今日も一日が始まりますね。

どんな一日も人生の大切な一日

頑張りすぎずに頑張りましょう。

今日も私の習慣＝しっかり深呼吸（座禅）からはじめました。

でも朝のいい空気を吸いたくて、ちょっと短めの深呼吸にして（すいません、結構ずぼらです）

外を１５分くらい散歩してきました（ついでに少し草むしり）

いま私はキャベツで有名な岩手県岩手郡岩手町にいます。

岩手岩手岩手って、オモシロいですね

歩いていると農家のおばあちゃんがレタスひと玉を自転車の籠に入れてゆっくりゆっくり進んでいました。

おばあちゃん＆ひと玉のレタスを見て私は

「知足」　足るを知る

という言葉を思い浮かべました。

おばあちゃんは

その日その時だけ必要な野菜を（おそらく朝ごはん？）収穫して戻る途中だったのでしょう。

効率を考えたら一度にたくさん収穫したほうがいいでしょうが、ひと玉だけGET。

それは大地の恵みであるレタスを

有難く必要な分だけいただく

欲張らない心を見せてもらった瞬間でした。

「ひと玉あれば足りるんだ～」って聞こえてきそうな気がします。

籠は小さいけれど、おばあちゃんの心が豊かで大きいものだと感じました。

そんな人格者に私もなれるようにがんばります。

朝から清々しい気分になりました。

おばあちゃんに感謝です。

読んでいただきありがとうございます。

このご縁に感謝感謝

今日も皆さんの一日がよき日でありますよう

良徹

今日もいい天気に恵まれています。

岩手は場所によって少し肌寒い所もありますが、天気に関してはもうお任せするしかないですよね。

さて昨日は私の朝の習慣を少し紹介しました。

でもよく考えてみたら

毎朝の習慣をもてるってすごく幸せなことだと思います。

何かしらの理由

例えば

仕事とか、

病気とか、

体の体質とか、

周りの環境とかいろいろな理由で「決まった朝の習慣なんてできないよ」という方もいらっしゃると思います。

だから

毎朝じゃなくてもいいとおもいます。

それぞれの一日の中でちょっと立ち止まってしっかり自分の存在を感じることができるようになるための習慣

ほんの少しでも自分と向き合う時間を

つくれると少し変化が起きると思っています。

わたしの場合は、座禅と掃除かな～

そして、その時間の中で当たり前の毎日がとってもありがたく思えてきます。

漢字で書くと「有難い」

「有るのが難しいほど」ありがたいってことでしょうか。

よくよく考えてみたら、私たちは周りの人たちに支えられて生きています。

なかなか普段は気に留めることはありませんが、みんな誰かに支えられている。

一人で生きている人なんていないし、いつも誰かが誰かの支えになっていると思います。また誰かのいつも支えられている私がいます。

毎日毎日ありがとうございます。

今、窓の外を大型トラックが通りすぎていきました。

運んでいる積み荷は食べ物でしょうか？

私たちの生活に必要なものであることは間違いありません。

おおがたトラックの運転手の方々、ありがとうございます。

もちろん、その他の仕事を朝早くから、または夜中やってくださっているか何も感謝感謝

今日もたくさんの方に支えられて一日をおくれそうです。

皆さんありがとうございます。

みなさんの一日が一人一人にとってよきひでありますように願います。

このご縁に感謝いたします。

ありがとうございました。

良徹

今日も一日が始まりますね

皆さんは毎日いつもと同じ時間、同じ様に目覚めますか？　　

私はだいたい同じ時間に起きて、ルーティンのような物があります。

私が朝起きてすることは

窓を開ける

深呼吸

軽くストレッチ

座禅

思いついたことを書く

掃除

いつもと変わらないな～

毎日思うこともありますが、ちょっと待てよ！

昨日は昨日

今日は今日

明日は明日

毎日、違う一日だよね。

毎日、見ている草木、庭の花も日々成長している。

毎日、会う友人、職場の人も日々ちょっとした変化がありますよね。

私はそういった日々の変化に気が付くことができたら毎日をより深く、身近に感じることができると思います。

いつもは気づかないことに気づく一日もあるでしょう。

そんな一日一日を大切に生きていこうと思っています。

なかなかうまくいかない日もありますがその一瞬一瞬を精一杯いきていこうと思う日々です。

「諸行無常」

ってよく言われますよね

常に変化する日々と私自身と向き合いながら、同時に寄り添いながら、その時その時に感じることを大切に最大限の感性を持って受けとめながら生きていこうと思ています。

読んでいただきありがとうございます。

このご縁に感謝です

みなさんの一日がよき日でありますように願っています

ありがとうございました

良徹

私って何者？

ふと思いませんか？

まわりで起きるいろいろにことに一喜一憂してワクワク、イライラ、メソメソ等々。

これが人生？

こればっかりは考えても答えは出ないし、いい悪いとかの判断も時代や文化背景、国、それぞれの考え方によって変わるからあんまり執着せずに生きていこうと思っています。　

といっても

頑固者の私

なかなか上手くいかないです。

でも皆さんも

結構そんなことありませんか？

なかなか自分の性格はかえられないから仕方ないですよね

それでも日々いろいろな人に出会いながらなんとか生きてきました。

生かされてきたのかな？

たくさんの人に私のワガママ許してもらいながら生きてきました。

本当にありがとうございます。

だから感謝しかありません

皆さんありがとうございます

そんな私が人生と仏教、人との出会いから

学ばせてもらったこと

学ばせてもらうことを日々をつずります。

読んでいただきありがとうございます