(`･ш･)ﾉダイエット

５０kg

Sun, 29 Nov 2009 21:07:18 +0900

いや計ってないですけど←

大体これぐらいですかね

今日は１ヶ月ぶりに走りましてですね―

いや勉強勉強と忙しくて

といいたい←

あ!12月6日ですか？
スクール革命という番組で『１週間で３キロ痩せる』という企画があるみたいですよ(^ω^)

ズームインチャンネルです

お暇な方はぜひ(^ω^)

豆知識∞ビタミン

Thu, 08 Oct 2009 17:19:36 +0900

ビタミンはすべて均等にとらなくてはならないらしいです

沢山あるビタミンの中で一番少ないビタミンに他すべてのビタミンがあわせるので
Ｃとかだけ摂取しても意味ないらしいです(;ω;`)

４９ｋｇ

Sat, 26 Sep 2009 17:40:59 +0900

姉が続くかどうかわからないダイエットをまた始めました(笑)

来年の結婚式でマーメイドドレスを着たいらしいです(´∀｀)

そしてそのダイエットを一緒にせろと言われました(・ω・`)

まぁ普通にダイエットしてるんで変わりはないですが(^ω^)

１,１口２５回以上噛む
２,飲料水は水,お茶のみ
３,間食,晩ご飯以降は食べない(間食は１つまでＯＫ)
４,足ひねり運動をこまめにする
５,ストレッチをする

まぁなんとも甘い(笑)

でも姉は看護師なんで不規則な生活してると案外難しいみたいです(・ω・`)

さていつまで続くのでしょうか(´∀｀)←

豆知識∞太もも

Mon, 07 Sep 2009 18:59:57 +0900

実は!!!

太い方が長生きするそうなんです!!!

見事に長生きする足でごさいます(´∀｀)←

このブログに書くのもどうかと思いますがとりあえず(笑)

まぁ太いのは若い証拠です

４９ｋｇ

Sun, 30 Aug 2009 00:53:58 +0900

今日は朝6時から走りました(^O^)

今日の２４時間のために仮眠しなきゃいけなかったんで(´∀｀)笑

２４時間おきときますが
絶対食べませんよ!!

がんばります

あでもコーヒー大量に摂取中(^O^)

体重は朝走ったあと計りました(^O^)

いっときは女の子で体重やばかったってか女の子痛で走れなかったんですが
終わってすっきり(^O^)

体育祭はひたすら焼けないようテントの中で大人しくしときます(・ω・`)←

では

５０.４kg

Sat, 08 Aug 2009 06:37:24 +0900

なんで!!??

なんで!!??

リバウンドか!!!????(;ω;`)

ご飯の量ふえてないよ？

ちゃんと走ってるよ―？(>_<)

こんなときも……あるよね

あきらめずがんばる―

それで水色のワンピースをかわいく着るんだい(´∀｀)でへ

４９.４ｋｇ

Sat, 25 Jul 2009 20:05:57 +0900

今日もちゃんと走ってきました―(^ω^)

先週も走りましたよ？
自転車の友達の横を(笑)

順調に痩せますように―(≧∇≦)

では

４９.８ｋｇ

Fri, 17 Jul 2009 19:46:49 +0900

今日も１時間ほど走りました(^ω^)

そしてやっと
５０ｋｇきりました

でもまだまだ(`・ω・)

目標４５ｋｇ

では

豆知識∞3時

Sat, 04 Jul 2009 20:39:49 +0900

結構有名な話らしいですが

15時は何を食べても太らないらしいです

逆に21時はその20倍太りやすくなるそうです(^ω^)

BY友人

豆知識∞永久脱毛

Sat, 27 Jun 2009 18:08:34 +0900

これは友人の友人のお話です
Ａさんとします

Ａさんはいつも毛処理は抜いて行っていたらしいです

そして永久脱毛をしに病院いくと
永久脱毛するにはさらに何度も通わなくてはいけないと言われたそうです

なぜなら
いつも抜いていたから

毛は抜くと毛根が強くなり
永久脱毛しにくくなるそうです

だから毛処理は剃った方が永久脱毛するには
いいそうです(^ω^)

永久脱毛考えてる人は剃るようにしましょう(笑)

BY友人の友人Ａさん