見ましたかー！！ダイエット大年表!!

Mon, 20 Feb 2012 21:57:59 +0900

ランニングで例えるなら、なんと62.8分。

ウォーキングで例えるなら、さらに長い82.9分。

みなさん早起きをして、朝日を浴びながら

伸びをする習慣にしましょう。

私は早起きが苦手なんで無理だろうなぁ。。。

もう一つが2012年のキーワードの『仙骨』です。

仙骨については、また調べて載せてみたいと思います。

痩せるどぉーーー。

Sat, 18 Feb 2012 18:59:45 +0900

・痩せるどぉーーー。

こんにちは。ダイです。

今日から健康などなどのテーマで、ブログを書いていこうと思います。

まずは永遠のテーマのダイエットから!!!

巻くだけ、キャベツ、キュウイ、ところてん、朝バナナ・・・・・

いろいろ試すものの、う～ん皆さん続きましたか？？

今試しているのがめちゃイケの岡村さんが試していた、

野菜を最初にボール一杯食べるのやつ!!笑

　
継続は力なり。。。

豆知識；冬野菜(白菜、大根、小松菜)は体を温める効果があるから

　　　　　冷え性にも良い。