【こばとも先生開発】HALSKIN（ハルスキン）デイリーサンスクリーン SPF50+ PA++++ 26ml 紫外線吸収剤フリー 低刺激 日本製 日焼け止め 小林智子 ディーサン

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今年使ってよかったのはこちらです。決め手はこんな感じでした。

• 白浮きしにくくて、塗った後も自然な仕上がり(´▽`)
• ベタつきが少なくて、汗をかく季節でもストレスなく使えた
• 石けんでしっかり落とせるタイプで、クレンジングの負担も少なめ

正直、日焼け止めって「塗ってるだけで肌がしんどい…」ってなることも多かったんですが、今年出会ったこのアイテムは快適に使い続けられました٩(ˊᗜˋ*)و

そしてここで声を大にして言いたいのが、日焼け止めは夏だけのものじゃないということ！！(´・ω・`)

紫外線って、実は真冬でも夏の3〜4割くらいは降り注いでいるんです。曇りの日も油断できません。私自身、産後に肌の変化を感じてから、シミやくすみが気になるようになって、「あれ、去年の冬あんまり日焼け止め塗ってなかったな…」と反省しました(汗)

なので今は、季節を問わず毎日のスキンケアの最後に日焼け止めをプラスするようにしています。これだけで数年後の肌が変わってくると思うと、面倒でも続ける価値ありだなと実感中です(^_^)

夏用・オールシーズン用と使い分けている方も多いと思うので、気になった方は下のリンクからチェックしてみてください♪

【こばとも先生開発】HALSKIN（ハルスキン）デイリーサンスクリーン SPF50+ PA++++ 26ml 紫外線吸収剤フリー 低刺激 日本製 日焼け止め 小林智子 ディーサン

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これからも、季節ごとに「これは良かった！」と思えたアイテムを紹介していきますので、参考にしてもらえたら嬉しいです(^_-)-☆

理由を考えてみたんですが、思い当たるのはひとつ。実は最近、洗顔フォームを新しくしてみたんです。

HALSKIN（ハルスキン）クリアウォッシュ 150ml 泡洗顔料 [ サリチル酸 セラミド ] 毛穴ケア 洗顔フォーム 低刺激 敏感肌 日本製【こばとも先生監修】小林智子

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これまでは「とりあえず落ちればいい」くらいの感覚で選んでいたんですが、30代になって肌質も変わってきたので、思い切って見直してみました。使ってみて感じた変化はこんな感じです。

• 洗い上がりがつっぱらないのに、しっかり汚れは落ちている感じがする
• 泡立ちがきめ細かくて、肌への摩擦が少なく感じる
• 使い続けて数週間で、肌のトーンが明るくなった気がする

もちろん個人の感想なので、肌質や環境によって感じ方は変わると思います。ただ、産後の肌の変化に悩んでいた私としては、「洗顔を変えるだけでこんなに違うんだ」という発見は正直嬉しかったです。

洗顔は毎日のことだからこそ、合う・合わないの差が積み重なっていくんだなと実感しました。気になる方は下のリンクからチェックしてみてください。

肌の調子が良いと、それだけで気分も上がりますよね。これからも良かったアイテムはこうして紹介していきますので、参考にしてもらえたら嬉しいです。

HALSKIN（ハルスキン）クリアウォッシュ 150ml 泡洗顔料 [ サリチル酸 セラミド ] 毛穴ケア 洗顔フォーム 低刺激 敏感肌 日本製【こばとも先生監修】小林智子

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数年前、友人と出かけたときに撮ってもらった一枚が出てきました。特別なお出かけでもなかったんですが、その日はなぜか気合いを入れてコーデを選んで、「ちょっとカッコつけて撮ってみた写真です（照）」というやつです。

見返すと、当時は今より時間にも気持ちにも余裕があったなと感じます。好きな服を着て、鏡の前で何度も組み合わせを変えて、ただ出かけるだけなのにワクワクしていたあの感じ、最近ちょっと忘れていたかもしれません。

出産や育児で、自分のためにおしゃれする時間ってどうしても後回しになりがちですよね。でもこの写真を見て、「また心からおしゃれを楽しみたいな」という気持ちがふと湧いてきました。

美容もファッションも、結局は自分の機嫌を自分でとるための手段なのかもしれません。次のお出かけは、少しだけこの頃の気持ちを思い出してコーデを選んでみようと思います。

たまにはこんな緩い記事も書いていきますので、よろしければお付き合いください。

前回、出産前の後ろ姿の写真を載せましたが、今回は一番体系が崩れていた時の自分の背中を載せてみます。

アングルは違いますが、全然理想的ではないのが分かります。特に肩まわりの丸みと、姿勢の崩れ。デスクワークや育児で前かがみの姿勢が続くせいか、以前より背中の印象がぼやけている気がしています。

とはいえ、落ち込むための記事ではなく、ここからのスタート地点として残しておきたくて。今の自分を客観的に見られたのは、逆に良い機会だったと思っています。

今取り組んでいるのは、主にこの3つです。

• 姿勢を意識したストレッチを毎日のルーティンに追加
• 背中まわりを狙ったトレーニングを週2回ペースで
• 保湿とマッサージで、肌のハリも一緒にケア

一気に変えようとせず、まずは小さく続けられる範囲から。次に後ろ姿を載せるときは、少しでも「育ってきたな」と思える状態にしたいです。

同じように、後回しにしがちな背中のケア、一緒に頑張りませんか？

産後は体型もそうですが、肌のハリも明らかに変わりますよね。特に背中って自分では見えない分、後回しにしがちな部位。でも人に見られる機会が意外と多いパーツでもあるので、最近は意識してケアするようにしています。

やっていることはシンプルです。

• 湯船でしっかり温めてから保湿
• 背中も含めて、丁寧に引き締めのボディケア
• トレーニングで姿勢と後ろ姿のラインを整える

派手なことはしていませんが、「まだ諦めてないよ」という気持ちだけは持ち続けたくて。この写真は、そのためのモチベーション代わりに残しています。

同じように、ふと過去の写真を見て「戻りたい」じゃなく「育てたい」と思った方、いらっしゃったら嬉しいです。

これからも無理なく、アンチエイジング頑張ります。

最近、体型が気になって…。出産をきっかけに、鏡を見るたびにちょっとため息をつく毎日を送っている30代ママです。

そんな自分を変えたくて始めたのがフィットネス。トレーニングを続けるうちに、体だけでなく気持ちまで前向きになれることに気づきました。あわせて、産後に変わった肌質とも向き合いながら、忙しい毎日でも無理なく続けられる美容法を探してきました。

このブログでは、

• 産後・30代からのスキンケア
• 忙しくても続けられる時短美容
• 実際に使ってよかったコスメのレビュー
• 自宅でできる簡単フィットネス

こんなテーマを、自分の体験をもとにゆるっと発信していきます。

同じように「最近ちょっと自分のこと後回しにしてるかも」と感じている方に、少しでも役立つ情報をお届けできたら嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします。

はじめまして、このブログにたどり着いてくださってありがとうございます。たまごママと申します。

30代、一児の母として毎日バタバタ過ごしながら、美容と趣味の筋トレ🏋️に救われている日々を送っています。

このブログを始めたきっかけ

出産を経験してから、自分の体と向き合う時間がガラッと変わりました。妊娠・出産で肌質やボディラインが変化し、「昔と同じケアじゃダメなんだ」と実感したのが正直なところです。

産後は自分のことは後回しになりがちで、鏡を見るたびに肌のくすみやたるみが気になっても、ゆっくりケアする余裕もない…。そんな中で、「忙しくても続けられる美容法」「効果を実感できたアイテム」を自分なりに試行錯誤してきました。

そしてもうひとつ、心の支えになっているのがフィットネスです。トレーニングを始めてから、見た目の変化はもちろんですが、それ以上に「気持ちが前向きになる」ことに驚きました。同じように子育てや仕事に追われる中で、自分の時間を作るのに悩んでいる方の力になれたらと思い、このブログを立ち上げました。

どんな情報を発信していくか

このブログでは、主に以下のようなテーマで発信していく予定です。

• 産後・30代からのスキンケア、エイジングケア
• 忙しい毎日でも続けられる時短美容ルーティン
• 実際に使ってよかったコスメ・美容アイテムのレビュー
• 自宅でできる簡単フィットネス、運動と美容の両立
• 心も体も整える、無理のないセルフケアの工夫

理論だけでなく、実際に自分の肌や体で試した「リアルな体験」をベースにお伝えしていきたいと思っています。

こんな方に読んでほしいです

• 産後、肌や体型の変化に悩んでいる方
• 忙しくてケアの時間が取れないと感じている方
• 美容とフィットネスを無理なく両立させたい方
• 30代からのセルフケアを見直したい方

同じ悩みを持つ方に「試してみようかな」と思ってもらえるような、等身大の情報をお届けできたら嬉しいです。

最後に

まだ始めたばかりのブログですが、これからマイペースに更新していきます。読んでくださった方の毎日が、少しでも軽やかになるお手伝いができたら幸いです。

どうぞよろしくお願いします。