https://ameblo.jp/09haru06/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 見ない、考えない、変換しない、触らない


【見ない】
　
　①道行く人、電車の中、レベルが高い人が居ても見ない
　
　②暇な時間や寝る前、やることが無くなり大人なサイトを見ない


【考えない】
　寝れない時間、暇な時間変なことは考えない。　勉強や成長に関することを考える


【変換しない】

　万が一レベル高い人が居てもむやみに脳内変換しない


【触らない】


いわずもがな





勉強 ]]> https://ameblo.jp/09haru06/entry-10715312417.html Thu, 23 Jan 2020 00:01:00 +0900


寝不足ながらも、朝から夕方までのバイトではフォローして




夕方からのバイトもミスなくこなし、順調やったわ





あとは勉強してゆっくり休もう。 ]]> https://ameblo.jp/09haru06/entry-10715303128.html Tue, 23 Nov 2010 07:01:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/09haru06/amemberentry-10713780070.html Mon, 22 Nov 2010 23:59:59 +0900

これは引き続きやっていこう。


そしてこれを習慣化する。


ある程度できてきたら英語の勉強をしていく。


もちろん習慣化する前にも英語の勉強をして勉強する体力をつける


そして先を見て、今何をしないといけないのかかんがえる


つまりは


やることを決める

]]> https://ameblo.jp/09haru06/entry-10713710985.html Mon, 22 Nov 2010 18:01:00 +0900

しかし、自分に甘くしていてはいけない



ある程度、性欲を抑えられるようになってきたから


これからは触ることに対する欲求。





これを抑えられるようになる様にしよう。




触らない、見ない、考えない、変換しない。





これをやれば大体は防げるはず。







実行あるのみ。
]]> https://ameblo.jp/09haru06/entry-10713740588.html Mon, 22 Nov 2010 12:01:00 +0900 早起きもそこまで出きず
目標もそんなに意識できていないので英語の勉強もいまいちだった。
もっと先のこと、今の現状を考えて、目標を意識しよう。
留学といったことまで強く意識して生活しないとだめだ
　　
英語は何を強化しないといけないのか
どうゆう風にやっていくのか
しっかり考えてやっていこう


そして禁欲に関しても逝ってないから良いかとか少しなら大丈夫という気の緩みがあり
効果が微妙だった
ここも強い意志を持って臨まないと全くもって意味がない、
結局はやってもやらなくても変わらないじゃん
ということになってしまう


早起きに対しても意識が低かった
もっと次の日のこと、先のことも考えて行動しないとあかん
少し狂うだけであアウトになってしまう

]]> https://ameblo.jp/09haru06/entry-10713718328.html Mon, 22 Nov 2010 07:01:00 +0900


目ざましに気付けなかった。



とにかく絶対に触らない、見ない、変換しない、考えない



これを実行しよう。


そして、朝早くに起きて勉強して



自分を磨くぞ！！
]]> https://ameblo.jp/09haru06/entry-10713704006.html Mon, 22 Nov 2010 00:01:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/09haru06/amemberentry-10714332508.html Sun, 21 Nov 2010 23:59:07 +0900


もう触ったらだめ。



本当のリセットよりは影響は少ないけど




やっぱり、



ヒゲ


目


顎周り





に影響は出てくる。






寝れなくなってもいじらない！！



寝れなくてもいじらない！！



エロいサイトもみない！！




見ない、考えない、変換しない


そして






とにかく触らない！！







ちょうど明日から月曜日



今日から再スタートと行きますか！




ほかのことにエネルギーを使ってやる！！










]]> https://ameblo.jp/09haru06/entry-10713670122.html Sun, 21 Nov 2010 22:01:00 +0900



おきたい時間に起きるには




早寝や前の日のリズムも重要






だけどレム睡眠、ノンレム睡眠なのかが一番重要なんじゃないかと感じ始めた








睡眠時間が短いと日中に眠くなるのもまた事実。



ようは普段のリズムをしっかり作って






よく寝て、レム睡眠とかを気にすればいいってこと








そしてスケジュール管理








これも、もっとしっかりしないと・・・






手帳が汚すぎる





もっと自分で見てしっかり把握できるようにつけていこう









空いてる時間はいつなのか




その空いてる時間に何をするべきなのか







空いてる時間を有効に使わないと人生損する





目標意識をしっかり持て成長していこう






]]> https://ameblo.jp/09haru06/entry-10713668945.html Sun, 21 Nov 2010 18:01:00 +0900