いつもだと「ごめんなさい。」って言って、 

自分が悪かったのかな。って考えこんでしまうんだけど、

はじめて、

「そんなこと言われる筋合いない」って思いました。

ちょっと腹立てられるくらい冷静で元気になってきた。ってことかも。

自分の意思ではなく、どれが相手の思う正解なのかを予想して、言葉を選んで答えてる感じ。

会話じゃないね。返答、応答って感じ。

1番やっかいなのは、ダンナの前だと、どもってしまうこと。

私がカウンセリングを受けるにあたって、

外せない条件は、仕事を休まないで通えること。

つまり、日曜日やっているところ。

（私の仕事は週6勤務なので。。。）

それと、もう一つ。程よく遠いところ。

生活エリアでは相談しにくいσ^_^;

以上の条件でネットで探しました。

日曜日やっているところは限られているので、そこから選びました。

行ってみて、ダメだったら次のところ探そうくらいの気持ちでした。

見つかったのは、

片道2時間弱（ちょっと遠いけど。。。）

女性カウンセラー、

初回1時間1万円くらいのところでした。

もちろん実体験に基づいてます。

【モラハラ側へ】

イライラ緩和のために、ヤングリヴィング社のピース&カーミングⅡ

お花と柑橘類の甘い香りです。

「安心して優しい気持ちになる」エッセンシャルオイルなので、自分が不安な時や、子ども達が寝付かない時に使っていましたが、

そうとは知らないモラ夫にも効果ありでした。この時はお風呂にエッセンシャルオイルを入れておいたのですが、不機嫌モードで帰ってきて、イヤイヤ子どもたちを風呂に入れていましたが、楽しそうな声がお風呂場から聞こえていました！

この後もケンカにもイヤなムードにもならなかったです(*^^*)

【モラハラを受けている側へ】

こちらもやっぱり、ピース&カーミングシグⅡ

不安や自責や、なんでこんな風になっちゃったのかなって惨めな気持ちを、優しく慰めてくれます。

あなたは悪くない。

あなたはいいこ。

優しくハグされているようなエッセンシャルオイルです。

製品や入手方法についてお問い合わせは、コメントください。

モラハラについてネットでもいろいろ読んだ。

本も読んだ。

そこでわかったのは、私達夫婦は

「モラ夫とそのカモ」というカップルだったということ。

モラ夫は、自分に自信のない、

数回責めればあとは自動的に

「あぁ、自分が悪いんだ」って思ってくれる相手を探してる。

。。。それって、私だ。

私は相手が責めやすいような性格で、

責めやすいような行動をとってたんだ。

と、気がついた。

この連鎖を断ち切らないと、

相手は私をいたぶり続けるし、

私は自分を責め続ける。

せめて自分を責めるのをやめれば、

もう少し楽になるかも。

せめて自分を楽にしてあげよう。

これが、カウンセリングに行った理由です。

「ごめんなさい。私が悪かったです」と

謝り続けて10年経ちました。

コミュニケーションが取れないので、

夫婦カウンセリングを提案しましたが、

「俺に悪いところはない。問題があるのはオマエの方。」ということで、

心理カウンセリングを受けにいきました！

実際、行動になるまで数年かかってますがσ^_^;

とにもかくにもはじめの一歩です。

「私さえ我慢すれば」から

「私が変われば何かが変わる」へ。