https://ameblo.jp/1027-1001/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 4きろふとった
てかバイトおおすぎ
過労死しそうー ]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-11113047513.html Wed, 21 Dec 2011 16:48:32 +0900 久々更新

半身浴
マッサージはほぼ毎日やってる

けど夜食べ過ぎ＋間食で
体重478にリバウンド


まずは45に戻す

マイナス2.8キロだね



最終的には42になりたいなあ



昨日バイキングいったから今日はもう食べない


太ったっていわれたしがんばんないと ]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-10920976271.html Sun, 12 Jun 2011 12:51:10 +0900 朝 ご飯
ニラ玉
マドレーヌ
ちょこぱん３ぶんの1
和菓子
ロールケーキ1切れ

昼 なし

夜 暴食
2000カロリーぐらい？

まずは夕方
くりーむぱん
黒糖まーがりんパン2こ

和菓子

ご飯野菜炒め

他にも食べたけど忘れたー

いまさっき

かつおのかるぱっちょ大量
ロールケーキ１ホールの半分

もうダイエットつづかない
]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-10904989472.html Fri, 27 May 2011 21:46:00 +0900 ロールケーキ1切れ


昼 弁当

夕方 ぷりんろーるけーき
ロールケーキ1切れ
きゅうり漬物


間食
野菜炒め大量




毎日たべすぎてるし
まったくダイエットになってない

もう6月になるし


気合いがたんない



２日間さぼったマッサージ今日はやろ
]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-10903982954.html Thu, 26 May 2011 21:35:40 +0900 じゃむぱん３くち
ご飯
牛肉
ニラ玉

昼 弁当

夕方 いちご大量
まっくのちきん1つ


バイト３時間30
間食
そーせーじ1
カレー2くち
ぱいん1くち
]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-10903084200.html Wed, 25 May 2011 22:52:26 +0900 ニラ玉


でぶ
]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-10902115089.html Tue, 24 May 2011 23:12:15 +0900 コロッケぱん半分

昼 ここあ

夕方 竜田あげ３切れ

肉２まい
野菜炒めすこし


いまからバイト
３時間30ぷん予定



今日も暴食したら本当やばいから我慢しなきゃ…
]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-10901674521.html Tue, 24 May 2011 16:39:56 +0900 お風呂すぐでてから
暴食した。
体重かなり増えた苛々で暴食とか久々
体重はかんなきゃよかった


メロン１口サイズ約24こ
でっかいちょこすなっく
ご飯
しょうが焼きでかいの３か４枚

みかんみるく寒天


８ふんぐらいで全部たべたー


お腹やば

まじにんぷさん



あーまた最初からやりなおしだ

もうやる気でない…
]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-10901048790.html Mon, 23 May 2011 21:42:18 +0900 間食大根味噌汁

朝
大根味噌汁
ぱん
醤油らーめん

昼 弁当

夜 サラダ
納豆
しょうが焼き2枚
ニラ玉すーぷ



466
でぶす
]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-10900992269.html Mon, 23 May 2011 21:00:02 +0900 朝 スーパーカップバニラ
かれーぱん


間食 練乳いちごあいす

昼
いなり5こ
ちょこちっぷメロンパン
きゅうり


間食 ちょこちっぷメロンパン残り

きゅうりのつけもの



１日ずっと寝てた
動いてない


いま全身浴中
]]> https://ameblo.jp/1027-1001/entry-10899938996.html Sun, 22 May 2011 20:52:27 +0900