今日はとにかく寒かった

またバックハンド重視とチャンス球をライジングショットで打つ練習をやってもらった

バックハンドは最初全然まただめだったけど前足の重心とヘッドを下げて打つことを意識したら少し打てるようになった

でもまだ奥まで深い球が打てない

飛び過ぎてホームランか浅い球かになってしまう

ライジングショットはいつもオーバーしてしまうけどちょっと脇をしめてやったら入るようになった

でもこの打ち方がはたしていいのか悪いのかがわからない

わからない者同士の練習だからこういう時に困る

まあレッスンでやってみて注意されたらまた直そう

ランダムに球出しをしてもらってフォアとバックと浅い球など動かしてもらった

Tさんはフォアの深い球が苦手なのでそこの球出しと最後はお決まりのサーブ練習

かなりよくはなってるけどまだまだ納得いかないようで、今日は腕の振りとラケットの動きを集中してやった

不思議なくらい覚えが良くて言ったことがすぐ形になる

うらやましい

最初の頃のサーブとはまったく違ってかなりフォームもかっこいい

私も負けていられないわ～～

頑張らねば

今日は上級者との練習

足の痛みもなくなってよかった～～

今日はサーブが調子がいい

ファーストサーブがかなり決まった

でもそれだけが取り柄の私はストロークはいつもの通り安定しない

でも一緒にゲーム入って申し訳ないくらいなんだけど、ほんとにみんな優しくていいところだけを褒めてくれる

チームの代表者の方に、「もっと自信をもってやっていいよ」と言われて心の弱さがでてるんだなあと実感

レッスンでも初級クラスだから、こんなすごい人たちの中でやること自体が緊張だし自信なんて持てるはずがない

レッスンですら落ち込みながらやってるのに

帰りにバックハンドの悩みを話したら、打つ手の事ばかり気になってどうしてだろうなどと思うけど、実は足の体重のかけ方だったりするよ！と足の動きを教わった

確かに教わった動きだとちゃんと前足に体重が乗る

さっそく明日のTさんとの秘密特訓で試してみよう

明日も天気よさそうだし頑張ろう

２ゲームなんとか無理をしない程度にやってあとは商品を試着しまくり

買う予定のなかったウォームアップを上下買ってしまった

でも半額だったのでかなりお買い得

ついでに営業のお手伝いもしてまわりのおばさまたちにも４人に買わせた

この冬はそのウェアーでのりきるぞ～

それにしても痛いのが気になる

明日はテニスなのに～～

終わって薬を鞄にしまいながら階段降りてたら厚底靴だったのでカクンといって気づいたら地面に倒れこんでた

とにかく恥ずかしいのですぐ立って車に逃げた

いつもやるような捻挫とは違って痛みもあまりなかったので気にしていなかったけど時間がたつにつれ横側ではなくて甲の上あたりから脛のほうにかけて痛みが・・・

でも腫れもなかったからシップだけはってバドの練習に出かけた

基礎打ちでもちょっと痛むかなあくらいだったのが、ゲームやり出したらストップができないし蹴り出しができない

痛みもかなり増してきたぞ～～

無理をしてはテニスができなくなるのでその後は見学にした

ちょうど車でアクセルやブレーキを踏む動作が痛い

今まではいつも外側の靭帯の捻挫だったからこの部位ははじめて

まあ腫れもないから明日には治ってるかな

意地でもテーピングしてテニスはやるぞ～

しかも右に吹いたり左に吹いたり

風を読んでと言うけれど無風のバドミントンプレイヤーとしては風は天敵

読めないよ～～

フォアハンドで打とうとして風でググッと体の方へ近づいてきて自分の足も一緒に打ってしまった

アウトを恐れるホームランバッターとしては向かい風はとてもいい

思いっきり打てるから

でも逆サイドにいったらあ～れ～という感じでアウト連発

回転を調節する技術は全然ない

それにしてもバックハンドはひどかったなあ

またもやわからなくなってしまった

なのに夕方から雨が降り始めて中止

先週は火曜も雨で中止で水、木と背中痛でバドも休み、なんか運動不足な感じ

なのに過食が

明日はずっと行ってなかったバドの練習に参加してくる

ダイエットのため

その後ちょっと用事があるので、Tさんとの特訓もお休みだ

テニス早くしたいなあ

火曜はいまのところ予報は大丈夫みたい

まだけっこう痛みが残っていたのでちょっと不安だったけどストロークにはあまり支障はなかった

ただ振り抜いた後の姿勢がちょっと痛かったので思いっきりは打てなかった

サーブも軽くセカンドサーブのつもりでやった

最初のクラスは人数も多く１面なのでほとんど寒いままで終わってなんか全然やった感がなかった

次のクラスも続けて受けて、２面使えるのもあるし上手な人がけっこういるのでコントロールしてくれてラリーも続くのでやっと汗がかけた

ガットが切れて張り替えてもらってなんかとても堅く感じた

試打用の打ちやすいラケットをしばらく使ってたから余計に自分のラケットが使いづらく感じた

やっぱりラケットほしいなあ

でも簡単には買えない値段だし、もう少し我慢しよう

明日のレッスンもこのくらいの痛みならなんとかなりそうだ

息ができない

おさまるまで固まったままで死んでいた

背中がつったのか

なんとか少し体勢をかえれるようになって動いたけど息を吸うだけでかなりの痛みがある

筋違いをしてしまったみたい

背中だと思ってたのが動かしてみると右の肩甲骨の下あたりだ

とりあえず仕事に行かなければいけないので車に乗ったけど右手でハンドルが切れない

なんとか左手で運転して仕事へ向かった

その後も腕を前に出す動作がかなりきつく、パソコンのキーボードも打てない

今日は荷づくりのような作業があったのでかなりつらかった

シップを貼るにも自分だと一番届きにくいところ

くちゃくちゃになりながらもシップを貼って痛み止めを飲んでなんとか生きてる(笑）

思ったよりも重症か

明日のバドはともかく金曜のテニスだけはなんとしても行きたいけど・・・

とりあえず明日借りているラケットだけは返しに行かなくては

頑張り出すと必ずと言って故障する私

明日は少し楽になってるといいな

今日は週一回のTさんとの特訓デイ

でもスタートしてすぐに雨が

一回土砂降りになってもう無理か～～と思ってたら弱まってきて私のバック練習とTさんのサーブ練習

なぜかこの練習ではたいていバックが調子がいい

レッスンでは球出しの段階から全然ダメなのに不思議でしょうがない

何が違うんだろう

Tさんもどんどんサーブの調子があがって今日はフラットでスピードのあるサーブが打てるようになった

しかも確率が半端なくいい

私は確率が悪すぎる

速けりゃいいって感じで自分の思うところに全然いかない

逆にスピードがあって相手の打ちやすいところに行くからリターンが更に速く帰ってくることもある

今日は狙うところを決めて練習したけど半分の確率でも入らない

途中何度も土砂降りになったけどまたすぐ弱まったりあがったりの繰り返しで結局最後までできた

他のコートはみんなキャンセルだったらしく私たちだけだった

まったくのテニスバカだ

明日は一日雨の予報

やっぱりレッスンは中止かしら

金曜のレッスンでガットが切れてしまったためラケットがなくてどうしようかと思ったけど、スクールの試打用ラケットを本当は駄目なんだけど、特別にお借りして今日参加できた

本当に初級の私が参加していいのかしらと思うくらいのレベルだけど、すごくいい部分を褒めてくれて、できない部分はコツを教えてくれる

でも普段の初級のレッスンでの球とは全く違うので、普通のボレー＆ストロークでさえリターンが速すぎてボレーがしずまない

サーブも速いし曲がるしラケットがはじかれてしまう

ゆっくり引いて打つのに慣れているから間に合わない

今日教わったのが手を引くのではなくて体の向きだけ引いて面を合わせるやりかた

フォアがなかなかできないけどバックは固めた方がやりやすいのでなんとか数本は返せた

相変わらずファーストサーブが入らなかったけど、そのうちのわずかな入ったサーブを褒めてもらえた

スマッシュも褒めてもらえた

唯一の得意と言えるショットだから

本当に私の入ったゲームは申し訳ないほどフレームショットや大ホームランなど数々だけどとても優しく声をかけてくれる

速さにも、やってれば慣れるよと言ってもらえていつかはきっと慣れると自分に言い聞かせてる

それにしてもよっぽど緊張していたのか、帰ってから左の頬がぴくぴくと痙攣して止まらない

明日はTさんとの秘密特訓、火曜はレッスンだけど両方天気が危ういんだなあ

ショットが安定するまでは毎日少しでも打っていたい