https://ameblo.jp/0atw0mag/ 彼女19彼氏34の年の差カップルのブログです毎日のできごとや彼氏の話など書いていきますよろしくお願いします ja
今日は休日出勤
でも午後は休みだから、車でも洗おうかしら



昨日も運動がんばりました
最近腰にちょっと違和感
腹筋でかなぁ～？
無理せず気をつけなきゃ
今日も夜ウォーキングがんばるかも(笑)お腹が憎いっす(笑)
ではお仕事行ってきます ]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11537349945.html Sat, 25 May 2013 07:45:22 +0900
今日も夜ウォーキング頑張ったよん筋トレもしやした笑
なんか頑張って疲れたあとは気持ちいいです
付き添って歩いてくれる、弟にも感謝してます
明日もがんばりますよ
生理前だから食欲を抑えられません笑
マイペースにガツガツすると、全てに嫌になるので、ゆっくり確実に頑張ります夏にはミニスカはきたい ]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11536682731.html Fri, 24 May 2013 00:48:42 +0900 お久しぶりです
しばらくダイエットのスランプに陥ってましたわたくし…なんと
……今日脱出しました笑
ずっとやる気もでず、どうでもいい状態までいっていて、やらない自分にイラつき、いいことなんてない一週間でした
でも今日夜ウォーキングに行きましたうん…気持ちよかった体重ばかり気にして、何グラム単位まで気になり…体重計にのるのもいやだったでも最後のダイエットと決めたあたしの意志は固かったみたいです(笑)体重なんてあとからついてくるものですまずは、自分が決めたことをただやるだけ運動もそうだし、食事もねわたしなりにゆっくりやっていきます気が向いたときに体重のったらお知らせします(笑)
また明日もウォーキングがんばるぞ
ではこんなマイペースなわたくしですが、よろしくお願いします(笑)m(_ _)m ]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11535305858.html Wed, 22 May 2013 00:38:17 +0900
ちょっと精神的に参ってまして…２日間体重乗らず、暴飲暴食(T-T)
でもね、やっぱりそんな自分いやでした…暴飲暴食してるのがいやなんじゃなく、自分が決めた目標を自分から投げ出そうとしたこと…そんな自分好きになれないやな(笑)
だから今日からまたがんばります(^-^)vこうやって何度も…繰り返して自分なりにがんばります(^-^)v



んで胃腸が悲鳴をあげているので明日からファスティングします
結構前にテレビでやってました５日間断食ダイエット
できるかな(笑)やる前から弱気(笑)でもね、断食は健康にいいし、精神的に鍛えられるみたいとりあえずやりきるんじゃなく、まずは挑戦してみます運動も体調にあわせ、がんばります
金曜日までがんばるぞ
目標は84㌔
今日計ってないので…１０日の体重から－5㌔できたらいいな無理かな(笑)まぁ体重より、健康のためにちょっとやってみます
土曜日結果報告しますね ]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11529428313.html Mon, 13 May 2013 00:50:32 +0900
今日の体重
89.1㌔
前日比
－0.5㌔



昨日宣言した断食……失敗(笑)お昼に旦那様とラーメン食べに行ってもうた
お昼食べ過ぎたから、夕飯はやめときました
夜ウォーキングも８㌔頑張って歩きましたよ筋トレもちゃんとやりました
明日もしできたら、断食がんばります
ちなみに断食するときは､
ベジライフ酵素液を飲んでます(^-^)vお通じもよくなるし、なんせ酵素は身体にいいですからね炭酸水で割ると、満腹感もあるしよしブログ書いてたら明日やれそう(笑)←単純女今日も夜ウォーキングがんばるぞ雨の予報出てますが、降らないことを願います(^-^)v
ではお仕事行ってきます ]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11527455687.html Fri, 10 May 2013 11:40:28 +0900
今日の体重
89.6
前日比
＋0.4㌔


昨日は仕事帰りの５㌔しか歩きませんでした旦那が休みの日は一緒にいたいですしね
今日も夜ウォーキングのみっすこれから毎月１回ぐらいは、断食しますデトックス効果を期待しますその１回目が本日と明日ですがんばるぞ夜ウォーキングのみの理由もこれですでは２日間乗り切るぞ ]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11526914599.html Thu, 09 May 2013 07:41:21 +0900
今日の体重
89.2㌔
前日比
－0.3㌔




昨日も仕事帰りと、夜ウォーキングがんばりましたよＧＷに怠けてたので、ちょっときつく感じたりなんかもしました
夜、ウォーキング行く前に雨が降っていましたが、歩くときには止んでいてラッキーでした最近｢痩せたね｣と言われるようになり、ちょっと嬉しくなってます(笑)でもでもまだまだ自分では実感ないんで、今日も仕事帰り歩いて帰ります
行きも歩ければ最高なんですが、一時間半かけて朝はきついっすよね～朝何時起きって話ですよなんで今は主人に甘えてばかりですが、もう少し付き合っていただきますm(_ _)m
てか、仕事がらすれ違いが多いあたし達なので、主人はどうか知れませんが、朝送って行ってくれる時間…あたしは好きです(笑)まぁあたしはダイエットは一人ではできないですねありがたやありがたやではお仕事行ってきます





]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11525992054.html Wed, 08 May 2013 08:09:06 +0900
今日の体重
89.5㌔
前日比
－0.7㌔



昨日は非常にがんばりました今日も仕事帰り歩いて帰ってきます夜ウォーキングもがんばるぞ
ではお仕事行ってきます ]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11525637624.html Tue, 07 May 2013 08:02:16 +0900
今日の体重
90.2㌔
前日比
＋0.7㌔



昨日はバーベキュー楽しかったです慌ただしくなってしまったため、ウォーキング時間がなく、見事に食べ過ぎてしまいました(笑)食べ過ぎとわかっても止められなかった(笑)でも今日からまたダイエットがんばってます
今日もいいお天気でしたから仕事帰りは歩いて帰ってきましたよもう少ししたら、夜ウォーキングも行ってきます夏に向けてぜーったい痩せる ]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11524912438.html Mon, 06 May 2013 19:37:51 +0900
今日の体重
89.5㌔
前日比
－0.2㌔




今日はバーベキューです
思いっきり楽しみたいと思います明日の体重が怖いよー
では行ってきます ]]> https://ameblo.jp/0atw0mag/entry-11524310312.html Sun, 05 May 2013 10:13:14 +0900