https://ameblo.jp/1026shan/ ４年前にリストラで会社を辞めました。その後一時働きましたが今はまたぶらぶらしています。モチベーションアップのためブログを書くことにしました。 ja
内容はいたってシンプル。

元気なるための「考え方」「体作り」「食事」「休養」「仲間」「気分転換」
について具体例を紹介しながらまとめられている。

あと三浦氏が重そうなバックを背負って普段よく歩くコースなんか紹介
されていて興味深かった。

今年の誕生日で還暦を迎える身としては大変参考になる内容あった。

昨年２月からジムへ通っていて主にヨガとエアロビクスをやっており
、この本を読んでこれからも続けられる限りやっていこうと思いを
新たにできた。

昨年大前研一氏と三浦雄一郎氏の対談を聞きに行ったが両者の
体型がよく似ていることをふと思い出した。

サクセスフル・エイジング（成功加齢）

自分を変えることになたきっかけは、固まっていた考え方をちょっと変えるだけのことだったのです。
肉体的なアクションだけでなく、鈍ってしまった精神的アクションも、ちょっとしたことで必ず取り戻す
ことができるのです。

いつかは死にます。これは絶対避けられません。いつかは死ぬのであれば自分の一番やりたい
ことを、命をかけてやって死ぬのであれば、これほど幸せなことはないと思うのです。

人は死に覚悟すればするほど生きることのすばらしさが身にしみてわかる。だからこそ生きること
に対する執念もとても強くなるのです。

まずは夢ありき。しかも命をかけるに値する夢を持つ。

人間には「可能性の遺伝子」といったものが備わっているのだと思います。そして何かにチャレンジ
するときには、その「可能性の遺伝子」のスイッチを一つずつ入れていかなかればならないのです。

人は1日寝たきりでいると筋力が3パーセント低下し、１ヶ月何もしないと30%もの筋力が落ちてしまう
そうでです。逆に効果的な運動を半年続けると5歳若返るといわれています。

カラダを鍛えるのに年齢は関係ない。

持久力に優れた脂肪をエネルギーとする「エアロビック筋」
瞬発的な運動に優れ糖分をエネルギーとする「アネロビック筋」

より健康に過ごすためには、エアロビック筋を鍛えて脂肪を効率的に燃焼するカラダ作りをしなけれ
ばならないのです。

私は、朝起きたら必ずお茶をまず飲むようにしてます。

「口開き運動」　口を大きく開きけ、舌を思いっきり前に突き出して左右に動かす、という運動です。

ものを噛むときというのは、自然と顔の筋をたくさん動かす運動になります。食べ物をよく噛むこと
は、脳への血流量を増やすことにつながるのです。

スルメ、干しダラ、シャケのトバ、ビーフジャーキー

夜中に何度も目を覚ますのは「まだ生きている！」証だと考える。

体内の血液は、立っているときには重力で足のほうに下がってしまいますが、横になると内臓や
脳にまんべんなく送られ、新陳代謝を活発にします。




]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10536131717.html Sun, 16 May 2010 09:03:51 +0900 私が逆の立場でこういった状況だった絶対待ち合わせ場所に顔を出すのが礼儀だと思うが、今の３０代にはこういった感覚はないのかなあ。

]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10510604220.html Sat, 17 Apr 2010 11:15:40 +0900
戦争に負けるのは分かっていたが空気に負けてやってしまった。

経済は半分精神の中にある。

不況の半分は空気が作る

資本主義は、お金の

同時に暖かさを回すことが必要。

空気が読めないのではなく、空気を読まないすなわち空気を気にしないで
行動することも大事である。

人生は波である。今下っているということは、いつかまた上がっていくと
いうこと。いつか必ずいい波が来る。その波に乗ってしまえばよい。


空気を読むことで空気を作る


生きるとは人につくすこと




]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10491639120.html Fri, 26 Mar 2010 10:11:16 +0900 それで同じことを言っている箇所がいつかありますが、全体として
よくまとまっていると思います。

一言でまとめれば結果を考えず何事も全力で思い切ってやるとことが大事である
ことを教えられました。


揺れ動くときには、思い切って動かないとだめなのです。アクセルを踏みっぱなしにしないと、
脳が本当には変化しないのです

強い人ほど表面は柔らかく、揺れ動くことができる。そして、そういう人の方が得をします。
なぜなら、それだけ、自分を変えるきっかけがあるからです。

変わるためにどうしても必要なことは、自分の心を開くこと、そしてなるべく恐れをなくして、
その状況に飛び込むことです。

自分の脳に負荷をかける。それをなるべく高くする。すると、その負荷をクリアして問題が
できたときに、一番ドーパミンが出て、その回路が強化されるわけです。

負荷をかけることが脳の喜びになると気づいた人は、伸びます。

脳が苦しいけれでも、だからうれしいーーその苦しい障壁を越えて何かを成し遂げたときに、
もっともドーパミンが出る。－－－このたった一つのことさえ忘れなければ、人生は大丈夫
だと、私は思っています。

「いろいろな意見を聞く。最後は自分で決める」

人の話を利く時に大事なことは、わかりやすく喩えて言うと、自分を楽器だと思うこと。
その楽器を、大きく鳴らそうとすることです。人の話に共鳴して、楽器が大きく鳴れば
鳴るほど、自分にとって得るものが多いからです。

「人生を質入れする」

「関係性欲求」

自分が思ったことの中でも、何を言うかを、真剣に吟味する。言うことと言わないこと
を峻別する。そういう人は、何歳になっても、おじさんではない、おばさんではないと
いうことです。

重要な決断が迫られたときには、二秒で決める。

「悩んでいるぐらいだったら、表現しろ」

何か書くことがわかっていて、書くわけではない。書いたらそのときはじめて、自分の
考えていることがことがわかる。脳は、そういうふうにできている。とにかく出力してみ
ろということです。

自分が何者か決めつけないこと、自分は才能がないとか、そんなことは決めつけない
ないこと、もう一つは、人生何が起こるか分からないという、偶有性を楽しむこと。
この二つさえあれば、人生は大丈夫です。

全力で、やっとできるようなところに難易度を設定すると、一番ドーパミンが出て、人間
的にも成長できる。そういうことを繰り返していると、人間は非常に遠くまで行ける。


]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10485750533.html Fri, 19 Mar 2010 14:27:21 +0900
久垣啓一さん、山田真哉さん、樋口祐一さんのトークショーでした。

久垣さんと樋口さんは幼馴染だったそうだ。

２１人の知の現場を訪ねて取材してまとめたのが本「知の現場」であり、
このなかの３人が今回のトークショーに参加されています。

山田さんの講演は「さおだけ屋はなぜつぶれない」を出された頃の何度
か行っていたが、なんだか軽い感じがしてそのうち興味も薄れて行か
なくなってしまっていた。

久垣さん、樋口さんとは同世代だということもあり、親しみが持て話の
内容にも共感できるところが多かった。

■望月照彦
私にとっての知的生産とは「より良く生きる」ということです。

こんな社会にしたいというポイントを三つ考えてみました。

①デパート型の社会からコンパーメント型社会へ
②ネットワーク型からフットワーク型、パッチワーク型の社会へ
③宇宙を構想して身の丈で生きる

「宇宙を構想して身の丈で生きる」というのが私のとって最高の行き方であり結論です。

■久恒啓一
「外的世界の拡大は内的世界の深化させる」
「書いておく」ということは非常に重要です。夢のような計画でも書いておくと実現する
可能背ｋが出てくる。
”非凡なる凡人”

タイムマネジメントの能力は、自分の能力をはるかに越えた仕事量を引き受けたときに
はじめて身につくものだと分かりました。
時間管理が下手な人に、偉くなったひとはいません。
タイムマネジメントは、今日どうするかだけでなく、一生涯のタイムマネジメントもあるし
、１０年も１年も１週間も１日もある。
「今日も生涯の一日なり」

■久米信行
「善い悪いというのは人の考えようであって、無記をまず見極めなさい、特定の価値判
断に偏らず、善悪帳面に気づきなさい」







]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10465209967.html Mon, 22 Feb 2010 13:53:25 +0900
このところ本を量産してるせいか、表面的な記述にとどまっている。
そのなかでいくつかキーワードを拾ってみる


経営者自らが、お客さま志向のビジョンや理念に沿って行動している。

「同じようなもの」と、「同じもの」とはまったく違う

社員の”意識の差”決定的に異なる。

「意識」とは「考え方」のことです。会社のビジョンや理念を伝えながら、会社を好きになって
もらうには、意識を共有することが必要です。

意識の統一度合い

お客さま志向
　１．感謝の気持ち
　２．工夫の気持ち

会社が働く人に提供できる幸せ
　１．働く幸せ
　２．経済的な幸せ

働き甲斐を高める
　１．スキルを高める
　２．評価される仕組みを作る

「成果主義」は、「お金や地位」でけで社員を評価するという風潮を促進させる

「目的」とは、最終的にいきつくところ、あるいは存在意義
「目標」とは、その通過点や具体的な評価

「家族的経営」

会社は、お客さまやそこで働く人、地域社会を幸せにする道具、手段

売上高は、会社とお客様や社会との接点の大きさを表す

会社をつぶす社長
　　１．大雑把
　　２．見栄っ張り
　　３．数字に弱い

会計
　１．財務会計
　２．税務会計
　３．管理会計

手元流動性
流動比率
自己資本率
売上営業利益率
キャッシュフローマージン

１．会社のビジョンや理念がいかに大切か
２．働く人にとって働きがいのある会社、働きやすい会社にするためには、
どんな姿勢で臨むべきか

３．売上高や利益など、数字に対して徹底的にこだわる

企業がなすべきこと
　１．現在の事業の業績向上
　２．機会の追求
　３．新規事業の開拓

「もうこれ以上はできない」という地点まで来たと思っても、そこで
立ち止まらない。ひょっとするとまだどこかに改善できる余地が潜んで
いるかもしれないとさらに考える。まだできることはあるはず、この姿勢
が大事です。

お金を追うな仕事を追え





]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10451948467.html Sat, 06 Feb 2010 11:09:12 +0900
永田町で南北線に乗り換えるのを間違って半蔵門線に乗ったため、十分間に
合うはずが、２０分ほど遅刻してしまった。

まだアイスブレーク中だったのでワールドカフェにはかろうじて間に合った。

野村恭彦氏の著書「裏方ほどおいしい仕事はない！」から本日のテーマ
を見つけるためグループディスカションをやる。我がグループで決まった
テーマは「事務局はなぜ出世できないのか」である。このテーマを出した
のはＡ氏であった。この後Ａ氏とは他の島でも同じになりこの日彼から
一番いい話を聞けた。

後半野村氏からも事務局をどうられるのかで話があった。

てんぱっていてはできない。
今までとは違うことが起こることが大事。
結果にこだわならない。
変化を起こす役割。

以下の本からの抜書き。

ちょっとした「仕掛け」を行う勇気と知恵さえあれば、会社はいくらでも動かせる。

その人の立場で、その人の感情を想像する。

「裏方」から会社のあらゆる人を動かす能力を「事務局力】と呼ぶ。

ありたい方向に人を説得して向かわせるのでなく、そちらに向かってしまうような
状況をつくっておく。

経営トップの心理を先回りし、「短期的な成果として、プロジェクトがどれだけ多く
のものを学んだかを評価すべき」という洞察をしっかりと伝えることが、事務局の
最大の役割になる。

提案が通るかどうかは、内容よりも、参加者の「顧客満足」によって決まる。

人を「動かす」場合、あなたの知力や腕力が直接ものをいう場面がほとんどない。

事務局力は、効果的な「立ち位置をとること（ポジショニング）がすべてだ。

事務局力は、「場をつくり、気づきを促す」だけいいのだ。

たいていの人は、社内の人間よりも社外の人間の言うことに耳を傾ける。

組織を動かすことは社会を変えることにつながる。

大事なことは、ケアを続けること。

今すぐに、会社を動かし、社会を動かし、そういう生き方を始めることができる。

私が「事務局力」について書いてみたかった最大の理由は、「誰でも社会を
変えるキーパーソンになりうる」ということを伝えたいと思ったからだ。




]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10391901534.html Thu, 19 Nov 2009 13:52:19 +0900 今のような売上は達成できなったであろう。

日々に一歩一歩、あるいは一進一退の悪戦苦闘の連続こそが、将来の姿につながっていく、将来を決めるのは現実・現在の自らの行動である。

毎日の商売の中で現場、現実を真剣に見据えて、願望を交えず、顧客や市場を誰よりも熟知し、現実に負けず理想を持って、革新的な方法で、最速のスピードで誰よりも先に駆け抜けなければいけません。

ビジネスの世界では、速く駆け抜けないとそこには死が待っています。
]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10384755990.html Mon, 09 Nov 2009 23:07:53 +0900 実際に会場で見たら印象は違うのであろうが、1.5倍速でＤＶＤを見た限りでは、「夢」とかありがとうございました」
とか「いらっしゃいませ」大声で連呼しているだけ、あまりメッセージがこちらに伝わって来なかった。

それなので第１回もあまり期待せずに見た。やはり第２回、３回とほとんど同じで見るのがだるくなってきてしまった。
それが最後の発表でがらった変わった。

その発表は熊本県の居酒屋憲晴百でした。


]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10380185495.html Tue, 03 Nov 2009 23:06:13 +0900
会場につき手続きをしていると背中をたたく人がいました。
振り返ると知人のＨ氏であった。Ｈ氏は小学生向け教本
を出版している会社の経営者です。Ｈ氏はこのイベント
のボランティスタッフをされています。社長でありながら
いつもとても謙虚で人に指示する前に率先垂範でやっ
てしまうタイプで好感が持てます。

会場の席を確保しようと舞台に近づいていくとピアノ演奏
をやっていました。どこかでみたことあると思ったら、以前
テレビで紹介されていた真野和男さんでした。真野さんは
毎日ようにビックカメラ有楽町店でピアノを弾かれていて
いつのまにか人に知られるようになりました。

この日もっともインパクトがあったのはやはり基調講演
をされた原田隆史さんの話でした。

特に小学５年生の時高校生を恐喝して不良小学生を
中学に入学してたから彼を原田さんが運動部で鍛え
直し中学３年になったとき、時砲丸投げで全国優勝
しました。

人間心にスイッチが入ったとき、それまでの人生が
一変することを教えられた。








]]> https://ameblo.jp/1026shan/entry-10379091112.html Mon, 02 Nov 2009 17:15:12 +0900