https://ameblo.jp/0911moto0818/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


おひるは、これつくった☆







最近はまってる豆腐バナナケーキと、

豆腐＋片栗粉＋パン粉＋しょうゆ＋めんつゆ＋たまご で、焼いたやつ（笑）

なんかもちふわでいがいとおいしかったよん(＾∇＾)





よるはゆにっこで日吉のくりの木*








おいしいお酒のんだ(＾∇＾)


笑いすぎておなかいたかったなあ(＾∇＾)









]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11171257986.html Tue, 21 Feb 2012 14:17:30 +0900
１５,１６日と、ユニ合宿にいってきましたっ(^ω^)


＠新木場ぶんぶ！ww





両日とも、１日８時間近くの練習！


全通しがつづくと、
なんてゆうんだろ‥
心肺てきにはまあまだ大丈夫なんだが、
足の筋肉まっぽ(^ω^;)


アップダウンが早いカウントではいってるのが多いし、
キックからのフライアウェイあたりとか、技でえぐられたりなのかなっ




でもでも何しろやっぱり楽しいからつらくはないけどねん*







部屋は１０人部屋で１年生みんないっしょ☆




またねたが増えた！



だいすきだいすき(*´ω`)






ほんとすき








]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11171164270.html Tue, 21 Feb 2012 11:27:12 +0900




あさごはん










お父さんがブルーベリーマフィンつくった*








]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11164440380.html Tue, 14 Feb 2012 11:04:00 +0900



あさごはんは、


食パン１枚。とちょっと。






からのチア～




なんかフォメ確認とか長くてあんまり動かなかった


だけど１回通すだけでかなりやばい、過呼吸なりそうレベル（笑）





かえってきて

おひるごはんつくった









これはまった！


春雨ってうちが思ったよりもカロリーあったから、

しらたきにした*



水分っておなかいっぱいなるからこのメニューよく登場するとおもうっ





あとヨーグルト ]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11164436417.html Tue, 14 Feb 2012 10:57:20 +0900




よるごはん













きょうはチア３じ６じだったから

久しぶりにおうちでたべれた*






つくったお菓子たち！




このよるごはんカロリーオーバーだね(~ω~)








]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11164432232.html Tue, 14 Feb 2012 10:50:02 +0900




いとこと調子のってお菓子いっぱいつくった。



さすがに調子のりすぎにもほどがある←



ミニチョコクロ













マカロン（クリームはさむくらいの個数焼かなかったから、上乗せ）








あと、ブルーベリースティックケーキ*









ちょいちょいつまみぐいしつつやってた(^q^)



いとこいわく、小麦粉なまだけど焼いてない生地がいちばんおいしいらしい(＾∇＾)ｗ





おひるごはんは




つまみぐい

おそば






なんか気持ちてきに食べすぎたきぶん。




ちょい罪悪感っ












]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11164425987.html Tue, 14 Feb 2012 10:39:45 +0900




あさごはん











バレンタイン！


とゆうわけで前日つくったの




うさぎさん

















くまさん














ゆにっこにあげるだけだが(^w^)(^w^)←
















]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11164423055.html Tue, 14 Feb 2012 10:34:30 +0900



あさごはん










なんか見た目、、笑



ガトーショコラ(*´ω`)

１８０カロリーくらい。




ひるぬき！がむばる！









]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11161504365.html Sat, 11 Feb 2012 11:21:04 +0900


よるごはん




３５０くらいのパン



だけのはずが、

またチア後おうち帰ってたべちゃったからだめ。


もうさすがにしんけんに反省！！


きょうからもう気をつけます(*_*)







コーチ練ハードだけど振り入れたのしい(^∇^)


激しすぎる振りだから日々体力つけよっ












がむばろーん








]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11161501395.html Sat, 11 Feb 2012 11:15:54 +0900






ひるごはん













バナナ豆腐ケーキつくったあ(^∇^)♪


調べたレシピよりも豆腐とバナナ増やして、

すごい豆腐感つよかったから（笑）ヘルシーなはず。(?_?)



家族もよろこんでくれてよかった*








]]> https://ameblo.jp/0911moto0818/entry-11161493710.html Sat, 11 Feb 2012 11:05:47 +0900