夜寝る前に１杯の水。

もっとも簡単な健康法の１つ。

朝の１杯は、寝ている間に失われた水分を補い、身体を正常な水分量に戻す。

夜の１杯は、寝ている間に血管が詰まって死ぬのを防ぐ。

この２杯の水を命の水という。らしい。

昨日がカーニバルでした。

失敗、間違い、勘違い。ウェルカム！大歓迎！カモンカモン！

風邪を完治させようとラーメン二郎へ行ったら、

これまたお休み。

失敗、間違い、勘違い。ウェルカム！大歓迎！

ちょうど、「病気にならない人は知っている」

という本を読み終えたばかりだったので、

「熱が出るのは、熱で菌を殺そうとするから」とか、

「薬は毒」であるようなことが書かれていたので、

自然治癒力だけで治そうとしたら、

どんどん悪くなって、とうとう寝込むことになった。

今まで通り、鶏がらスープとか、参鶏湯とか、二郎のラーメンとか、焼肉とか

ニンニク、ショウガたっぷりの物をガンガン食べて、

Ｃ１０００とかでビタミンＣをたっぷり飲んで、

プリンとシュークリームを食べて、

パプロンを飲んで寝ればよかった。

パブロン飲んだら元気でてきた。

なんでしなかったんだ。

あんな事を言わなければよかった。

なんで言わなかったんだ。

後悔は気持ちのいいものではない。

気持ちがよくないものは、健康によくない。

赤塚不二夫さんへの弔辞でタモリさんが言っていた。

「あなたはすべてを肯定しました。『これでいいのだ』、と」

「これでいいのだ」と肯定すれば精神衛生上よろしい。

なにをしてしまおうか、「これでいいのだ」と肯定するのがよろしい。