勝手に陸上知識 https://ameblo.jp/0902goodbye/ 個人的な陸上知識です。確実な裏付けがないので、たまに間違ったことを書いてるかもしれないので、そのときはコメントをよろしくお願いします。 ja 給水の大切さ https://ameblo.jp/0902goodbye/entry-10066172964.html Wed, 16 Jan 2008 20:00:49 +0900 苦しくなったらピッチを意識しよう 人それぞれですが一度試す価値はありますよ。 ]]> https://ameblo.jp/0902goodbye/entry-10065021996.html Thu, 10 Jan 2008 20:04:13 +0900 貧血になったら
よくジャンプするには一度バネをためなきゃいけないと言いますが、正にその通りです。我慢して待てばきっと羽ばたけます。 ]]> https://ameblo.jp/0902goodbye/entry-10064633191.html Tue, 08 Jan 2008 18:52:52 +0900 腕振り 腕が推進力を生むのはみなさん知ってると思いますが、ただ腕を振るのでは意味がないです。
なぜか。それは腕を振るのを変に意識してぎこちない走りになってしまうからです。ですので腕を振るではなく、「お辞儀をする」イメージを持って走るとスムーズに推進力を生みます。
すると自然に腕も振れてるみたいですよ(笑)。 ]]> https://ameblo.jp/0902goodbye/entry-10064474859.html Mon, 07 Jan 2008 22:09:54 +0900 筋トレ後 一番はやっぱりたんぱく質ですけど(笑)。
ちなみに自分は納豆を食べます。 ]]> https://ameblo.jp/0902goodbye/entry-10064439506.html Mon, 07 Jan 2008 19:25:35 +0900 はじめました https://ameblo.jp/0902goodbye/entry-10064435290.html Mon, 07 Jan 2008 19:00:57 +0900