https://ameblo.jp/0907yhm0920/ ブログの説明を入力します。 ja 【前日比】 +0.2kg
【トータル】-4.7kg


こんばんは(^o^)/

はい、女の子日に突入してから着実に増えております。
でもこれは割り切ってるので大丈夫です^_^

しかし、今日もたくさん食べたなぁ(^^;;
3食キッチリと 笑
生理中の食欲はほんとに凄まじい(-｡-;
明日も間違いなくプラス宣言できます‼笑

54kgにいってなければ嬉しいな。

んー、それにしても身体が浮腫んで重たい。
便秘もスッキリしないし早く脱出したい‼


どんどん第一目標が遠のいていくな(´･_･`)

いやいや、諦めずに継続は力なりですからね‼‼
ここをくじけず耐えなくては(￣^￣)ゞ


ではまた^ ^ ]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11919050249.html Tue, 02 Sep 2014 21:08:00 +0900 【前日比】+0.5kg (start 58.0)
【トータル】 -4.9kg


9月に入りましたね(*^^*)
今日はすごい雨です。
洗濯物を外でカラッと干したいので、雨の日は気分が下がります(._.)
ジメジメジメジメ（ーー；）


さてさて昨日の予想通り、今朝は0.5kgプラスでした～。
そして溜め込み期ではなく、女の子日に突入しました。
お腹が重いぃぃぃ(-｡-;
早く終わるといいな。

また女の子日後の痩せ期に期待しよう♡♡♡

目標は53kg台をキープしたまま痩せ期に突入する事。

頑張りまーす(^o^)/


ではまた^ ^
]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11918427085.html Mon, 01 Sep 2014 16:42:00 +0900 まぁちょっと食べ過ぎた感はあるけど。
でもこんなに増えるって事は...
こりゃきっと明日から溜め込み期に突入するな 笑

明日の朝の計測がある意味楽しみ(^^;;

+0.5kgくらいにおさまっててくれるといいな～

ふぅ～、耐えるぞー*\(^o^)/*



ではまた^ ^ ]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11918023724.html Sun, 31 Aug 2014 21:11:00 +0900 【前日比】 -0.3kg
【トータル】-5.4kg


今日も減りました♡♡♡
モチベーション上がるなぁ^ ^

しかもファスティングとかしてるわけではなく、朝昼は普通に好きな物を食べて
夜だけ炭水化物抜きの軽めにする。(夜食べない日もあるけど)

それだけで、日中動く様に気をつけてウォーキング出来る日はたくさんする。
ストレッチ＆筋トレも朝夜すこしずつ。

あ、間食(いわゆるお菓子と言われるやつ)とジャンクフードは食べなくなりました。
↑私にとってはこれが大きい‼‼
お菓子(特にチョコ)大好きだったので(^^;;


こんな事だけで順調に減ってるので、今までどんだけさぼってたんだってゆう感じですね(;^_^A

でも自分にとっては全然辛くないので、このまま減らせる所まで頑張るぞ♡


ダイエット楽しくなってきてまーす♫



ではまた^ ^ ]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11917881313.html Sun, 31 Aug 2014 15:47:00 +0900 【前日比】 -0.4kg
【トータル】-5.1kg


順調です。
そろそろ浮腫む時期かなと思ったら、今日はまだセーフでした(^^)

やっと-5kg達成しました‼
嬉しい♡♡♡

ここからがまた難しいかなと思いますが、諦めずに頑張ってみようと思います。

今日は法事なので、親戚が集まります。
食べ過ぎに注意しなくては^^;


ではまた^ ^ ]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11917298453.html Sat, 30 Aug 2014 10:58:00 +0900 【前日比】 -0.5kg
【トータル】-4.7kg


減ってた♡
もうすぐ-5kg。
とりあえず52kg台になれたらまたモチベーションUPしそう^ - ^
週末で突入できたら嬉しいな♡

ただ来週辺り、女の子日になりそうだからそろそろ溜め込み期が来そうで怖いな～(;^_^A

でもそこを乗り切ればまた順調に減るってのを経験したから、そこまで怖くないです。

増えるとは思うけど、耐えます(*^^*)


ではまた^ ^ ]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11916777333.html Fri, 29 Aug 2014 08:19:00 +0900 【前日比】 +0.3kg
【トータル】 -4.2kg


昨日は3食食べたので増えてました。
食べ過ぎを自覚したので、寝る前に必死のストレッチ＆筋トレ 笑
なので+0.3におさえられたかな^ ^

明日はマイナスになるように今日はしっかり調整して頑張ります‼

天気が良ければウォーキングしてくるよー！


チビちゃんが午前寝の間に身仕度整えてきまーす。



ではまた^ ^ ]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11916350532.html Thu, 28 Aug 2014 10:12:01 +0900
が、とりあえず遠すぎるので
現時点での目標は、9月末までに50.0kgになること‼
10月から職場復帰するので、それまでになんとかスッキリしときたい(;^_^A

あと約1ヶ月で、-3.5kg。。。
いけるかな？無謀かな？^^;

まぁやれるとこまでやってみます‼

そういえば最近服を買ったらウエスト64cmが入ったー*\(^o^)/*
痩せる前は絶対入らなかった‼ 笑
あと持ってるパンツがゆるくなってきた。
太って履くのをやめていたパンツが無理せず履けるようになってきた。


身体に変化が出てくるとダイエットも楽しい♫
まだたかが4kgくらいだけど、これだけ自分で変化がわかるから○○kgになったら、
どれくらい変わるのかなって楽しみが出てきてモチベーションUPにつながる♡

だからこのまま現時点での目標50.0kgになれるように絶対諦めず頑張るぞー(^o^)/


ではまた^ ^ ]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11916125834.html Wed, 27 Aug 2014 21:22:32 +0900 【今朝の体重】 53.5kg
【前日比】 -0.1kg (start 58.0kg)
【トータル】 -4.5kg


増えてなかったぁ（≧∇≦）
昨日パンめちゃくちゃ食べたから覚悟して体重計に乗ったから嬉しかった♡♡♡

やっぱり夜食べないか、控え目にするのが私には合ってるみたいです。

朝、昼は食べたい物を食べられるのでそこまでのストレスもなく頑張れます^ ^


このまま順調にいけばいいなぁ。



ではまた^ ^

]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11915905814.html Wed, 27 Aug 2014 12:53:00 +0900 【前日比】 -0.6kg 【start 58.0kg】
【トータル】 -4.4kg


今日は近場に最近出来た大きなショッピングモールへ^ ^
ずっと行ってみたかったんです♡♡♡
念願叶いましたが、まぁ広い(;^_^A
歩いた歩いた ^ ^

疲れたけど、行きたいお店も回れたし満足でした♡

ただ今日はランチで入ったのが洋食屋さんでパン食べ放題のお店だったので、かなり食べちゃいました＿|￣|○
だってパン焼きたてでほんとに美味しかったんだもーん( ^ω^ )

食べた事を後悔しても仕方ないので、明朝増えてるだろう体重を明日1日で戻せるように頑張ります(^o^)/
+1.0kg以内におさまってるといいなぁ。


ではまた^ ^ ]]> https://ameblo.jp/0907yhm0920/entry-11915726025.html Wed, 27 Aug 2014 00:11:10 +0900