その期間、およそ５０日。

いつもとは違う空間、いつもとは違う時間の流れ。

なかなか思うように進まない日々にイライラすることも・・・

そんな生活が１か月になる頃。

大きな脱毛が・・・！！

ストレスには強いと思っていたワタクシ。

意外にデリケートだったのかしら。。。

新たな自分を発見できたかも

　　　　↓

https://support.microsoft.com/en-us/getsupport?oaspworkflow=start_1.0.0.0&wfname=capsub&productkey=edfsmsbl3&ccsid=635660384219463241

（前回の記事で書いた日本語での申請サイト、この時点ではたどり着けなかったためです。）

届いた返事がこちら

　　　　　↓

Dear ●●●●
We have completed reviewing the IP(s) you submitted. The following table contains the results of our investigation.
More information needed
●●●●●●●←自分のPCのIPアドレス
Our investigation has determined these IP(s) are on one of Spamhaus' block lists.
To resolve this issue you will need to contact Spamhaus. Please visit the Spamhaus Block list Removal Center to report this issue: http://www.spamhaus.org/lookup/
Once removed from the Spamhaus block list, related Outlook.com blocks will lift automatically. This change may take 24 - 48 hours to replicate completely throughout our system.　　　（以下省略）

私のIPアドレスが、Spamhausというブロックリストに登録されているらしい・・・

ブロックリストに登録されているか確認する方法はこちら　

　　　　↓

http://did2memo.net/2012/10/18/spamhaus-how-to-remove-my-own-domain/

登録されていなければ下記のような表示が出ます。

●●●（私のIPアドレス） is not listed in the SBL

●●●（私のIPアドレス）is not listed in the PBL

●●●（私のIPアドレス）is not listed in the XBL

SBL、PBL、XBLのいずれかに登録されていたら解除が必要です。

Spamhausのサイトで、●●● Removal form　と検索します。

（●●●にはSBL、PBL、XBLのいずれかを入力します。上記サイトではDBLの場合が解説されています。）

該当のRemoval formにたどり着けたら、必要項目を入力します。

こんなエラーメセージが返ってきました。

Sorry, we were unable to deliver your message to the following address.
<★★★★@outlook.com>:
Remote host said: 550 SC-001 (SNT004-MC11F7) Unfortunately, messages from ★★★★ weren't sent. Please contact your Internet service provider since part of their network is on our block list. You can also refer your provider to http://mail.live.com/mail/troubleshooting
--- Below this line is a copy of the message.

550 SC-001 はエラーコードのようで、

どうやら、送信元がSPAMとみなされて拒絶されているらしい・・・

解決するには、マイクロソフトにＳＰＡＭ解除を申請します。

まずここをクリックしてください。

　　　↓

https://support.microsoft.com/ja-jp/getsupport?oaspworkflow=start_1.0.0.0&wfname=capsub&productkey=edfsmsbl3&locale=ja-jp&ccsid=635656947550222228

下記のような画面が出ます

赤矢印の部分が間違っているので注意してください。

（誤）どのドメインから送信していますか？

（正）どのドメインに送信していますか？

　　hotmailに送ったのか、outlook.comに送ったのか選択します。

この、日本語でＳＰＡＭ解除を申請する画面。

検索してもなかなかたどり着けませんでした。

ＳＣ-001のエラーで困っている方、けっこういると思うのですが・・・

すぐに探せないって、ナゼなんでしょうね。。。

今年いちばんのくしゃみを連発

鼻づまりも復活・・・

ところが。

先週から取り入れているこの体操。

　　　↓

＜参考＞エアー窓ふき体操

http://www.mbs.jp/saturday-plus/archive/20170311/

これをすると、鼻づまりが解消されることに気づきました。

血流を良くすることがポイントみたいですね。

他にもこんな方法が。

　　　↓

＜参考＞鼻づまりの原因と解消方法

http://www.tepianseitai.com/jiritsu/shoujyou/hana/hana.html

こちらもさっそく取り入れてみます

戻したモノに血が混じっているのを見て怖くなり、

丸一日絶食。

で、目が覚めたら・・・

花粉症が軽減してた

断食することで花粉症がやわらぐ。

今まで知りませんでした

リフレッシュして戻ってきたら、なぜか無気力に・・・

生活スタイルは変わらないのに、

パソコンに向かうとやる気がなくなって

まぁ、こんな時もあるよね。

そう思っていたら、なんと６日も経過。

で、今日。

ちょっとだけパソコンを再開。

その後、外へ。

無気力モードから抜け出せたかも

この６日間、なんだったんだろ？？

失敗の連続でもココロは折れなかったはず・・・

でも、いつの間にか疑心暗鬼になっていました。

余計な勘ぐりは捨てないと。

「 信じて疑わない 」

ワタクシの信条をすっかり忘れておりました。

ルールどおりやっても結果が出ない・・・

できない状態がずっと続いているのに、
不思議と心は折れないものです。

できたりできなかったりしたときは

できないコトが怖かったけれど。

できないからこそ、なんとかして

その理由を炙り出して、突き止めたい。

落ち込むどころか、俄然気力が湧いてきました。

水をいっぱい入れたバケツを持ちながら

段差に胸部を強打し・・・

その後、痛みが増すことはなく。

打撲で済んだようです。

厚着をしていたおかげか、打ちどころがよかったか・・・

それも一理あるけれど、

やはり自分は守られている、そう感じます。

それは、最近ふと感じていたこと。

本日、さらに確信しました。

感謝しなくちゃね。

トライしているコトは遅々として進まない、

そう迷いながらも、気づけば実りある１か月でした。

１つの気づきが、また新しい気づきへと続き

振り返ることで他のコトも見えてくる・・・

今月の後半から、それを実感することができました。

ここで気を緩めず、自分の軸をもっと強固にしないとね。

一歩ずつ、着実に歩んでいきます。