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<title>10271028ytのブログ</title>
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<title>究極肉体</title>
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<![CDATA[ 去年の11月からトレーニングをほとんどしていない。気がつけば8月。そろそろ本格的に筋トレを開始。戻れ究極肉体に❗
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<pubDate>Wed, 03 Aug 2016 12:06:23 +0900</pubDate>
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<title>冬休み</title>
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<![CDATA[ 久しぶりにのんびり出来る休み。ゆっくりしてます。大掃除もしなきゃね。家で初かな。一人で年越し。トレーニングジムも休みに入るかな？自宅て出来る筋トレしなきゃ。今より一歩さらに究極肉体に。来年くらいに犬、飼うかもです。ポメラニアン可愛い。
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<pubDate>Tue, 29 Dec 2015 00:54:23 +0900</pubDate>
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<title>極める</title>
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<![CDATA[ 久しぶりのブログ。色々あって今は少し落ち着いた。家で一人は寂しい。体重も少し落ちてた。昨日トレーニングジムに行った。まだまだ力は衰えてない。新しいトレーニングも教えてもらった。極めるとしたら腹筋かな。かなりの月日がかかるみたい。彼女作るぞ(笑)
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<pubDate>Wed, 16 Dec 2015 22:43:36 +0900</pubDate>
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<title>不安や戸惑い</title>
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<![CDATA[ 一人で家にいる事になると何からしていいかわからない。もっと聞いておけばよかった。とかなる。元気になったら聞こう。少しずつ一つ一つ解決していけば大丈夫。イライラする事はあるけど。こんな時に支えになる人がいたらいいんだろうな。いたらいたでまたもめたりする事もあるんだろうけど何がいいってないと思うけど相談できて楽な感じの女性に会いたいな。
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<pubDate>Wed, 09 Dec 2015 06:09:11 +0900</pubDate>
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<title>料理</title>
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<![CDATA[ すき焼き作りました。美味しかったな。ストレス発散や解消して。睡眠もしっかりとはないといけないね。寝ます(笑)
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<pubDate>Mon, 07 Dec 2015 05:50:47 +0900</pubDate>
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<title>料理</title>
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<![CDATA[ 今日は料理に挑戦します。すき焼き。覚えだしたらはまりそう。彼女がいたら色々教えてもらえるのにね。彼女作り頑張ります(笑)
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<pubDate>Sun, 06 Dec 2015 04:49:04 +0900</pubDate>
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<title>日曜日</title>
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<![CDATA[ 今週の日曜日は自分の時間を増やす。ストレス発散や解消。買い物。見直し。お洒落して出かける。
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<pubDate>Fri, 04 Dec 2015 23:18:23 +0900</pubDate>
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<title>料理</title>
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<![CDATA[ 日曜日から料理に挑戦します。洗濯や掃除は好きだけどまったく料理が出来ない。日曜日に料理を始めます。男料理かな(笑)
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<pubDate>Wed, 02 Dec 2015 22:58:15 +0900</pubDate>
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<title>トレーニング</title>
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<![CDATA[ 今日はトレーニングジムに。痩せた顔は見せない。元気にしてるから頑張ろう。体を鍛える事はやめない。落ち着く時、安心する時は必ずくるから頑張れ俺。
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<pubDate>Tue, 01 Dec 2015 23:32:20 +0900</pubDate>
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<title>明日から</title>
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<![CDATA[ 短い時間でも意味のあるトレーニングに。<br>時間は大切。今が踏ん張り所。九州男児の男気魅せる。
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<pubDate>Mon, 30 Nov 2015 23:20:39 +0900</pubDate>
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