が高めなので、100きるぐらいに朝したいと思います努力だね ]]> https://ameblo.jp/082748/entry-10609562620.html Wed, 04 Aug 2010 08:01:00 +0900