今日は色々あって祖父母の家に泊まっています。

一睡も出来ず、せっかくだし～と思ってパソコンカタカタしていました(笑)　今も、なんですけどね

最近、精神的にしんどくて何があったとかそういうことではないんですが身体と心の体調が悪くてブログの更新が出来ませんでした。

今も元気！とは言えないんですが、なんとか大丈夫です^^;

ブログを更新しようと思ったものの、話題がないです、すみません(笑)

そういえば、もう5月、もう6月なんて思っていたら・・・まだ日にちはあるけど、もう7月になってしまうんですね

夏は大の苦手です　今年はスーパー猛暑というのを聞いたんですが今から恐ろしいです。怯えています(笑)

まだ早いですが、みなさんも熱中症など気を付けてくださいね。

普段「大丈夫？」と言われる程、水分を摂らないんですが少しずつ頑張って摂っています。

いつもなら意識しないと気付いた時には「あっ、今日何も飲んでいない」って感じで^^;

喉が渇いたという気持ちにあまりならないというかなんというか。

私の中では1日250mlで頑張ったなぁって思うんですが、どうやら少なすぎのようです。

前々回内科に行った時に「1日1リットル～2リットルは摂取した方が良いけど、いきなりそんなに飲むのは辛いだろうから、せめて500ml頑張って！」と言われました

あ、あの・・・

そんなに水分摂るんですか？！

せめて500ml頑張ります(;_;)

入院していた時は頻繁に色々聞かれていたし、水分！水分！って看護師さん達に言われていて毎日気持ち悪くなる程飲んでいたんですけど、今となっては(笑)

去年なんて毎日脱水状態だったんじゃないかってくらいだったので、やっぱり水分って大事ですね。

今は別の部分での不調も出てきて色々大変ですが少しずつ自分が出来ることをして、少しでも症状が緩和されるといいなぁと思います

よし、薬を飲む為に朝ごはん食べたりしてきます～♪

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プロフィールなどは確認しますが、基本的には承認するので。

では、また更新しますね

お久しぶりです。もう6月です。

今日の天気は大雨になったり小雨になったり晴れたり・・・忙しい天気です(笑)

身体の体調の方は大分落ち着いてきました～！

気持ちの方はう～んという感じです。

気分の落ち込みも辛いけど、なんといっても一番は過食衝動が辛いです。

それで今日はこのまま家に居たらまずい！と祖父母のお家でパソコンをしています(笑)

祖父母のお家も中々ストレスになるんですが、現状況では家に居たらダメになる気がしたので。

勉強をしなくてはいけないのに勉強道具を出すにも一苦労、問題を理解するにも一苦労、書くのも一苦労。そんなこんなで言い訳をしては勉強をしていません

今日だったかなぁ、第3回レポート締切日

第2回締め切りのレポートも中途半端になっていて提出できていないんですよね。

パソコンをいじりながら少し進めようかな。そうすれば少しは出来るはず・・・

明日は精神科の通院日で体調のせいもあるけど、嫌だなぁって思っちゃっています(笑)

頭の中には伝えたいことがあるし分かってはいるんだけど伝えられない。そういう時にはメモが良い！ということを知ってたまにメモを持って診察室に入っていたんですが、最近は全くできていません。

ノートに気持ちをバーッと書いたり、症状を書いたり、どんな気持ちか書いたり・・・そうしたいのは山々なんですけど、それすら出来なくて。

頭の中では伝えたいことが沢山あるし、どんな気持ちかも分かるのに、文章にすることも言葉にして伝えることも難しくて。

明日も、ただ「憂鬱でした」で伝え終わるんだなぁと思うとモヤモヤします。

あ、過食衝動が酷いことと、薬が増えてから胃がおかしいことは伝えよう。

明日は久しぶりにカウンセリングがあるので、進路について聞こうかと思っているけど、思っていることを診察で伝えることが出来ないことも相談してみようかなぁ。

困っていることが多すぎてどうしたらいいのか分からないです(笑)

さて、少しでも元気なうちに勉強をします