https://ameblo.jp/1014-1729/ ブログの説明を入力します。 ja
帰って直ぐに、玄米の天地返しをせっせとしました。

うーん、昨日よりいい色に染まってる～🎵

早速、納豆でいただこうかな🙆

効果を実感出来るのは何日めかしら💧


]]> https://ameblo.jp/1014-1729/entry-12160185793.html Sat, 14 May 2016 10:53:32 +0900
ダイエット＆便秘改善目的でいろいろやってみようと思っています。

なんとなーく、御近所の皆さんと週1.2回のウォーキングはしているものの、全然結果に結びつかない💧

昨日の娘の中学のお便りで、〈 ダイエットを成功させるには、毎日のルーティーンをしっかりと行うことと、目標設定が大事！〉と書いてありました💧

その辺があいまいだったんですね⤵⤵😢

まず、便秘改善だろうな、という事で、前にやって効果絶大だった、酵素玄米を炊きました。

本当は3日の間保温し続けるのですが、私は炊きたてから、食べちゃいます




毎日、コツコツ食べて頑張るゾー
]]> https://ameblo.jp/1014-1729/entry-12159922660.html Fri, 13 May 2016 15:01:30 +0900