気づけば、今日ほとんど食べてない

朝

↓

チーズ

昼

↓

チーズ

ヨーグルト

倒れるね

しかし…

ドップリ疲れてしまい、1時間横になるつもりが、結局3時間も寝てしまいました…

昼寝すると、体がだるくなるんだよな…

嬉しい反面、だるくなるんだよなぁ

ダラッとしないで動けばいいんだけど、本来の怠けグセが一気に出てしまうんですね…

結局、昨日は台所掃除が出来ませんでした

よし！やろう！！

っと思ってたら、旦那帰宅

とっとと食事をだし、台所掃除に取り掛かってしまえばいいものの、一気にやる気ゼロモードになってしまって…

とりあえず、今日挽回します！！

休みだと、なかなか体を動かさないから、午前中いっぱい、どこまで掃除をし体を動かせるかチャレンジ！！

掃除…

世の主婦の方々は、当たり前に綺麗にしてるのかなぁ〜

私？

適度に片付いてるならいいんじゃね〜

精神でここまで来ました！

さて！

動きます！

なんか、家族の1人がいないだけで、ご飯を作る気が起きないなぁ〜

って、ただのサボリですけどね

お寿司大好き次男は、昨日の昼に回転寿司行ったのに(旦那と義父と)、今日も寿司が良いと

手抜きしたい私は、そそくさとパック寿司を買いに行きましたとさ

結局、旦那の夕飯は用意するようなんですが、まだまだ帰宅しないし、適当に肉でも焼いて出せばいいや

そんなわけで、時間がタップリできたので、ウォーキングにいざ！と思ったのですが…

台所の汚れが…

かな〜り気になる…

って事で、今から台所の大掃除を開始します！

台所だけじゃなく、収納に詰め込まれた段ボールをまとめたり、キッチンのフローリングを磨いたり、ひたすら動いてみようと思います！！

掃除ダイエットにならないかなぁ〜

運動量、少ないかっ

でも…

休みは嬉しいんですけど、何故か休みの日はダルくなる

生活のリズムが狂うからかなぁ〜

1日だけなのに？って感じです

別にやる事ないし

(家事やれよ！)

結局、休みが嬉しいんではなく、私は休みの前の日の仕事が好きかも

で！

昨日は、ダルダル重々な体にムチ打って、お風呂場の掃除しました！

カビ取り中心に

本当は、色々掃除したいけど、体がぁ…

そんな時、フッと

「あれ？今日、お父さんの命日だ」

と  亡くなって7年経ちました

思い出して良かった〜

偶然休みでよかった〜

父の墓参りに行き、一日が終わりました。

そんなわけで、昨日はほとんど動いてません

何が起こったかというと…

プチリバウンド

今朝、体重を測ったら数百グラム増えてました

ちなみに

朝

↓

無し

昼

↓

わかめスープ

ソーセージ

夜

↓

湯豆腐

餃子5個

間食(珍しく)

↓

チョコ1個

相変わらずの、危険なダイエットですね

逆に、これしか食べてないのに、増えてるし

やはり、減量には体を動かさなきゃダメ！って事ですね！

何故に3月まで？

って、長男(高3)と次男(小6)の卒業式だから〜

ずっ〜と巨漢でさ…

デブで出席して、デブの写真しかなくてさ…

デブのママで可哀想

って思いながら、自分に弱くてずっと痩せられなくてさ…

3月だって、普通体型になるのは無理かもしれない…

元が凄いからね…

でも、せめてポッチャリになれるだけだって、全然違うもんね！

巨漢から、今はちょっと脱却し肥満になり、せめて、ちょっとポッチャリになれるだけだっていいのさ！

だいぶ変わるはず！！

絶対に3月までに痩せて、子供達と笑顔の写真撮るぞ！！

でも、唯一1つだけ良いこともあるんです

それはね…

顔がパンパンだから、シワがない！

ワタクシ、43歳ですがシワが無いんです！

全く無いのです！

そのせいか、少しだけ若く見られます

この前も、常連のお客様と年齢の話になりまして、「いくつ？」とズバリ聞かれたわけじゃないんですが、私は別に年齢を隠すほど乙女じゃないので、「私43ですよ〜」と言ったら、「嘘だよ〜」と、本気の驚きをしていただきました。

38歳くらいに見えるみたいです

って…

微妙だけどね…

ちょっとしか変わらないって？

でも、少しだけでも若く見られるのは嬉しいですよね〜

私は、美容にも全く無頓着でして、夜のお手入れは全く無し！

めんどくさいんだもの…

朝も、安っすいオールインワン使ってるし〜

ファンデーションは、マイナス5歳肌！のキャッチコピーに惹かれて、プリマヴィスタつかってるけど、もしかして？だから5歳若く見られたのか！！

な〜んてね

前に書いた、キウイのヨーグルト🥝

これ！

本当に美味しい

冷蔵庫に常備してます！

ただ、今の仕事になってから、仕事だけで1万歩を軽く超えます

本来は、ウォーキングのように、ある程度の時間を継続して歩いて効果が出るのでしょうが、なんせ今の職場に移動する前は、ほとんど歩いてませんでしたからね

今、仕事だけで1万歩以上歩いてるのは、巨漢の私にとったら大運動でしたわ

普通の人にとっては、

「はっ？仕事だけで1万歩なんて普通に歩いてるわ！！」

な話かもしれませんが、巨漢な私が仕事中、動きっぱなしなのは大変なんですわ…

巨漢が肥満になった今も、大運動に変わりありませんがね！

そもそも、以前の生活は、本当に歩かない…

朝〜昼

家族が出かけたら、すぐさまソファで横になってお菓子を食べながら、撮り溜めたドラマ鑑賞

当然、家の中を必要最低限しか歩かない

昼〜夕方

仕事(4時間勤務)に行くも、立ちっぱなしだけど、ほとんど歩かない

(なぜならレジだから…)

夕方〜寝るまで

特別何もしない…

こんな日々から一転し、

今は仕事中、ひたすら歩いてます！

巨漢の私が、今まで普通の人より歩かなすぎな日々だっただけに、仕事がハードになっただけでも、かなりの運動になるんですよね〜

だけども、いよいよ始動しまっせ

良い感じで減量してきてるので、さらに夜のウォーキングを取り入れようと思いますよ

以前、夜のウォーキングをしてたんです。

その時、ウォーキングだけで9キロ落ちたので、今良い感じなら、さらにウォーキングしたら、減りやすい？な気がしますが、甘いかな〜

でも、運動は、しないよりした方が良いからね！

ダイエットどうこうじゃなくてもさ！

いよいよ、始めます！！

もはや絶食に近い？

とは言っても、昼はたべてるからなぁ〜

ただ、何度も書きましたが、間違ったダイエットです！

もちろん、自覚してます！

ただね…

そうまでしないと、減量なんか出来ませんよ。

今は、巨漢がやっと肥満になったわけでして…

巨漢も肥満も違わないって？

とりあえず、一気にガクンと落としてから、その後は、シッカリと向き合って緩やかに落として行こうかなっと…

甘いかんがえですかね…

でも、良いんです！

結果、11キロ減量出来ました

でも、絶対に真似しないでくださいね！

って、

誰も読んでないから、真似する人もいないけどね〜