DiET days ...♥︎ https://ameblo.jp/0k6t1n8/ i wanna be beautiful lady. ja #eating


気が向いちゃったから
レコーディングぅ～！！（笑）



朝
スムージーのみ

牛乳に1.5杯だけいれて、
サラッとしたのが最近好き！！





昼
サラダうどん
ランチパック 1つ
フルグラヨーグルト
アイス




夜
かつおぶし醤油かけ大根
焼きそば
フルーツサンド 1つ





なんかついこないだまで食欲なかったのに今日は食べないとムリ、、、

がっつり食べちゃったから明日は
調整しようかな！






それから大好きなRady届いた♡
小物が増えてく、、、


{61D5618C-819F-4C45-A48F-6420DA9EA5CC:01}





次渋谷いったとき
ESPERANZAで靴かってこよー♡





]]> https://ameblo.jp/0k6t1n8/entry-11900294116.html Sat, 26 Jul 2014 22:00:25 +0900 #diet movie



おすすめのYouTube動画紹介！！



{0426385B-A3CC-4DB6-9FD0-FE2FF1828743:01}





左の造顔マッサージは、
始めてから二重が広くなった！！笑


もともとは奥二重なんだけど、
未だに二重がくっきりしてるの！
二重作るのまじで嫌いだからほんとにありがたい！！


{0B79FF52-4B4F-4956-80D4-43B243244A4E:01}


わかりやすい画像なくてごめんなさい。
メイクするにはちょっと狭いくらいの二重になったよ！！
キープするために毎朝、化粧前にしてます。








腹筋の方は、
ぶっちゃけ続いてないから効果もなんともいえないけど（笑）


でも私みたいに、普段まったく運動しない初心者でもできるし、
そんなつらくないからがんばれば続く！


今日からまたがんばろっかな。





よかったら参考にどうぞ♡







ちょーシンプルフレンチ。
バイトでどうせすぐボロボロになるからセルフです。


{4F3A54FE-EBDE-4AE4-818C-7CCCA2A72934:01}






]]> https://ameblo.jp/0k6t1n8/entry-11898490214.html Wed, 23 Jul 2014 11:13:58 +0900 #drink



更新おひさしぶり。


スムージーは結局食べ過ぎた日の調整用にしています！
高いからすぐなくなるのもったいなくて、、（笑）




今キャンペーン？みたいのやってて
こないだ頼んだカロリミットの500円お試しのやつが届いた！

{C707D95C-DA25-40CB-8833-AEBFF5A6BEBE:01}



まだ飲んでないんだけど、
これで体重減るわけじゃないし、キープしてくれるものだから、身になってほしくないこわーーーい脂をとるときに飲む予定！





そうそう、
最近忙しくてまともな食事をとる暇がないのね。
だから実は一番の敵、菓子パンばっかり食べてたの。


そろそろやばい！！と思って
今は休憩がほぼ1時間しかないから、簡単にキャベツと豚肉を蒸したやつ食べてます（笑）


時間がないので、それとヨーグルトのみ、、、
また5時間働いてきます♡





今の体重は45.1kg！
昨日の夜、幻の44kg台だったんだ！

ここ2、3年の最低体重が44kgだからもっとがんばろう！いけそう！！





でも菓子パンあんだけ食べて、夜食(昨日なんてお祭りあったから23時くらいにケバブとおにぎり、、)してるのに

体重減ってるのは烏龍茶のおかげ？？



わかんないけど、お腹の調子も良くなるし、個人的に烏龍茶大好き（笑）



脂肪分解しろ！！！っておもいながらしょっちゅう飲んでます（笑）





今日はひさしぶりに、さぼってた腹筋をしてから寝よ！たぶんね。

また♡





]]> https://ameblo.jp/0k6t1n8/entry-11897554031.html Mon, 21 Jul 2014 10:09:26 +0900 #beauty


今日から自分の意識を高めるために！
ブログ公開することにしました。


自分のことをモデルとかブロガーとか思い込んで、意識高めて、綺麗に痩せたい！
痩せるだけでなく、いろんな意味で綺麗になりたい！なぜなら愛されたいから！（笑）



自分のためにも、周りのためにも、
女である限り、美に執着して生きて行こうって本当に思うの。
根の美意識は高いとおもうんだけど、実行できないので、この機会に。


100%自己満でがんばります。





それでは最近の話。

今日は高校の野球応援があったから、暑さに負けないように、朝から炭水化物をちゃんととったけど、昨日から新しいスムージー始めたの！




前にグリーンスムージー飲んでたけど、そんな美味しくなくて続かなかったから今回は味重視で！！


これはほんっっっとに美味しい！！
だから毎朝これにするつもり♡





あとは、去年の11月に歯の矯正を始めて、今マウスピース生活してるのね。




食べるときは外さなきゃいけないから、それがめんどくさくて、夜食が減った気がする！





とりあえずはそんなところ。




ちなみに、現在の身長と体重は、

156.6cm の 45.5kg です。



とりあえず43kg目指して、達成したらまた目標決めようと思います！

がんばるぞー！！






Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0k6t1n8/entry-11894146032.html Mon, 14 Jul 2014 19:57:34 +0900 美活記録 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/0k6t1n8/amemberentry-11867059160.html Sat, 31 May 2014 16:16:37 +0900 103 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/0k6t1n8/amemberentry-11862337220.html Mon, 26 May 2014 14:15:04 +0900 102 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/0k6t1n8/amemberentry-11860038627.html Sat, 24 May 2014 08:47:19 +0900 101 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/0k6t1n8/amemberentry-11859343902.html Thu, 22 May 2014 07:09:03 +0900 100 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/0k6t1n8/amemberentry-11856928427.html Wed, 21 May 2014 07:08:24 +0900 099 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/0k6t1n8/amemberentry-11854239289.html Sun, 18 May 2014 22:08:53 +0900