<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>筋トレの湯本のブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/0a0a0paj/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ 久しぶりにやって参りました(笑)<br><br><br>それよりこの前横浜の近くの公園でこんな人達がいました…<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121210/23/0a0a0paj/69/e2/j/o0800060012325091667.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121210/23/0a0a0paj/69/e2/j/o0800060012325091667.jpg" width="300" height="225"></a></div><br><br><br>あらら…(/´△`＼)お泊まりかな…ってこれ俺じゃん！！(゜ロ゜ノ)ノ<br><br><br>っというノリで進めていきたいと思います(笑)<br><br><br>いやー寒かったね(笑)あれはラーメン食ってなかったら死んでたね(笑)そのまんま楽しくなっちゃってとうとう…<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121210/23/0a0a0paj/a1/ca/j/o0800106712325091962.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121210/23/0a0a0paj/a1/ca/j/o0800106712325091962.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br>二階で寝てるのかな(笑)…俺は(笑)<br><br><br>こんな下らないノリで横浜の夜を過ごした…男だけで…(/´△`＼)<br><br><br>なんて寂しい夜なんだー(´д｀|||)<br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11424566183.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Dec 2012 23:38:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ 一昨日は俺ん家で泊まりその次の日は読売ランド行ってきましたW<br><br><br> 読売ランドでは初っ端プールで焼いてきました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120809/23/0a0a0paj/0b/e1/j/o0640085712125782692.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120809/23/0a0a0paj/0b/e1/j/t02200295_0640085712125782692.jpg" alt="筋トレの湯本のブログ-attachment01.jpg" width="220" height="295"></a><br><br> ちなみに右から２番目W<br><br><br> その後に遊園地え移動してる最中にストラックアウト（野球の的当てみたいなの）<br><br> をやってスピード計る機能があったから投げたら…<br><br> なんと…１２８キロ出ちゃった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43211.gif"><br><br> 現役離れてから１年…まだまだ現役より負けないなと思った瞬間でしたW<br><br><br> そこから絶叫マシーンを乗りまくり一日を楽しみましたとさ。<br><br>おしまい<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/short-films/450917.gif">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11324465008.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 23:03:55 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ 今日祭なのに急にバイトになった(┳◇┳)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br><br><br> さらに残り物も食えなかったし<br><br><br>部活もイライラしたし<br><br><br>このイライラを力にして、今からダンベルでシャドーボクシングやってきます(W^∀^W)<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120801/21/0a0a0paj/74/60/j/o0480080012110917243.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120801/21/0a0a0paj/74/60/j/t02200367_0480080012110917243.jpg" alt="筋トレの湯本のブログ-120107_2000~01.jpg" width="220" height="367"></a>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11317646766.html</link>
<pubDate>Wed, 01 Aug 2012 21:44:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ <br><br> 今日祭なのに急にバイトになった(┳◇┳)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br><br><br> さらに残り物も食えなかったし<br><br><br>部活もイライラしたし<br><br><br>このイライラを力にして、今からダンベルでシャドーボクシングやってきます(W^∀^W)
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11317646556.html</link>
<pubDate>Wed, 01 Aug 2012 21:44:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ <br><br> 久しぶりの更新(o^∀^o)<br><br> 昨日は急遽、友達と泊まる事に＾＿＾<br><br> 狭い空間の中、みんなで工夫しあいW<br><br> 家に来てから約１０分後にやっと座れる体制に(ρ°∩°)<br><br><br> これで一安心と思ったが…<br><br><br> とてつもなく暑い事が判明（；´д｀）<br><br> 一部屋に扇風機２台セットし延長コードには充電器がずらっと並び、男だらけの中、楽しいゲーム大会（ドラクエⅨ）が開催(o^∀^o)<br><br> 俺は皆の中でレベルが強かったから、俺が親となり、魔王等に挑んだり友達のレベル上げ等をしていくうちに…<br><br>もう夜明け(°□°;)<br><br><br> 眠くなった仲間達は、いきなり殺気を放ちながら言った…<br><br> 『じゃんじゃんでベッド占領を決めようではないか』と…<br><br><br> ベッドとは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" alt="注意" class="m">…その名の通りベッドでありWそこは一人だけ占領することができ、とても心地好い空間の事である（笑）<br><br><br> 俺を合わせて４人…ベッド１人地べた３人…<br><br><br> 絶対に勝たなくては(°□°;)<br><br><br> いざ(;`皿´)『じゃんじゃん…ぽん』<br><br><br> 勝ったのは…友達Ａでした（泣）<br><br><br> こうして地べた３人組は狭くて暑い中寝たのであった…<br><br><br> という物語風にアレンジしてみましたとさW<br><br><br> めでたしめでたし＾＿＾<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11315975145.html</link>
<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 20:32:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ <br> 今日は友達が新潟の高校に行っちゃうから送りに行った(*^o^*)<br><br> あいつは野球が本当に好きなんだな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br> あいつならきっとやってけるな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br> 改札口に友達が入った時にメッセージボールを投げる役を俺がすることになり、昨日めっちゃ練習したW<br><br> 結果は成功<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br> 最後は振り向かないで手を挙げながら帰ってきた（泣）<br><br> 皆泣きながら帰ったね（泣）<br><br> そして昨日はさいごの晩餐？昼餐W<br><br> は俺ん家でハンバーグと生姜焼とサラダを作り４人で食ったW<br><br> その次にプリクラに行き撮りましたとさ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br> …スミス<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m">頑張れよ(o^∀^o)<br><br>ちなみにプリ右上<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120329/20/0a0a0paj/09/1f/j/o0480068011882440708.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120329/20/0a0a0paj/09/1f/j/t02200312_0480068011882440708.jpg" alt="筋トレの湯本のブログ-tempPhotoSend.jpg" width="220" height="312"></a>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11207416694.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 20:45:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は高校の学校説明会でした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br><br> そのあとにボーリングへゴー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br> スコアが１４０くらいいきました(^з^)-☆Chu!!<br><br> そのあとにゲーセンでお菓子とぬいぐるみをとりました(*^o^*)<br><br> これが俺がとった品物ですW<br><br> 写メだからビックサイズかわからないと思いますが、全然顔３個と半分くらいありますからねW<br><br> そして、この写メの中の紫キティーちゃんとお菓子は二つで３００円でとりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br> ちなみにこの５品にかかった費用は１１００円ですo(｀▽´)o<br><br> 本当だからねW<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120314/23/0a0a0paj/93/b6/j/o0240032011852035645.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120314/23/0a0a0paj/93/b6/j/t02200293_0240032011852035645.jpg" alt="筋トレの湯本のブログ-120314_2019~01.jpg" width="220" height="293"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11192986239.html</link>
<pubDate>Wed, 14 Mar 2012 23:53:13 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ 皆さんお久しぶりです(*^o^*)<br><br> 昨日卒業することができました(≧∇≦)<br><br><br> なんだかんだ楽しかったですねW<br><br> そして昨日<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120310/09/0a0a0paj/32/bd/j/o0359064011842575883.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120310/09/0a0a0paj/32/bd/j/t02200392_0359064011842575883.jpg" alt="筋トレの湯本のブログ-120309_155754.jpg" width="220" height="392"></a><br><br><br> ボーリング行ってきました(^з^)-☆Chu!!<br><br> 自分でも綺麗なフォームだなと思ったW<br><br> この写メを撮ってくれたスミスに拍手(o^∀^o)<br><br> スミスは俺の友達で<br><br>新潟行っちゃうから、皆で<br><br>なんとしてでも思い出を多くつくろうとしていますp(´⌒｀q)<br><br><br> そのあとに俺ん家でＤＶＤ鑑賞して、飽きたからスマブラやってましたW<br><br><br> そして、夜１２時くらいに皆帰り、一人で鉄拳６をしていましたとさ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br><br> おしまいW
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11188251700.html</link>
<pubDate>Sat, 10 Mar 2012 08:56:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ <br><br> 今日倒れましたp(´⌒｀q)<br><br> 皆のためにアルバム作ってて２０分くらいダウンロード的なやつがかかるから寝てて友達に起こされて、起きたら倒れて（泣）<br><br> １０分間全く立てませんでした(ノ△Ｔ)<br><br> 疲労かな（泣）<br><br> まず焦るよねW立てないんだからW<br><br> って事で今日は早めに寝たいと思います(ノ△Ｔ)
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11178162650.html</link>
<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 20:59:20 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筋トレ日記</title>
<description>
<![CDATA[ <br><br> 今日は脚力鍛えますよW<br><br> 今の俺のキックはハンパないですからねo(^-^)o<br><br> 少しずつカポエイラの練習をし始めていて、カポエイラに必要なのはさやっぱり『軸』！！<br><br> 軸がぶれるとかなり力も減るし、格好悪い蹴りになってしまうんですよ(ノ△Ｔ)<br><br> だから今の練習は<br><br> 二度蹴りからブラジリアンキックの連続キックの練習をしています(*^o^*)<br> ブラジリアンキックは簡単に説明すると、足をあげて垂直に蹴り落とす技で、二回蹴りそこから軸をブラさず足を落とす…そうとうつらいですねW<br><br> あ、ついでに今まで持ってる記録は<br><br><br> パンチ力１２７kg<br><br> 背筋力２０７kg<br><br> 握力。左５７右５５両手６０（笑）<br><br> ですW少しずつあげていきたいと思います(*^o^*)(*^o^*)
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/0a0a0paj/entry-11177297443.html</link>
<pubDate>Mon, 27 Feb 2012 20:47:31 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
