https://ameblo.jp/09270823/ まだよく分からないので、徐々に作り上げていきます☆ ja 18日に１日遅れで元カレにBirthday送ってしまいました

喧嘩別れして９月に別れてそれっきりだったし、返事は期待してなかったけど…

返信が来て、付き合ってた時と変わらない感じのだった。

返事が来ただけで何だか満足してしまいました。

仕事どうなったのか気になるけど、元気みたいだから安心しちゃった。

私は前に進みます！！

でもいつまでもホントにホントに大好きだよ。

愛してるからね。 ]]> https://ameblo.jp/09270823/entry-10167898222.html Fri, 21 Nov 2008 22:26:11 +0900 ブログネタ：クリスマスまでに恋人欲しい？ 参加中

今年ホント楽しみだったのに…
先々月別れたし…(;_;)

てか、Christmasは今年は
東京ﾄﾞｰﾑLIVE前日で興奮して
どっちみちそれどころじゃなさそう～(☆▽☆ )

【Last Christmas】聴いて
我慢しﾏｽ～(;_;) ]]> https://ameblo.jp/09270823/entry-10162332208.html Sun, 09 Nov 2008 01:32:12 +0900 昨日のｼﾞﾑでのhiphop
ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ楽曲は
DJ MAKIDAI『Real Love』

もうﾃﾝｼｮﾝ(笑)

なので、いつもよりか
張り切り過ぎて筋肉痛 ]]> https://ameblo.jp/09270823/entry-10156376502.html Sun, 26 Oct 2008 12:26:29 +0900 ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中

心身鍛えるのに..
ダイエットのためにも
ジム通いしてるよ

まず..ストレッチして
マシンのいざ乗り込み
ぼちぼち休憩入れながら
ウォーキング約20分
ランニング約20分
×２ﾗｳﾝﾄﾞ

毎日朝晩、続けてマス

ヨガとhiphopとﾌﾗﾀﾞﾝｽ
もプログラムで取り入れてるよ

汗いっぱいかくから気持ちいいし、ストレス発散にも最高

何より始めてよかったのが...不眠症の私がジムに通うのが日課になったら、寝付きが良くなりグッスリ深く寝れるようになったこと

体重も今週は一週間で約2.5k減量しましたァ

ダイエットの天敵
炭水化物(ご飯.ﾊﾟｽﾀ類)はお茶碗半分に減らし
豆類肉類野菜類魚類を均等に食べてます ]]> https://ameblo.jp/09270823/entry-10152384363.html Thu, 16 Oct 2008 22:14:14 +0900