さやのスタイルアップ術

体調管理

Sun, 17 Nov 2013 22:34:09 +0900

ブログネタ：体調いい？参加中
本文はここから

約半月ぶりにブログの記事を書いています。
ここ最近、急に寒くなってきて、もう冬の格好をして、外出している私です。

スゴ～く寒がりなので、部屋はファンヒーターで、温めています。
けど、暖房器具ばっかりだと、部屋がめっちゃ乾燥するので、倉庫から加湿器も出さなきゃな～って思ってたのに、今日出すの忘れてた

前回、少しだけ紹介した｢ダイエットdogＴシャツ｣の説明してなかったですね。

と言っても、まとめる力があんまり私にないので、サイドバーのサイトを見るのが一番です！！

一番は来ているだけで、ダイエット効果が期待できることが一番の魅力だとは思いますが、
リラックス効果や、集中力アップにつながる効果があるそうです。

私自身も購入はしていないので、へぇ～って感じなのですが、試しに一枚買ってみようかな

女性って…

Thu, 31 Oct 2013 23:29:00 +0900

前回の記事に追加します。

女は面倒くさい生き物ですよ。
お化粧しないと、人前には出れないし、お肌のお手入れも大変です

しかし、私は女に生まれて幸せに思います

毎日のお化粧は確かに面倒です。
けど、新しい化粧品を使うと、ワクワクするし、私はナチュラルメークだけど、化粧して、多少はキレイになった自分を見ると、嬉しく思います

キレイになりたいって思って、自分に投資もしてきたし、それによって、変わった自分が今いるので、女で良かったなって思います

自分の結婚式では、それなりに努力もしたから、みんなに、キレイとか、カワイイって言われ、本当に新婦さんが主役なんだぁって思いました。

結婚式の1ヶ月前から磨きに出していて、結婚式後にサイズ変更した結婚指輪がやっと今日、手元に帰って来て、ちょくちょく左手を見ています

(スリッパ邪魔)

キレイになるには、努力と、それなりの投資が必要です。
私は食べる事が好きなので、食事制限はほとんどせず、食事の順番(以前の記事に載せてます)を気にしたり、補正下着のマルコ(こちらも以前紹介してます)を着用して、スタイルの維持を心がけてます。

あと、持ってはいないんですが、ダイエットTシャツと言うものもあります。
以前、少しだけ紹介したんですが、「DOGTシャツ」という商品です。

着ているだけで痩せられる、リラックス効果がある、やる気がでるといった効果が期待され、一枚で、何役にもなりますね

PCでこの記事をご覧になっている方は、画面の右側の方に、広告を載せてます。

スマホでご覧になっている方のために、私なりにリサーチして、数日中にご説明しますねv(^-^)v

乞うご期待

では、おやすみなさい

Android携帯からの投稿

性別の違い

Thu, 31 Oct 2013 17:12:00 +0900

ブログネタ：男と女どっちがめんどくさいと思う？参加中
私は女派
面倒くさいのは女でしょ。
女は相手によって、キャラを変えたりするし、影で悪口いうし…

Android携帯からの投稿

男と女どっちがめんどくさいと思う？

時間の使い方

Tue, 29 Oct 2013 15:34:00 +0900

ブログネタ：時間足りてる？参加中
私は足りてない派
時間はいくらあっても足りない。
こういう人は多いはず。
私もその中の一人です。

私は寝ることが大好きなので、睡眠時間はいっぱい取りたい。お肌のためにもね

けど、仕事もあるし、家事もしなきゃいけないし、自分磨きのために、お風呂でマッサージもしたいし…
こういうワガママな女なので、時間が足りないと思う一人です。

きっと、器用な人は、時間を有効に使って、やりたい事もちゃんと出来るんでしょうね

私もそんな器用な人になりたいです

最近は朝晩がめっきり寒くなってきました。お布団が恋しい季節です。

昨日の夜、ブログをアップしようと思っていましたが、お布団に先に入ってしまい、明日でいっかってなっちゃいました

午前中には、パソコンの前に座って、ブログをアップしようと思いましたが、先週放送されたSPECを見てしまい、結局、この時間にスマホから

器用な人にはほど遠いな
明日こそは、もっとマシなネタを書きます

今日、このブログを見てくれた方、明日も見てください

Android携帯からの投稿

時間足りてる？

足りてる
足りてない

お久し振りです(^^)

Thu, 24 Oct 2013 22:17:00 +0900

ブログネタ：落ち込んでいるときは1人でいたい？誰かといたい？参加中
私は1人でいたい派
だいぶ久々の投稿です。
結婚式が終わり、日常が戻ってきて、なんか気が抜けたのか、体調を崩してました
もう回復はしましたが、みんなそうだろうけど、人生何かと悩みがあり、ちょっとブルーな気持ちでいます

ブログネタの、落ち込んだときは一人でいるか誰かといるかっていう質問ですが、私は一人でいます。落ち込む内容にもよりますが、何もかんがえずにボーッとする時間が欲しいですね。

一人カフェが結構好きで、一人で、一時間以上カフェにいるのもしばしば。
落ち込むだけ落ち込んだら、好きな音楽聞いて、やる気を出し、日常に戻る。

日本はストレス社会です。そのストレスと上手く付き合いながら、日々、成長したいものですね。

Android携帯からの投稿

落ち込んでいるときは1人でいたい？誰かといたい？

1人でいたい
誰かといたい

ちょっとした反動

Sat, 12 Oct 2013 18:03:00 +0900

結婚式が終わって、1週間が経ちました。
式までは、今までの中でベストなスタイルでのぞみたいと思ってたので、ダイエットやスキンケア、ボディメークと頑張ってたけど、今は、ちょっとした反動で、食べたいという欲求に我慢する事をやめている自分がいます

このままじゃダメですね
ブログにアップすることで、自分にカツを入れて、キレイな妻でいられるように、頑張ります

Android携帯からの投稿

食事の順番

Wed, 09 Oct 2013 12:33:06 +0900

みなさんは、食事をとるときに気をつけていることはありますか
栄養バランスや炭水化物や揚げ物を減らすのは一般的ですが、私は食べる順番に注目します。

それは野菜を一番初めに食べるということです。
そんなの知ってるよと思われるかもしれませんが、大事なことです。

野菜と言っても生野菜ですね。生野菜には、食物繊維が豊富なので、腸をキレイにしてくれます。そして、しっかり噛んで食事をすることで、唾液が分泌され、満腹感が生まれます。
なので、食事の最初に生野菜をたくさん食べると、メインやご飯はちょっとでいいって思うんです。

私は、ここ1、2年はこの食事の取り方をしています。おかげさまで、体重は増えることはなく、結婚式前は、外食しても必ず、生野菜をたくさん食べ、メインはちょっとだけ。
デザートは我慢していたら、2kgくらい痩せました。
たった2kgかもしれませんが、150cm台の私には大きな変化です。
けど、体重は減ってもバストのボリュームはｕｐ
これは、以前ご紹介したマルコのおかげです。(^∇^)

野菜が苦手な人もいると思いますが、ちゃんと食べましょうね(＝⌒▽⌒＝)

人生最大の幸せ

Mon, 07 Oct 2013 22:09:00 +0900

数日間、ブログアップしなくてすみませんでした
10月5日に結婚式を挙げさせて頂きました
本当に楽しい結婚式になってよかったです
この日のために、ダイエットと、スタイルアップのための努力、頑張りました(≧▽≦)

努力の成果、出てるかな

お詫び

Wed, 02 Oct 2013 11:03:00 +0900

先日、ご紹介したDOGTシャツですが、サイトが見れなくなってますね
今、確認中なんで、もうしばらくお待ちください。

このTシャツは繊維内に特殊なx加工がされており、ダイエット効果とリラックス効果が同時に期待出来るTシャツです。

お金をかけるダイエットはちょっと…
と思われる方もいるでしょうが、そんな方は、まず、食事制限や運動をやりましょう
運動は私も苦手なので、食事制限ですね(*^^*)野菜をたくさん食べて、お肉や油ものを最小限にし、ごはんなどの炭水化物も少しだけにする。
あれもこれも食べちゃだめってなったらストレスになるので、この方法が健康的な食事制限ですね(*^^*)

体重管理

Sat, 28 Sep 2013 09:03:00 +0900

日々の体重管理って大変ですよね(>_<)
私も今は絶対に太れない時期なので、食べるものと時間には気を使ってます。
けど、体重や、cmが全てとは思いません。
前にも紹介しましたが、キレイなSの字が出来ていれば、多少体重がある人でもキレイに見えるんです