https://ameblo.jp/082986/ 日々頑張っているボクシングのことを中心に、たまにダイエットやら筋トレやら、さりげなくプライベートのことも交えてブログを書いていきます ja




来るべき９月１３日のスパーリング大会に備え日々練習に励んでますが、昨日会長からフットワークについて詳しく助言を貰いました。



今まではパンチの精度を上げるためにシャドーを多めにしたり、疲れないようにサンドバッグに連打をしたりと一応実戦に向けたことをしていたつもりですが、いざスパーリングすると「ボクシング」じゃなくて「殴り合い」になってました。





ですがこのフットワークを教えてもらったおかげで僅かながらボクシングらしい動きができるようになり、スパーリングでも前より相手のパンチを貰わないようになりました。まだまだ動きはメチャクチャですけどね。





今までフットワークという足を使った動きをしたことがなく、相手のパンチをただガードで守っていたのでたまに隙をつかれてパンチを貰ったりしてました。



フットワークのおかげで何かモヤモヤした部分が少し薄くなったと思います。なによりボクシングっぽい動きにもなってますしね。







よし、明日は仕事のあとお祭りなので寝ます！お疲れでした！








]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12064699163.html Sat, 22 Aug 2015 22:37:08 +0900



んでスパーリング相手に経験二年の人と初めてやったんですけど、その人かなり強くて左のみだったんですけど両手使えるうぃんボッコボコにされました。






原因はわかります。最初にくらった左フックです。



それくらってビビってしまい相手の懐に入れずパンチもらいまくり。これで右もあったらと思うと今でもゾッとします。






確かに練習不足でいきなりうまくいくとは思ってなかったのですが、ビビったところが悔しい。いや、情けない。






技術でも負けてるし、トータルの身体能力でも負けてるのに気持ちまで負けてたらどうやって勝てるんやと。




心技体の全てが相手の方が上だと勝ち目なんて勝負する前からわかってます。





自分もスパーリング前に相手は強いからガードはしっかりキープしとけと言われていたので、闘う前からビビっていたわけです。



それで評判通りのパンチもらえばなおさらビビります。





でも負け惜しみですがいい経験はできたと思います！ガードの甘さ、気持ちの持ち方次第で闘い方が変わる、自分の心の弱さ等、日頃自分では見つけれない物がたくさんでてきたので、これからの練習でそれらを少なくするようにできたらなと思います！





悔しみをバネに変えて！決戦のときに最高のコンディションで向かえれるよう頑張って参ります！






んじゃ寝ます！












今日の身体！

]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12063257059.html Tue, 18 Aug 2015 22:22:42 +0900




最近バーベキューやら友達との外食やら会社の飲み会やらでなかなか食事コントロールができておりません。



ホンマは食べたくはないのですが、楽しい集まりの中に一人だけ浮いた行動はしたくないとの考えで周りに合わせて食べたり飲んだりします。


まーそこが弱さでもあるのですが。特に飲んだ時は歯止めがきかなくなるぐらい食べてしまいます






今日も友達宅でみんな集まってバーベキューをしました。










もちろんしっかり食べて来ました。


久しぶりに会う友達なので話題が尽きることなく楽しいバーベキューができました。






そして帰って腕とふくらはぎを中心に筋トレ。昼にたくさん食べたので夜はプロテインとマルチビタミンだけにしときました。











筋トレしていてなんか横腹が気になり出しました、、、
胸辺りはよくなってきていると思うんですが、自分判断なんでよくわかりません。





明日はボクシング！しっかり動いてカロリー減らしてきます！
]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12062562913.html Sun, 16 Aug 2015 23:41:09 +0900


でもブログ書いてなくても筋トレはしっかり継続してます(^ー^)ノ




ですが前みたいに減量そのものはうまくいっておらず、段々と体つきが前よりレベル上がってきてる気がします(´・c_・`)















今現在の体つきなんですけど、なんか前よりゴツくなったような、、、そして股関辺りもなんだかゴツく、、、これ以上言うのは止めておきます。




多分この最近ボクシングに行ってないからだと思います。今は盆休み中なんで行けないんですが、月曜日からしっかり動いて無駄な脂肪を減らしていきたいです。



スパーリング大会まであと１ヶ月しかないので集中して練習に励もうと思います！







さて、話しは変わりますがついさっき彼女とトラブルを起こし怒って連絡が返ってきません。



うぃん太郎がなんも考えないで発言した言葉が彼女には不快だったらしく、いきなり「なら寝るわ」と言って連絡をシャットアウト



つまらんことで彼女を怒らせて反省中でございます。






前まではそっちがその気ならこっちもこっちや！って感じになるんですがつい先月にプロポーズしたばっかりなのでそんな考えも出ず、とりあえず無視は良くないよ？と送ってます。




はー、、、自分が悪いんでしょーがないですね。次は出来る限り気をつけていくとしか言いようがないっす





んじゃまた！ ]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12062170385.html Sat, 15 Aug 2015 22:23:30 +0900



今日は会社がお休みで特に予定もなかったので午前中は自宅でトレーニング！



暑い中黙々と背中トレーニングをしていい感じでパンプしたらそのまま家の周りをランニング。



たった５キロぐらいしか走ってないですが、クソ暑いんでものすごく苦しかったです。






午後からは日頃できないことをやって(洗車やら買い物やら)夜の８時前にボクシングへ。



９月１３日にスパーリング大会があるのでそれに向けて会員さん同士でスパーリングを行ってきました。







結果を言うともう全然ダメ。パンチ当たらないのにパンチはよく当たるし、時間がたつにつれて足は棒になって動けないし、、、



このままだと彼女に惨めな姿しか見せれません。筋トレばっかしてたツケですね





これからはランニングも増やしつつ筋トレは継続的にしていこうと改めて強く思いました！




絶対やっていきます！





朝の体重７１.３キロ ]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12056558490.html Fri, 31 Jul 2015 23:42:25 +0900


いやー、時がたつのは早いもんですな！まさか１ヶ月たってるとは思ってなかったですよ。





この１ヶ月は色々な行事がありました。



特に大きいイベントだったのがこの最近なんですけど、三年ぐらいお付き合いしてる彼女にプロポーズしました。答えはもちろんOKでしたよ(*^^*)





彼女は幼稚園の先生なんで３月いっぱいまでは仕事を続けるためすぐには共同生活できないですが、それまで独り身生活をエンジョイしていきたいなと思います。





それから会社の飲み会だったり海行ったり旅行したり、、、完全にこの１ヶ月は飲み食いが多い月になってしまいました。




そのお陰で腹筋の割れはあまりめだたなくなり、胸筋と背筋トレーニングは継続して行ってたのでリアルプロレス体型となってしまいました。





ちょっとこのままじゃ不味いことになりそーなので、真剣に減量に取り組んでいこうと考えています。






とりあえず９月１３日にボクシングジム内で会員同士によるスパーリング大会があるので、それに向けて頑張っていこうかなと。



彼女もスパーリング大会に行って応援してくれると言うので無様な格好だけは見せないようこの１ヶ月半やっていこうと思います。




目標体重を６７キロにしてなるべく間食とお酒は控えるようにします！そして筋肉がなるべく落ちないよう継続して筋トレも行っていきます。




そして体力も必要になってくるので走り込みもトレーニングメニューに追加していきます。前は筋トレガッツリしてたのであまり減量目的では走ってなかったです。





あとなるべくブログは更新して今日やったことを記録していきます！






よし、んじゃ明日から９月１３日に向けて頑張っていきます！！






]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12056373321.html Thu, 30 Jul 2015 22:36:54 +0900 しゃぶしゃぶを食べたうぃん太郎です。意志が弱すぎっす




まー、なかなか会うことができない人からの急なお誘いだったのであんまり後悔はありませんでした。これで断ってまた会えなくなったらそれでも後悔すると思います。




ですが体重を測れば前の日より０，５グラム減でしたのでこれにはビックリ。


けっこう食べた感じでしたのでラッキーでした。





んで今日は胸を中心にガッツリと追い込んできました。



うぃん太郎は胸トレーニングの〆に腕立てをするのですが最後は７回しかできなかったのでいい追い込みができたと思います。





明日はボクシング行くんでしっかり汗を流してきます！









体重７０．６

















筋トレ中になんとなくポーズ ]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12044660699.html Mon, 29 Jun 2015 21:29:26 +0900



いきなりですが明日から減量に入ろうと思います。






６７キロぐらいだった体重も今は７２キロにまで増え、腹筋の割れも見にくくなりました。


しかし筋トレするときに扱える重量が前より確実に増えているので筋肉そのものも増えていると思います。





とりあえず７月の終わりに彼女と鹿児島へ旅行に行くのでそれまで集中して減量に励みます！





んじゃ明日から頑張りまーす ]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12043891934.html Sat, 27 Jun 2015 21:50:04 +0900



前髪は長くて鬱陶しいし、襟足も癖毛なのでクルクルになるしバッサリ切ってきました。





どんだけ切ったかというと













こんな感じでいきたかったんですが(山田孝之ってすごいかっこいいよね！)


















こーなりました






もー髪型で悩むのもめんどくさいし、どーせ伸びてくるものなのでバッサリいきました！






大人が坊主にしたら何か悪いことしたイメージがあるかと思いますが、坊主は機能的な髪型なのでけっこうおすすめです。



ドライヤーとかいらないし、髪型をセットするとかないし、清潔性が高いし、、、ズボラな自分にはいい髪型ですﾜﾗ





これを機会に坊主に似合う身体を作っていくぜ！ ]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12042952671.html Thu, 25 Jun 2015 11:14:43 +0900



新しいことをやってみると初めてだから全然できないので自分の不甲斐なさに残念しつつ、将来華麗にフックを決める姿を想像したりして頑張って身にするぞ！ってなります。



やはり学ぶっていいことだね！それが勉強であれスポーツであれいいと思います。変化を楽しむってことです。





この調子で早くフックを身につけたいです。






てかいきなりですけど、今の体はこんな感じです。












うん、微妙っす。割れが消えていってます。





とりあえず金曜日まではしっかり食べてそれからはガッツリ減量に入っていきます。





どんだけ変わるか楽しみです！


]]> https://ameblo.jp/082986/entry-12042021567.html Mon, 22 Jun 2015 22:28:11 +0900