https://ameblo.jp/0jad0w0w/ 気合いじゃぁぁぁぁぁ！てなわけでダイエット記録つらつらと…がんばりまんは、がんばるさ！ ja

下からは寝るまでに打った文章

アディオス!!!!!!(´Д｀)
夕方からスマホの電池切れで、夕飯など写真撮れず、ぐじゃぐじゃ悩んでいたので甘いもの食べるわ←

おまっ！ダイエットしてねぇよ！
て、感じになってます。

朝*5.1()
夜*6.0()

朝ごはん

◇パン(チーズ乗せ)、春雨スープ、ロールケーキ

昼ごはん

◇お弁当、味噌汁

晩ごはん
写真なし！
◇白米、すき焼き

間食
写真なし！
◇ティラミス、カボチャケーキ

食い過ぎやー(泣)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0jad0w0w/entry-11403306884.html Mon, 12 Nov 2012 23:33:00 +0900

朝*4.9(+0.1)
夜*5.7(-0.2)

朝ごはん

◇白米、春雨スープ、キムチ、きんぴらごぼう

昼ごはん

◇唐揚げ定食(チビと分けあった)

晩ごはん

◇フランクフルト、お好み焼き、きんぴらごぼう、金時豆

間食有り(泣)


とりあえず、泣きたい出来事がな

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0jad0w0w/entry-11402279071.html Sun, 11 Nov 2012 23:30:00 +0900

朝*4.8(±0)
夜*5.9(+0.7)

朝ごはん

◇カレー、肉←え、パン

昼ごはん

◇カレーライス

晩ごはん

◇マック！←

間食

◇カルピス、カフェオレ、いもスティック、じゃがバター



食べ過ぎた私はもう、あれですな

ちなみに、今日イルミネーションを見に行ったのですが、そこで出している店の食べ物にかなり釣られました
寒さ怖い、匂いあかんあかんあかん

本日の反省を明日から生かせます様に(泣)

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0jad0w0w/entry-11401397719.html Sat, 10 Nov 2012 22:35:00 +0900

今日の記録

朝*4.8(+0.1)あら--;
夜*5.2(-0.3)

朝ごはん

◇食パン２枚(イチゴｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)、春雨スープ

昼ごはん

◇お弁当、カフェオレ

晩ごはん

◇竹輪胡瓜、なんかの天ぷらwww、ポテトサラダ、玄米雑炊(ホウレン草)

運動>>>>ストレッチのみ！
万歩計は今日忘れてしまった(泣)

明日は休みだ＼(^o^)／
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0jad0w0w/entry-11400631897.html Fri, 09 Nov 2012 23:08:00 +0900
ちなみに、よがり当選!!!!!!
ﾔｯﾎｰ!!!!!!
贅沢言わずに遠い席

さて、本日の記録

朝*4.7Kg(－0.3)
夜*5.4Kg(－0.1)

朝ごはん

◇惣菜パン、春雨スープ、プリン

昼ごはん

◇お弁当

晩ごはん

◇鉄火丼、味噌汁

運動、骨盤スクワット、筋トレ
万歩計は約6000歩
毎日家から保育園→会社まで自転車なんですが、そろそろ風が痛く感じるわぁー(泣)

冬本番ﾏﾌﾗｰ手袋必要ね∑(－x－;)




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0jad0w0w/entry-11399781216.html Thu, 08 Nov 2012 21:34:00 +0900 こんばんは、もう疲労感パネェ
仕事がやってもやっても、追加がきたり、雑用やらねばいけなかったりで…本当にバタバタしている。
ｵﾏｹにチビの咳で夜中熟睡出来ず寝坊パターン
では、本日の記録を

朝*5.0Kg(－0.3)
夜*5.5Kg(－0.4)

朝ごはん

◇菓子パン、プリン

昼ごはん

◇お弁当、葡萄

晩ごはん

◇ラーメン、豆腐キムチ

運動は、骨盤スクワット、脚パカッ
万歩計はまたもや約7,000歩

最近毎朝プリン食べてるわwww
なんとなく、甘いもの食べたくなるですよ～☆

以上!!!!!!


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0jad0w0w/entry-11398985555.html Wed, 07 Nov 2012 21:08:00 +0900 すみません、せのです。

昨日の記事訂正がございました(´Д｀)!!!!!!体重なんですがね、朝は○5.8Kgでした…
何をやってんだ！初日から！

そんなこんなで、本日のご報告
なんだかんだこのブログをﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞダイエット的な感じになりそうだな…(σ・∀・)σ・∀・)


朝*5.3Kg(－0.5)
夜*5.9Kg(－0.4)

朝ごはん

◇惣菜パン、春雨スープ、プリン

昼ごはん

◇お弁当、葡萄

晩ごはん

◇ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、豆腐、ﾁｷﾝﾎﾞｰ

間食

◇葡萄、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ

食い過ぎやでーい(゜ロ゜)
運動はストレッチと脚パカッwww
明日は骨盤ストレッチも取り入れよう～☆
万歩計は約7,000歩、立ち仕事だからあまり動かないのよな…

て言う感じでーす
]]> https://ameblo.jp/0jad0w0w/entry-11398201507.html Tue, 06 Nov 2012 21:14:00 +0900 しかし、今回は頑張る…
理由は色々あるが、頑張る←


運動と食事気をつけて
月に－3Kgを目標に…
ええ、目標体重は公開できるようになったらしますwww
今はちょっと言えない←え

朝*○5.8Kg
夜*○6.3Kg
十の位は伏せるぜ(笑)

朝食
白米、焼きそば、焼きプリン
昼食
お弁当www
夕食
キムチ焼き肉丼、豆腐の味噌汁
カボチャの煮物、葡萄

間食？
カフェオレ、のど飴2個

明日からは写真載せよう!!!!!!
運動は……してないわ←
しかも、夜食い過ぎやぁー。(´д｀lll)
とりあえず初日はこんな感じで
あ、ちなみにおにゃの子の日二日目でござる。

土日はウォーキング頑張る!!!!!!
平日はストレッチと家で出来る運動を頑張る(^o^ゞ

せのさん頑張るわよー!!!!!!


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0jad0w0w/entry-11397372345.html Mon, 05 Nov 2012 20:21:00 +0900