三月って慌ただしい

やっとブログが書けるよ～

断食は相変わらず続いてます

半日断食と一日断食をたまに

 大豆と咀嚼中心 

今日はタコ山特製の和風おからハンバーグ

めちゃうま～っ

大きめサイズのおからハンバーグ

最高

おやつは大豆を炊飯器で炊いたのを食べてるよ

咀嚼、咀嚼、咀嚼

アゴ痛い(笑)

明日のご飯が今から楽しみ～

三月、四月はなんだかんだと忙しいですね

ダイエットの敵は不規則らしいけど…

我が家のように、不規則な仕事をしてる方々もいると思うの

不規則の中でも可能な限り、ペースを守りたい

と…いうのにこの忙しさ…

ブログも書けなかったもんね～

やっと不規則なりにペースを取り戻せた

完全に

ペースが取り戻せると、心も落ち着く～

今日も大豆系中心のご飯を食べたわ

咀嚼も完璧

そろそろ体重計に乗りたいな

忘れなかったら明日乗る～

断食ダイエット、まだ楽しめてるから続きそうよ

数日、半日断食ダイエットのリズムが狂いました

あ～もう…リズム変えたくないのに…

不規則な仕事は困っちゃうわね

言ったところでどうにもならないので…

自分達がしっかりするしかないんだけど～

リズムは守りたい

ダイエットには大事なことよ

リズムが大幅に狂いそうだったけど、今日からまた安定

タコ山の仕事時間に、全てはかかってる

今日からいつも通りの勤務時間だから…

二人でホッ

暇だとお腹が空くよね

それで何か食べたくなることって結構あると思うの

私もタコ山も…

休日のそれと戦うのに必死だったり

念じるしかない(笑)

要するに…

休みの日ってリズムがちょっとズレたりして…

のんびり時間があると…

おやつが食べたくなるんですよ

断食ダイエット中は、忙しないぐらいがいいのかも

今日からまたいつもの時間で良かった～

久しぶりにブログを書くような…

月末＆三月突入で目が回りました

お祝い等の集まりも多い時期…

困るよ

食事の量と時間が安定しないじゃない

いろいろなお付き合いは楽しいんだけど、断食が混乱するわね～

ダイエットしてる人にはありがちな問題かも

私…ダイエット中なんで…

食べられません…なんて

言えないわ～

上手く行事を楽しみながら、断食しないとね

断食がやや乱れがち(笑)

調整しなくちゃ

そんなこともあって、我が家は大豆祭りをしてるよ

大豆製品を多めに食べてる

咀嚼し過ぎて顎が痛い

断食ダイエットとをもっと上手にやりたいな

それにしても…

三月、四月…御馳走を食べる機会が増えそうで…

震えるぅっ

今日はタコ山がお休み

ご飯はなんだろう

和食は確定なんだけどね

仕事の都合で不規則ですが、それなりに断食ダイエットは続いてます

食事の時間はいつも混乱するよ～

時間の計算ばかりしている気がする

そろそろご飯ができるみたい

楽しみで落ち着かないからまた～

ちょっとした集まりがあって、タコ山と一緒に行ったのはいいんだけど…

ちょっと無理して食べ過ぎちゃったら…

凄く疲労してるのがわかる

断食ダイエットに慣れてきて、一日一食が当たり前の毎日

満腹というだけで疲れてしまって…

熟睡もできなかったよ～

揚げ物とか食べるのがきつかった

おデブの発言とは思えん

帰り道にスーパーに寄っても、な～んにも欲しくないの(笑)

断食ダイエットをする前の頃は、

お菓子とかデザート買いまくってたのにね

断食って経済的

そんなこんなで今日は眠いよ

まだ疲れも取れてない

明日はさっぱりしたものが食べたいな

半日断食ダイエットで一番気に入ったところは…

ぐっすり眠れてスッキリ起きられること

我が家はタコ山の仕事の関係で不規則なので、

ご飯の時間が寝る直前になったりしてたの

断食ダイエットを始めて、寝る直前に食べなくなったら…

寝過ぎるぐらい寝てる

その後のご飯の美味しさったら…

ハンパねえ

そんな風に半日ダイエット＋一日断食を続けていたら、

ぐっすり＋ご飯美味しい

これが癖になっちゃってる～

かなり長く続くかも…半日断食ダイエット

冬は寒くてお腹が空くような気がしちゃうし、

寒くて空腹だと悲しい気分になったりもするんだけど

これから春が来たら、そんなこともなさそうね

楽しんでダイエットしたいね～

明日もご飯が楽しみだよぅ