昼 炒飯と台湾ラーメン(それぞれ少なめ)

夜 キャベツと人参と豚バラ鍋

給料前日なのであるもので作ったよ。

体重が49.9

おい大丈夫か…

が出てないから、それに期待。。

明日の夜は焼肉だからこのままだと体重戻っちゃう

ダイエットってむずかしいなぁ…

朝作ったスコーン。

こどもたちに好評だったよ。なんにもない朝に助かったー！

朝 残りのカレーライス

200g減…

減り方がゆるやかになってきたかな？

でも今日は、すごく快便で（笑）

朝は、ツナ卵丼と春雨サラダ

昼は、丸亀のかけうどん➕かき揚げ

夜は、カレーライスとトマトとサラダ(トマト、レタス、きゅうり)

と炭水化物ー！の1日だったけど夜計ったらプラマイ0だったので、昨日のゆるdayの効果かな？と。そうプラスに考えていこー☻

今日は万歩計で8538歩歩きました！

1万歩は、なかなか難しい…

昨日、パンをどか食いしてしまい…カップラーメンやらおやつやら…と結構食べてしまいましたが、体重はそこまで変わらず。49.1でした。

それよりも、前回の記事で書いたパンツ今日履いてみたらなんとか履けるようになってた～(T_T)

でもまだパツパツで動いたら破けそうなので…。またタンスの奥へ…。

本当にMサイズが余裕で着れるところまで戻りたい(T_T)下半身だけがLサイズってのもなぁ。。

がんばる。

今日はゆるdayで、

朝  レタスのスープ

昼   なし

おやつ  恋するめ(57カロリー)

夜  カレイの煮付け、高野豆腐とこんにゃくの煮物、レタス、味噌汁(わかめ、豆腐、油揚げ、ネギ) 納豆

でした。

家族は、これの他に春雨サラダ(マヨネーズのやつ)とジャガイモののり塩がありました。

私は明日、春雨サラダ食べるぞ(T_T)

ジャガイモののり塩がこどもたちに大好評でまた明日も作ってだって。

メモ

ジャガイモを一口サイズに切り、レンジで3分くらい。それを炒めて、色がついてきたらバターをいれ、のり塩少々。

カロリー計算が苦手すぎて、カロリー内でおさまっているのかはちょっと微妙…

でも煮物とかであれば、小皿に少しが適量かなと感覚で。

今のところ、うまいこと減っていってるので大丈夫なんだと思う。

明日はカレー食べたいなぁー（笑）

がっつりいきたい(;^_^A

これは、1年前～体重が増えて、ダイエットする！と様々なことをしてきても見れなかった数字…。

50キロからのマイナス3キロがどうしても落ちなくて、この3キロが私の下半身をLサイズにしてしまうのです（笑）

しゃがむとやけにおしりのわれめ(=ﾟωﾟ)ﾉが見えちゃいそうになっていたのが、ここ何日かで改善されてきたような。

でも、そうは言っても運動はしてないから 下半身の太さはそんなに変わってないんだなぁ…

実はg.uで 試着をせずにMサイズのレギパン？を買ったら 太ももでつっかえて履けなかったのがあって…(そこから私はLサイズ寄りなんだと認識)

それを履けるようになりたいっ！

やっぱ運動もせねばってことで、幼稚園の送り迎えも歩けるときは歩いて、少しでも運動量増やさなきゃなぁー。

ストレッチもする！

あとは最近 お風呂の中でやるエクササイズ？浮力をつかって～みたいな記事を読んだからそれもやってる（笑）

体重にとらわれずがんばるぞ。

先週  51.8キロからはじめて…

今現在 50.0に。

まずまずのペース。

最終目標は47キロだけど、

とりあえず49.0にしたい…！！

やせるぞーってちょっと頑張ったときとか49.8キロまでは落ちたりしてたけどそれ以下には絶対ならなかったの。

49.0とかになったらかなりうれしいなぁー！！

あせらずゆっくりいきましょ。

とりあえず和食中心の日々です。

今日はおそばといかと大根煮(圧力鍋を手に入れて使うのが楽しい（笑）)

さつまいもの天ぷら。

最近、腹8分目がやっとわかってきました。

あとブラックコーヒーが飲めるようになって1日1杯だけ甘いの、あとはブラックでコーヒーをいただいとります。

大きな進歩です。

春に息子2号の入園式があるからそれまでになんとかしたいなぁー。

少し前の記事にのせたコロコロの感想でも。。

友達の家に行き、なんかめっちゃとれるーぅ！！って感じで新年早々盛り上がり、我が家で買っただけで放置されてたこれをおもむろにやってみました（笑）

何度やっても何度やってもグレーのもふもふが現れます。

汚い写真！注意！

なにこれ？！なんで？！なんで何回やっても出るの？！すごーい！とやりまくりだったんだけど、家に帰ってから、寝る前にまた少し試してうち、カーペット変えたばかりなのになぜ？と冷静にホコリを分析したところ…

これカーペットの繊維じゃねwwwと思ったんだけどどうなんだろ

暗闇でやり続けてたけどカーペット禿げてたらだんなに怒られるでやばいわ(；´Д`A

でももちろん髪の毛とかゴミもいっぱい取れてるから優秀ー！

見えないところにいっぱいゴミってあるんだね(；´Д`A

それでも1日1か所の掃除は続いてる～✴︎

お風呂のフタ、お風呂の小物、排水溝の掃除と壁4日間それぞれやってお風呂は終了ー。

お次はトイレ。でも前にやったからトイレはすでにキレイ(^.^)でも毎日使って、ましてや5歳の男の子がいる我が家は汚れまくりの場所…日々の掃除はかかせん。

あっあとクリスマスイブはパパはいなくて、こどもたちと4人で過ごしたんだけど最高に楽しかった(*^^*)

こどもたちが好きそうなもの(2歳児も一緒に食べれるもの)で手巻き寿司ー。

✳︎シーチキン

✳︎コーン

✳︎牛肉の焼肉のタレで炒めたもの

✳︎ウインナー

✳︎ハム

✳︎カニカマ

✳︎きゅうり

✳︎納豆

✳︎たまご

あとは巻く用ではないけどから揚げー。

…かな？

マグロは息子2号(2歳)はまだ食べれないけどいちおー用意したけど人気なくて私がたべた（笑）

うちではコーンとシーチキンを合わせて巻くのが好評だったな。息子2号はウインナー巻いて食べてた(^.^)

みんなニッコニコで巻き巻きモグモグしてこれでもかーってくらい食べてケーキもしっかり食べて、いつもより早く寝る準備して慌てて寝ていきました（笑）

ケーキは娘がはりきって作ったよ。

3人が選んだのせたいものをのせたらなんかいっぱいになった（笑）上の飾りは3人がそれぞれ置いたよ。

途中の作業をやりたいやりたいって言われて娘が困らないよーに息子1号2号には

リッツに生クリームとイチゴトッピングしてもらった♫♪

いやーしかし、口を出さない手を出さないようにするのは大変だったなー（笑）

でもそれを含めて楽しかった♥︎

思い出せない。よく見たらほこりで擦りガラスみたいになってたー。

ゴシゴシしつこい汚れをとって、いざ電気をつける！！

って本気でなった。

びっくりした。

そっかー…電気を拭くだけでこんなに家が明るくなるんだね。。ということで、玄関、脱衣所と全部 電気をふいてまわりましたの。スッキリ。

そして今さらながらぱくぱくローラーを購入ー(980円)