https://ameblo.jp/0bud0/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 先週まで…2ヶ月程会社のイベントにかかりきりだったので～

燃え尽き症候群

でも、今日も頑張ってジム行きました

あまり調子戻ってないので、まだ筋トレする気にはならないけど～

エグザスカップ(ジムの運動会？)終わったら、また走りま～す

今日のコンバットはイマイチ覚えてない・知らない曲多し。

ジェイムスボンドやりましたが

エグザスカップの選曲もあんなんかな～�

ヒーリングは、腹筋が少しず～つ復活してる感じです。

やっぱりコアトレーニングは大事ですね�

で、帰りに無印で4コマノートと、ペンを買いました。

ジム・日常ブログを4コマにしようと目論んでますが…

絵は昔から下手だし、表情出すのが難しい…

気長に頑張ります�


]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-11064041190.html Mon, 31 Oct 2011 00:34:35 +0900 今日は久々、王子とお話ししました(//▽//)

来週の代行の事聞こうと思ってたんだけど、声かけられなくて～(＞＜;)

お暇だったのか、

「元気ですか？」

って声かけられました(^_^;)

おかげで、

・会社でやってた発表会から、解放されたご報告、
・来週の代行レッスンについて

話せたけど…

しばらくぶりに夜のレッスンやるから体作らないと、って言うので…

夜用の体って何ですかぁ？

って冷たい突っ込み入れてしまった…反省(Θ_Θ)

ちょっと元気無いような気もしたから、誰でも良いから話したかったのかな？

本日メインレッスンの開場まで話してたので、一番前でレッスンは受けられなくなりましたが(-.-;)

王子のレッスン前も

「わき腹が痛いんですよ」

って言うから、

病院行かないと駄目ですよ

って言っておきましたが…

そのレッスンで、私がわき腹痛くなり、これのせいじゃ…

なんて思いましたが(^o^;)

でも、久々お話し出来た良い１日でした☆
]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-11057239329.html Sun, 23 Oct 2011 23:46:02 +0900 今日は生憎の雨…

昨日は天気良くて、こぶしが少し咲き始めてたけど。

今日の予定は…朝ちょっと会社行って、昼前の大谷地のコンバットに出て、円山のステップに出る…つもりが

寝坊して、会社も大谷地も行かず…

ま、休日ですから気の向くままに～♪

急遽、円山のステップ→コンバットに変更。

場所もよく分からないし～と早めに1時間半も前に着いてしまいました

北海道神宮の桜でも見て来ようかな～と思ったけど、つぼみがやっとついた位な感じでした。

駐車場が満車になってたから空いてる隙に、13時に入れてしまいました。

上半身の筋トレだけして、ステップ→コンバット

滑るスタジオで、ステップ台も調整出来ないし、疲れました…

やっぱり…大谷地行けば良かったかな～


]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-10881735967.html Thu, 05 May 2011 02:00:49 +0900 今日はmy valentine day 初日�

昨日夜焼いたチョコブラウニーは固くなってしまったので…

朝から焼き直し�

まずはココアスフレチーズケーキ

分量通りやったのに、何故か倍の数出来ちゃいましたが

スフレ二回焼いて、ブラウニー作り直して、ギリギリ出発時間�

ブラウニーは熱冷まさないままラッピングしちゃいました。

お目当ての人には渡せたけど…

向こうから話しかけてくれてびっくり�

想定外だったので会話かみ合ってなかったと思うし、何話したか覚えてないけど�

まぁ、話しかけてくれた内容は、昨日のお礼なんですけど

でも…ちょっと幸せ�

明日も朝から頑張ります


]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-10799155176.html Sat, 12 Feb 2011 23:50:04 +0900
終わって左手見たら

小指の爪が綺麗にすっぴん


はい

今回三本目のすっぴん爪で～す



12/25にジェル付け替え(中指は左右、爪折れたのでスカルプ)して

1/9に左人差指すっぴん直し

1/12に右人差指すっぴん直し(折れたのでスカルプ)

したばかりなのに～

右手三本も浮いてるし


今週土曜日はライブだから、付け替えかな～

次のジェルは

バレンタインピンクでウエディング系ピーコックにする予定なのに


…ビジュアル系ライブに黒服で行くのです


]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-10772063191.html Tue, 18 Jan 2011 12:43:06 +0900 今日は…

12時～　お気に入りのｶﾞﾗｽ作家さんのｲﾍﾞﾝﾄ

15時～17時　ｼﾞﾑ

20時～23時　某虎さま(ﾊﾞﾝﾄﾞ)忘年会


なのに､ﾈｲﾙが剥がれた

月曜に親指欠けて､火曜日に直してきたばかりなのに～

既に剥がれそうなの2本位あるし､また直すか付け替えるか考え中｡

…と言うか､付け替える時間も無いし

今はﾊﾟｰﾌﾟﾙﾗﾒに雪の結晶

付いてるから

ｸﾘｽﾏｽ終わったら新春ﾊﾞｰｼﾞｮﾝにしようと思ったのに～

]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-10733355124.html Sat, 11 Dec 2010 09:53:59 +0900 金曜日の A ｺｰﾁ のﾚｯｽﾝ後…

私がｽﾀｼﾞｵ出る時は他の人と話してたけど､その後何か言いたそうな雰囲気

でも次のﾚｯｽﾝまで時間無いし､気付かない振り してしまいました

そして…全部終わってｽﾄﾚｯﾁしてる時も A ｺｰﾁ とﾆｱﾐｽ…

ｼｬﾜｰ浴びて､帰りにﾌﾛﾝﾄで鍵返す時も遠くで見かけたけど…

また気付かない振り してしまった

(昨日は可愛い服着てたのに ､今日に限って手抜きの私服だし

さすがに気付かない｢振り｣してるの気付いてるよね

元々人と話すの苦手だし､気になる人なら特に緊張して一瞬ﾊﾟﾆｯｸになって…

結果｢気付かない振り｣してしまう


自分に気がありそうな会員さんに､ｺｰﾁからわざわざ話しかける事なんて無いだろうし､自分から行かないと駄目なのに

多分､A ｺｰﾁ が話したかったのは､この間渡したお土産のお礼だけだと思いますが

今日も相変わらずの ﾋﾞﾋﾞ子 振りを発揮してしまった

]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-10733324052.html Sat, 11 Dec 2010 09:21:54 +0900 しかし､とにかくおばさんのﾏｼﾝｶﾞﾝﾄｰｸ並みに喋るので…お土産渡すのに

｢一人でこっそり食べて｣

って伝えられませんでした

ｶｳﾝﾀｰ戻ったら恐いﾏﾈｰｼﾞｬｰ居たし

A コーチ いっぱい喋ってくれるのは嬉しいけど…病気自慢みたい話しばかりで盛り上がってて良いのでしょうか？

でも

｢目薬が嫌いで…｣

って､何だか可愛いです ]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-10728248390.html Mon, 06 Dec 2010 00:19:01 +0900 今日も元気に？ｼﾞﾑに行って来ました☆

　ﾏﾝﾂｰﾏﾝ(ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ) → 　ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ60 → 　ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ60 → 　ﾎﾞﾃﾞｨﾋｰﾘﾝｸﾞ30 → 　(ｽﾄﾚｯﾁ)


体重　○5.3 → ○4.85


ﾏﾝﾂｰﾏﾝ…今日の A コーチ は良く喋る

金曜日はあんなに不機嫌な感じだったのに､(多分…)休み明けだから？調子も良いみたい｡

股関節の調子が悪いのは治っていたみたいで､金曜日は鍵当番？だから

｢みんな帰ってから筋ﾄﾚしたら､筋肉痛でちょっと痛いですが｣

確かにうつ伏せになるのが辛そう

今日はﾋｰﾘﾝｸﾞのﾚｯｽﾝがあるのに､腕立てみたいのやってた筈だけど

今のところﾏﾝﾂｰﾏﾝではｽﾄﾚｯﾁしかしてない私

今日は…うつ伏せに寝て A コーチ が足首を持って､膝を曲げてゆくｽﾄﾚｯﾁをしてくれました｡

腰が傾くと駄目みたいで､(多分…) A コーチ の足で私の膝から腰まで押さえ込んで固定してたみたいで…温もりが

今日は軽くｽﾄﾚｯﾁ → 膝のｽﾄﾚｯﾁ → すねのｽﾄﾚｯﾁ → 腰？のｽﾄﾚｯﾁ で終了です｡ ]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-10728242662.html Mon, 06 Dec 2010 00:13:36 +0900 11月までは水曜日の夜はいつも

A ｺｰﾁ も Yｺｰﾁ も居たけど…

12月から A ｺｰﾁ のﾚｯｽﾝは無くなって Yｺｰﾁ のﾚｯｽﾝは週替わり｡

一週間もジム行ってないし…会いたい

今日は占いも凄く良くて、恋愛運は五つ星だったし

と月初なのに仕事放置で行ったのに、全然お姿見かけません

マシンで筋トレしてから帰ろうと思ってたら

Yｺｰﾁ がｶｳﾝﾀｰに

お土産渡したかったけど…

ﾀｲﾐﾝｸﾞを計っているうちに居なくなっちゃいました

小分けにして､見かけた人にはお土産のお菓子渡してたけど､A ｺｰﾁ と Yｺｰﾁ だけにそれぞれ箱で渡すのも…難しい


とりあえず今日は Yｺｰﾁ のﾚｯｽﾝがあるし､昨日､日曜日に A ｺｰﾁ とのﾏﾝﾂｰﾏﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを予約はしてきたけど～

…渡せるかな？

]]> https://ameblo.jp/0bud0/entry-10724519793.html Thu, 02 Dec 2010 13:07:22 +0900