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やっぱ夏は麺に限る‼‼ ]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10940359976.html Fri, 01 Jul 2011 20:15:53 +0900

座る仕事だし

もともとむくみやすい体質だし

血行も悪い



それに効くのは、


ビタミンE♡


クルミに多く含まれてるらしぃ♡


一掴みって言われたから


掴んだら、


『どんだけ掴んどるのぉー‼


手から、はみでとるやん‼』



って言われた（笑）


欲張りすぎた


だから、



5粒で我慢♡


効果が現れるといいなぁ♡



でも、


今日は、


クルミ食べたり


足をこまめに上げたりしてたからかな⁇


あんまりむくんでなくて


いつもよりスッキリしてる♡ ]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10929409604.html Mon, 20 Jun 2011 19:47:52 +0900
三キロ増。


♡食べ放題
♡夜中11時のピザ4切れ
♡焼き肉
♡ステーキ
♡スナック菓子
♡アイス
♡チョコ


友達と行った食べ放題を機に


また、過食に走ったので


今週からまた頑張る‼


食べ収め♡

今日は、


食べすぎたので


4時間お風呂andサウナ♡


1.2キロ痩せた（笑）


頑張りすぎか⁇


でら暑かったし‼‼


私、


お風呂嫌いなのにwwwワラ♡


明日からは



雨ぢゃない限り



朝4時半に起きてウォーキング♡



今週は残業続きそうなんで


朝にウォーキング♡


釈由美子もやってるらしいし♡


頑張りまぁす♡♡ ]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10928477618.html Sun, 19 Jun 2011 21:21:11 +0900

いつも行くとこ♡


ナンもカレーもめっちゃ美味しい♡


チーズナンも食べちゃって、


また食べ過ぎちゃった


週末はしょうがないね♡ ]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10919357567.html Fri, 10 Jun 2011 21:23:18 +0900


昨日はヘルシーメニュー

♡冷奴
♡カボチャの煮物
♡天ぷら
♡生麩の味噌焼き
♡銀ダラの西京焼き

今日は、

飲み会なので、食べすぎないように気を付けなきゃー‼‼


飲みに徹して、


大好きな揚げ物には手を伸ばさないように


必死に我慢‼



とか言いつつ、



飲み物も


♡カルーアミルク


♡コークハイ


♡マリブコーク


が大好きな私



飲み物でも1000Calくらいいっちゃいそぉwwwwワラ♡ ]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10918759906.html Fri, 10 Jun 2011 07:45:24 +0900

今日は、カレーの食べ放題行ってしまった‥


♡あんこナン（でらデッカい‼）


2枚‥


推定カロリー
⇩
1600カロリー


♡チキンカレー

2杯

推定カロリー
⇩
900カロリー



♡チキン


2個


推定カロリー
⇩
300カロリー


♡サラダ

推定カロリー
⇩
100カロリー


お腹痛い‥

久々にお腹痛くなるまで食べた‼‼



でも、


美味しかった♡


っっってか‼‼




でら、カレー臭い自分wwwワラ



電車乗りたくないwwwww



みんな、




近寄らないでぇwwwwwwwwww




明日からまた必死にやらなきゃ



すぐ体重戻っちゃうよぉ



お願いだから、



私のお肉にならないでぇwwwww



吐き出したいwwww



疲れたし、今日も運動する気なし。


お風呂入ってすぐ寝まぁすzzZ ]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10917338560.html Wed, 08 Jun 2011 20:59:44 +0900

ダイエットしても無駄な時期なので、


ロコモコ♡

ちゃんと、お肉の油を分解するパイナップルも食後に食べました♡


サッカーやってるから、


トレーシーやっとる場合じゃないし


終わったら、面倒いけどやろっかなぁ



あーーーー



お菓子とかアイス食べたぃ
]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10916323081.html Tue, 07 Jun 2011 20:58:09 +0900
そんなにバカ食いしてないし、運動もしてるのに‥‥

停滞期かな⁇

♡蒸し野菜
♡シュウマイ


あんまりカロリーないはずなのに

確かに、

今は痩せにくい時期らしい。


やるだけ無駄って‼


だけど、やらんわけにはいかんし‼


今日も


ウォーキング


トレーシー



しかしながら増えてる。



この時期、イヤ‼‼ ]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10915379472.html Mon, 06 Jun 2011 20:57:47 +0900 8時♡ウォーキング
11時♡岩盤浴（2時間）

夜9時♡トレーシー（30分）


とりあえず、休みの日を有意義に使わせて頂きました♡


最近うどんにハマッてるから

夜は、うどん食べた♡

今日は、食べに行ったんやけど信じられんくらい安かった♡


毎日食べたいー



今日は、お風呂で水分抜けたからか


昨日から１kg痩せてた♡


目標まであと5kg‼‼


ダイエット始めて3ヶ月かな？

７kg痩せたけど、見た目が全然変わらない。

だから、


誰にも
気付かれないんだもん。



やっぱ、



もっとやらなきゃダメだぁ


でも、

やっぱ

我慢しずに食べて運動する‼‼



ってパターンが私には1番あってるかも


いつもは、食事制限だけだから続かなかったからなぁー


時間はかかるけど


地道に頑張れる♡



今日は、和菓子2個


砂糖ベトベトのデニッシュ


ハロハロ♡


間食は結構するのに、あんまり増えなくなった


この調子で頑張らなくちゃwww
]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10913432253.html Sat, 04 Jun 2011 22:41:38 +0900


考えてたら、



チヂミとか食べたくなっちゃって、


今日は、和と韓国のコラボになっちゃった

♡ゴマ豆腐
♡海鮮チヂミ
♡キュウリのナムル
♡銀ダラの西京焼
♡黒豆


やっぱ、


チヂミめっちゃ美味い♡♡♡


しかも、キュウリのナムルもどんだけでもいけるくらい美味しかった♡


今日は


♡ウォーキング１時間


♡トレーシー１時間


けど、おやつが食べ過ぎた。

♡鮎菓子
♡モナカ
♡カステラ

明日、それでも痩せてればいいんだけど


痩せてなかったら、また明日もお風呂とサウナ入りに行かなあかーん‼‼ ]]> https://ameblo.jp/1003-09/entry-10912415770.html Fri, 03 Jun 2011 23:13:58 +0900