私が何より欲しかったもの。

大金を注ぎ込んで追い求めたもの。

周りからの承認でもなく資格でもなく

ただ自分が

そんな時に9歳の娘が

昨日はHIMEちゃんとお話できて、MOMEDで元気と癒やしももらいうれしかったです😆✨

ありがとうございました❤

久しぶりのMOMED、ステキな曲を聴きながら体を動かすと心も体も癒されました😌✨

HIMEちゃんのお言葉が私のパワーになり、本当にやりたかった事の実現や穏やかに過ごせるようになり幸せいっぱいです😄💕

私一人のためのHIMEちゃんのセッションは幸せで安心感に包まれた大切な時間です✨

大阪府　Cさん　保育士

してもらうと

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特典１

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　　MOMEDセッションって一体、何するの？

少しでも琴線に触れた方は

ご質問にお答えします。

自分の感覚を信じてお気軽にメッセージ下さい💓

誰でもできます。

自分を好きになれます。

動きながら自分を癒やしていきます。

悩みどうでもよくなります。

あなたと会えるの楽しみにしています🌈✨

久しぶりの投稿です🌈✨

HSPさんのこころの翻訳家

鍵山　あさみです💕

私は最近、「MOMED」という

体に意識を向けて

音楽と歌詞を五感で感じ

運動神経なくても

リズム感なくても

そんなの関係なく　

体が不思議と動きます。

ダンスとも違う

セラピーとも違う

初めての感覚に触れています。

自分への尊厳

バワー

内側から湧き上がってくるエネルギー

自分を雑に扱ってきた忘れていた怒り

無条件の愛

インナーチャイルドの癒し

それらを感じきり

今この瞬間に意識を向けた時に

驚くほどの新しい自分に会える。

気づきの嵐の連続です🤣🤣

繊細さんは時に人目が気になって

自由に表現ができない！

私も中学生の時に運動会の演技練習で

みんなと逆の動きをして

複数の男子に笑われて

すごく嫌な思いをしてから、

人前で踊ったり歌ったり

表現することをやめていました。

初めてのMOMEDで

そんな私がたった3時間の練習で

みんなの前で一曲踊り切るという

奇跡が起きました✨

動画も撮られているし

みんなに見られているのに

動くのが楽しくて夢中で

私が初めて人目から解放された

瞬間でした。

何故そんなことが起きたのか？

頭の中の

「恥ずかしいぞ。やめとけ」

「あの人に比べて下手だな」

そんな否定の声や

比較の声が一切しなかったのです。

それだけ、MOMEDは

エゴキンマン（拗ねてる否定的な声）の存在を

一瞬で吹き飛ばす力がある！

私は確信しました。

これで世の繊細さん達が楽に生きられる！

一番苦しめていた

人からどう思われるか？

嫌な事を言われても

受け入れてしまい

言い返せない。

内側からのパワーを感じ

エネルギーを回せるようになるので

マウントを跳ね返せる！

すごい可能性を感じています！！

頭では自己受容や自己肯定感を

上げればいいと分かっていても

実際に体感がないので

どうすればいいのが

分からない方も多いと思います!

MOMEDと私のセッションは

今まで触れたくても触れられなかった

本当の自分と繋がる

自分を愛する

という感覚を体験してもらいます。

自転車と一緒で乗り方、感覚さえ覚えれば

後は、一人で乗れるようになります。

自分と繋がると何があってもなくても

豊かな感覚、安心の感覚が得られます！

それって最高じゃないですか？

このツールを使って

もう人目に振り回されずに

自由に生きてみませんか？

興味のある方はメッセージ下さい🌈✨

#

みなさん、こんにちは✨

いつもフォロー＆いいね

していただきありがとうございます💓

普段は当たり前過ぎて、

ありがたみを

感じなくなっている

家族の存在が

とても大きかった🤔

人は自分が死ぬときに

本当に大切なものが分かる。

頭ではわかっていても

本当に当事者にならないと

絶対にわからないことかある。

もう一つ

感慨深かったのが

私が亡くなった時、

墓石に私の信念を表す言葉を

何て刻まれたいか？

と考えた時に

「汝自身を知れ　汝自身であれ」

という言葉が浮かびました。

大好きな言葉で

「自分を知ること。自分であること。」

私の素材を使って生きる事が

人のためになればいいと思っています。

オーケストラに例えると

一人一人が自分の奏でる楽器を

担当をすることで

合わせた時に素晴らしい演奏が

できます。

みんなが違う楽器をもってるだけで

誰が特別でもなく

才能があるとかないとかではなく

みんな一緒です。

ただ、他者の楽器を羨ましく思い

自分が担当の楽器ではない物を　

演奏した時に

周りと不協和音をおこします💦

そうならないよう

私は自分自身を知ることを諦めない！

自分を全うします!

あなたが永遠に眠りについた時

墓石に何と刻まれたいですか？

今日のテーマ

「私はまちがっている」という思い込みはどこからくるの？

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エゴキン度数80%でした😂

特に1.4.5.6がめちゃわかります💦😱

面白いですね☺️❤️

楽しいチェックシートありがとうございました😃✨

追伸

エゴキンマン、本来の自分じゃないってのには本当に、驚きました。いつも、ネガティブになってしまうのは私じゃなくてエゴキンマンのせい？！と思ったら安心しました😅💦

(Yさん.女性)

 

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🌼セッションを受けた方の感想

 

自分の体を触ることを意識することで自分の体の柔らかさであったり、こんな形をしているんだということにあらためて気付くことができました✨

体を撫でられている感想は、今までの苦しい、悲しい、寂しいと感じていた私を温かい手で撫でてもらっているような感覚になりました。

ありのままの私で良いんだよ、と自分から言われているようで、今の私を受け止められる気持ちが増したように思います。毎日やっていたら自分のことが大好きになれそうな気がしました🥰✨　　(岐阜県　ゆかさん)

 

 

「私は嫌われてる！」から

「私と出会った人は幸せになる✨」と

自分の前提をひっくり返して今は生きています。

 

なりたい自分になれるチャンス掴み取って下さい。

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お知らせ

皆さんすっかりご無沙汰しております。

いかがお過ごしですか？

昨年はたくさんの方に読んで頂いて

ありがとうございます♥

本当は私が私の感情に気づいて欲しかった。

そして、今朝

「お兄ちゃん！ずっと一緒にいたかったよ〜」と泣きながら叫びに近い声で伝えて

一つの感情が成仏しました。

あなたにも置いてきぼりになっている

感情はありませんか？

今日のテーマ

「みにくいアヒルの子症候群」

繊細だった私はずっと、

自分は人と違う。

周りと馴染めない。

いじめられていた体験から

訳もなく嫌われてる、

無視されてる気がする。

ここにいるのにいないように扱われる。

いつも「私は誰にも理解してもらえない」

そんな、どこかに帰りたいような

切ない気持ちになっていました。

人と違うことへの

劣等感

無価値感

存在の否定

孤独感

そして、嫌われて傷つきたくないから

本当の自分を見せずに

そっといなくなることを

繰り返していました。

今、愛のある人達に囲まれて

私はみにくいアヒルの子じゃなかった。

とハッキリ分かります。

合わない環境

心無い人達

と一緒にいたから

自分の存在を認められなかっただけやった。

もう責めなくていい。

私を出しても、

意見を言っても大丈夫。

感じたことを

そのまま伝えたい。

もちろん、怖いという感情は出てくるけど

深呼吸をして

「私、今、怖がってるんだね」

「どうなりそうで怖い？」

「嫌われたら何か問題なのかな？」

「本当に本当にそれって問題なのかな？」

丁寧に聞いてあげると

恐さを怖がらなくなる。

恐怖を感じないようにするんじゃなくて

恐怖と上手にコミュニケーションできれば

怖さがきても方法を知っているので

大丈夫になります。

恐怖に潜る。

最初はめちゃくちゃ怖いです。

逃げたくなるし、

目を背けたくなる。

焦って行動して

紛らわすのではなく

自分と向き合う時間を

5分でもいいので

とってあげてくださいね。

一人ではなかなかできない、

難しいと思う方は

一緒にやりましょう🌈✨

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🌼セッションを受けた方の感想

 

自分の体を触ることを意識することで自分の体の柔らかさであったり、こんな形をしているんだということにあらためて気付くことができました✨

体を撫でられている感想は、今までの苦しい、悲しい、寂しいと感じていた私を温かい手で撫でてもらっているような感覚になりました。

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HSPさんのこころの翻訳家

鍵山　あさみです⛄💞

すっかり寒くなりましたね❄

日照時間の短い冬は、

繊細さんにとって

心と体が縮こまって

何となく元気が出なかったり

人と出会いたくなかったり

訳もなく気持ちが沈みがちになります💦

私、お天気の良い日は

南側のお部屋で

ポカポカの太陽の光を浴びて

真っ青の空を眺めて

ボーッと何もせずに

固まった心と体を温めています☀

この時間が何とも幸せ〜💓

今日のテーマ

「何もできなくても存在していい」

私、ずっと自分に許可できませんでした😭

人の役に立つ事で

「ここにいていいよ」

と条件付きの愛を

自分に与えていたのに

気づきました。

人のためになる情報を与える

人の話を聞く

困ったら助ける

とにかく

自分がしんどくても

ガッカリされたくなくて

嫌われたくなくて

見捨てられたくなくて

苦手なことも無理して

動く

動く

動く

人に頼られると

嬉しくて

その時は楽しいし、

充実感があるから

自分の心が悲鳴をあげているのに

気づかない😱

そして、感覚が分からなくなって

体が動かなくなって

強制終了しました😭

小さい時から

場の空気をよんで

大人やお友達の顔色を見ていたいたので

そっちを優先させしまって

自分の感覚が分からなくなりました。

最近、心の不調から

お仕事が

前みたいにできなくなって

それでも

「何もできなくても存在してくれるだけでいい」

「生きててくれるだけでいい」

「自分のペースでいいよ」

って言ってくれる家族や友達に

ホッとして

涙が出ました😢

私が勝手に役に立たないと

いつも、元気で明るくいないと

いるだけでは駄目って

思い込んでた。

そのままでいい

元気でも病んでても

できても、できなくても

何を言っても言わなくても

優しくても、冷たくても

そんな自分でも

ここにいていいよ。

っていう存在への許しが

長年、頑張らないと

ここにいてはいけないと思い込んでいた

呪いが解けていきました✨

どんなあなたも

生きててくれるだけでいい。

何かできても、できなくても

存在してくれてありがとう。

もう十分頑張ってる。

止まっていいよ。

休んでいいよ。

あなたのペースが

唯一無二の大切なリズム

あなたの感じている事以上に

大切な事は何もない。

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鍵山　あさみです🍁

最近、少し心のバランスを崩していたので、

気分転換に

今、話題の映画

「すずめの戸締まり」

観に行ってきました。

ネタバレになるので、

詳しくは言いませんが、

激しく心揺さぶられました😭😭

何故泣いてるのか分からない

涙が溢れました。

災害、

孤独、

家族愛、

自分を探す旅、

大切な人との出会いを通じて、

色んな人の想いを感じられる

素晴らしい作品でした。

「行ってきます」

「行ってらっしゃい」

「おかえり」

「ただいま」

って言える

当たり前の日常が

どれほど

幸福で

これ以上ない

愛で満たされている事を

気づかせてもらえました。

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鍵山　あさみです🍁　

朝晩は寒いくらいになって、

すっかり秋ですねぇ🍠

先日、京都の舞鶴マラソン大会に小学生の子供たちと参加してきました😆✨

かれこれ、20年以上前に日吉ダムマラソンを走ったっきり、まともに走っていないこの体でどこまで走れるか、チャレンジでした‼️

子供たちと手を繋いでゴールするというルールだったので、合わせて一緒に走ろうと言っていたのに、スタートした瞬間から子供たちはブ～ンと飛ばして見えなくなっていきました🤣🤣

だから、楽しくなかったんだなぁ

---

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先日、インターコンチネンタルホテル大阪に

なんと、ずっと憧れていた野々原かこさん主催の起業女子お茶会に行ってきました😍☕

２０階にある見晴らしの良い開放的な

素敵なラウンジで

宝箱のようなモンブランとトリュフの

軽食とスィーツ🍰

目にも楽しめて

豪華で美味しかったぁ🥰✨

同じ起業仲間の方とも初対面ですが

皆さん気さくで、話しやすくて

とても楽しい時間を過ごせて

心もお腹も満たされました〜🥰✨

恋愛カウンセラーの東條舞雪さんは

ご自分の経験を活かして、

自分のことのように

親身になってお話を聞いて

的確にアドバイスをして頂ける

頼もしいカウンセラーさん❤

つい初対面なのに相談したくなっちゃう✨

すっごい才能です‼️

久しぶりにキャアキャア言って

女子高生みたいに

恋バナに花が咲いて

楽しかったぁ💕

才能発掘鑑定師のはづき陽さんの

いつもお世話になっている

しっかりカウンセリング起業コンサルタントの野々原かこさんは

いつもzoomなのでリアルでは

初対面でしたが小柄でチャーミングで

ふんわり、おっとりとした雰囲気なのに

お仕事の話になるとバチッとスイッチが

入って、カッコいい💕

そのギャップがめっちゃ素敵です💓

かこさんの、おかげで楽しくお仕事できて

結果も出てきて嬉しいです🌈✨

いつもありがとうございます💖

次回皆さんにお会いできるの楽しみにしてます🌈✨

しっかりカウンセリング起業コンサルタント野々原かこさんのブログは

https://ameblo.jp/cocokako-yururu/entry-12712821203.html 

『SNS苦手でもビジネスはできる〜起業6年目のリアル〜』  こんにちは！ カウンセラーとして起業したい方へブログ、メルマガ、ステップメール、セールス、マインドをフルパッケージでお伝えしていますしっかりカウンセリング…ameblo.jp

『彼への執着はここが原因、すぐに解決できる方法』こんばんは、恋愛カウンセラーの東條舞雪です♡先取の土曜日は私のコンサルタントをして下さった野々原かこさん主催のお茶会へ行きました場所は大阪のインターコンチネン…ameblo.jp

『【ご感想】このままの私でいいんだ』 「もっとこの性格を直さなければいけない」「もっと足りない部分を補わなければいけない」 自分にすでに”ある”ものを見失って”ない”に焦点を当てはじめるとどんど…ameblo.jp

今日のテーマ

本当の自分との不一致は気分の悪さがサイン

今回のお茶会でも感じましたが

そのままの自分でいる時

体＝心＝頭が満たされて心地良く

とても気分がいいです❤

自然と笑顔が出て

話も考えなくてもできて

体がリラックスしている状態です💓

この時に誰でもなく

自分自身と思考と行動に違和感がないので

本来の魅力が相手にも伝わり

お互いに良い感じを受け取ります✨

逆に

緊張していたり

相手を疑ったり

我慢をしていた場合は

本来のあなたではないので

当然、相手にも不穏なエネルギーが

伝わります。

お互いにハートを開けずに

ぎこちない時間を過ごします😱

結果、疲れてもう会いたくないな😓

となります。

あ、今、気分が悪いな💦

緊張しているな💦

と、まず内側で体に何が起きているか

気づいてください。

では、そんな時どうしたらいいのか？

まず、一旦、ごちゃごちゃネガティブなことを言ってくる思考を鎮めます😈

ネガティブな声はエゴキンマン😈＝閉じている自分です☝️

なんか、この人やな感じ

恥ずかしいな

話しにくいな

私、どう見られてるんだろ？

帰りたーい

そう感じたら、

席を離れ、お手洗いで一人になり

大きく３回深呼吸〜

そして、

今日は、どんな気分で過ごしたい？

自分に聞いてあげてください。

感情のゴール設定ができたことで

周波数が変わります✨

心と体と頭がゴールに向けて整っていくので

だんだん本来の自分に戻っていきます。

自分の感情は自分で決められる‼️

きっと、楽しい時間が過ごせる自分になっていますよ😄🌸

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体を撫でられている感想は、今までの苦しい、悲しい、寂しいと感じていた私を温かい手で撫でてもらっているような感覚になりました。

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今日は新しい事にチャレンジする時や

人間関係で「恐い!」って感情が湧いた時に

恐怖とどう向き合っていくか

お伝えしたいと思います🌈✨

私も日々生きていて、

急に未来に対する不安や

ほんとに、このやり方で合っているか？

お金なくなりそう　

断ったら嫌われるかも？

一人になりたくない！

でも人に合わせたくない！

でも、怖くて「NO！」ってはっきり言えない。

あ〜どうしよ〜？

って無性に怖くなる時があります😱

そんな時、怖い気持ちを別の事をして

紛らわしたりして散らすのではなく

グッと腹に力を据えて

恐怖を感じ切ります‼️

「怖い!怖い!怖い!」

口に出して言ってみる☝️

しっかりと何が怖いのか

目を開いて見る‼️

そして

「それが起きたら、何が問題なのかな？」

聞いてあげて下さい。

すると、スッと恐怖が

緩んで抜けていきます。

たとえ、気を紛らわしても

追いかけてきて

余計に恐怖が肥大化するので

恐怖が小さいうちに

しっかり感じきる😌

慣れないうちは、

気持ち悪いし

気を反らしたい

逃げたい

気持ちになります💦

続けていると、これは

エゴキンマン＝閉じているもう一人の自分

だと気づきます😈

気づけば勝ちです‼️

優しく寄り添って

「何が怖い？」

「大丈夫だよ」

「怖かったねぇ」

「一緒にいるよ」

優しく寄り添って声をかけてあげてください❤

リラックスして深呼吸を

繰り返していると

何とも言えない安堵感に包まれます💖

気づけば今、何も問題は起きていないのに

何が怖かったんだろう？

っていう安心の感覚になっていますよ☺️

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とっても嬉しいです🤣🤣

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鍵山　あさみです🌻

今回は私がこのブログでよくとりあげている

エゴキンマンとは一体何か？

皆さんが分かりやすい言葉で

いつかお伝えしたいと思っていました😅

やっと言語化できました😆

エゴキンマン＝心を閉ざしているもう一人の自分

「心を閉ざしている自分」と聞くと

どんなイメージですか？

私はスポットライトに照らされない、

もう一人の自分が暗闇で

誰も信じられず、拗ねて、自分を責めて

一人ぼっちで三角座りをして

愛や光を嫌って斜めに

世の中や人を見ている感じです🌚

表面的に明るく振る舞っていて

人気者で

お金があって

健康があって

才能があって

美しくて

世間から見て、魅力的な人は特に

チャレンジするごとに、恐怖は大きくなります。

だから、そのプレッシャーと重圧から

ネガティブな声に飲み込まれ命を断つ人がいるのです。

何であの人が!!

ビックリしたことありませんか？

私も、世間的な幸せを

手に入れれば入れる程

心の闇と現実とのギャップで

苦しくなっていました。

なぜなら

他人に苦しみを理解してもらえない。

目に見える物は全てもっているので

「もっと大変な人いるよ」

「贅沢だよ」

「じゃあどうしたいの？」

「気にしすぎ」

「暇だから、悩むんだよ」

相談しても、これを言われると

自分で自分を責めてしまう。

今度は自分で自分に言い聞かせていく。

「弱いね」

「甘いね」

「十分幸せなんだからこれ以上望んじゃダメ🙅」

この自分の頭の中で囁いてくるネガティブな声の正体がエゴキンマンです😈

どんどん心が悲鳴をあげていく。

生きているのがしんどい。

そう思ったとき

「このネガティブな声の正体は

本来の自分とは別存在」って知った時に

光が射した感じがしました🌈✨

エゴキンマンは今まで育ってきた中で

教育

親の価値観

周りの影響

常識

によって無意識に正しいと思って

受け入れてしまい

自分の生き方

素質と違うため

抵抗がおきていただけ。

気分が悪い＝心を閉ざしている自分(エゴキンマン)

これが分かると

もう自分自身を責める事をしなくていい

あ、エゴキンマンきた😈

まず、本来の自分とズレことに気づいてください。

🌻モヤモヤとした感情を感じきる。

🌻閉じている自分と向き合い

「どっちでもいいなら、どうしたい？」

🌻丁寧に聞いて、深呼吸する。

🌻少しでも、気分が楽になる選択をすることで、だんだん気分が良くなってくる。

そうなったら、本来の自分に戻っています☺️✨

その都度その都度

気分の悪い声が聞こえてきた時に

エゴキンマンだと気づく事で

振り回されなくなり

生きやすくなります。

🍀今、自分と向き合い方に悩んでる方

🍀自分を、もっと知りたい。

🍀エゴキンマンと向き合って

　もっと自分を好きになりたい。

🍀閉じている自分(エゴキンマン)、うまく付き合っていく方法を知りたい。

鬼滅の刃の鬼も柱みんなで力を合わせて

やっと、倒せます。

どんなに力のある人でも

一人で戦うのには限界があります。

今なら一緒にエゴキンマンと戦っていく

勇者を募集しています。

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エゴキン度数80%でした😂

特に1.4.5.6がめちゃわかります💦😱

面白いですね☺️❤️

楽しいチェックシートありがとうございました😃✨

追伸

エゴキンマン、本来の自分じゃないってのには本当に、驚きました。いつも、ネガティブになってしまうのは私じゃなくてエゴキンマンのせい？！と思ったら安心しました😅💦

(Yさん.女性)

 

今後、この公式ラインでは、

 

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是非この機会にご登録下さい🌸

 

🌼セッションを受けた方の感想

 

自分の体を触ることを意識することで自分の体の柔らかさであったり、こんな形をしているんだということにあらためて気付くことができました✨

体を撫でられている感想は、今までの苦しい、悲しい、寂しいと感じていた私を温かい手で撫でてもらっているような感覚になりました。

ありのままの私で良いんだよ、と自分から言われているようで、今の私を受け止められる気持ちが増したように思います。毎日やっていたら自分のことが大好きになれそうな気がしました🥰✨　　(岐阜県　ゆかさん)

 

 

「私は嫌われてる！」から

「私と出会った人は幸せになる✨」と

自分の前提をひっくり返して今は生きています。

 

なりたい自分になれるチャンス掴み取って下さい。

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