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<title>普通のダイエット日記</title>
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<description>ダイエットの記録、自分用。</description>
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<title>6/15*87.3kg</title>
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<![CDATA[ <p>朝</p><p>・0カロリーゼリー</p><p>・チーズ</p><p>昼</p><p>・パン2個</p><p>夜</p><p>・サブウェイ復刻シーフード</p><p>・さくらんぼ</p><p>・コッペパン</p><p>・ティラミス</p><p>&nbsp;</p><p>ダイエットサボってます<img draggable="false" alt="グラサン" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png"></p><p>今日は免許更新に行ってきました。</p><p>座り疲れた<img draggable="false" alt="ショボーン" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png"><img draggable="false" alt="あせる" height="16" width="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif"></p><p>タルト買ってきたから明日食べます<img draggable="false" alt="ラブ" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png"></p><p>あ、シュラスコも食べに行くんだった。楽しみ<img draggable="false" alt="お願い" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png"><img draggable="false" alt="音譜" height="16" width="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"></p>
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<pubDate>Wed, 15 Jun 2016 19:12:57 +0900</pubDate>
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<title>6/4*86.7kg</title>
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<![CDATA[ <p>朝</p><p>・ブランパン</p><p>・チーズ</p><p>昼</p><p>・プッチンプリン</p><p>・ポテサラ</p><p>・ロールケーキ</p><p>夜</p><p>・茶そばと生シラス丼</p><p>・3種のスイーツセット</p><p>&nbsp;</p><p>凍らせたプッチンプリンおいしかった！</p><p>夜は夢庵で<img draggable="false" alt="チュー" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png"></p>
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<pubDate>Sat, 04 Jun 2016 18:37:54 +0900</pubDate>
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<title>6/2*87.9kg</title>
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<![CDATA[ <p>朝</p><p>・パン</p><p>・グレープフルーツ</p><p>昼</p><p>・シーフードカレー</p><p>夜</p><p>・そば</p><p>・サラダチキン</p><p>・豚肉レンチン</p><p>・生クリーム</p><p>・ゴーヤチャンプル</p><p>&nbsp;</p><p>久しぶりに生クリーム一気食い<img draggable="false" alt="チュー" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png"></p><p>半分くらいで甘くて気持ち悪くなるのに食べてしまう・・・。</p>
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<pubDate>Thu, 02 Jun 2016 19:15:00 +0900</pubDate>
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<title>6/1*87.6kg</title>
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<![CDATA[ <p>朝</p><p>・トン汁</p><p>・カフェフラッペ</p><p>昼</p><p>・パスタ</p><p>・焼きプリン</p><p>夜</p><p>・牛丼</p><p>・バターもち　3個くらい</p><p>&nbsp;</p><p>当然体重増えてたー<img draggable="false" alt="ガーン" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png"></p><p>今日はコンビニ三昧でした。</p><p>バターもちは那須で買ったもの。なかなかおいしかった<img draggable="false" alt="ニコニコ" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png"></p>
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<pubDate>Wed, 01 Jun 2016 20:18:14 +0900</pubDate>
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<title>那須旅行</title>
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<![CDATA[ <p>那須に行って来ました<img draggable="false" alt="ウインク" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png"><img draggable="false" alt="音譜" height="16" width="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"></p><p>パン買ったりパンケーキ食べたりイチゴ狩りしたりビュッフェしたり</p><p>食べまくって来ました！<img draggable="false" alt="爆笑" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png"></p><p>特にパンケーキがおいしかったー<img draggable="false" alt="お願い" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png"></p><p>甘くないパンケーキもイイね<img draggable="false" alt="照れ" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png"><img draggable="false" alt="ドキドキ" height="16" width="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/c1/12/j/o0320024013660547781.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/c1/12/j/o0320024013660547781.jpg" width="320" height="240" alt=""></a></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/e2/ae/j/o0320024013660547966.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/e2/ae/j/o0320024013660547966.jpg" width="320" height="240" alt=""></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/d3/98/j/o0240032013660548055.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/d3/98/j/o0240032013660548055.jpg" width="240" height="320" alt=""></a></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/e7/51/j/o0240032013660548271.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/e7/51/j/o0240032013660548271.jpg" width="240" height="320" alt=""></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/3a/dc/j/o0240032013660548177.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/3a/dc/j/o0240032013660548177.jpg" width="240" height="320" alt=""></a></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/9e/ee/j/o0240032013660548346.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160531/19/104diet/9e/ee/j/o0240032013660548346.jpg" width="240" height="320" alt=""></a></p>
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<link>https://ameblo.jp/104diet/entry-12166009114.html</link>
<pubDate>Tue, 31 May 2016 19:35:54 +0900</pubDate>
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<title>5/28*86.5kg</title>
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<![CDATA[ <p>昼</p><p>・ご飯（お茶碗半分</p><p>・ゆでささみ</p><p>・ポテトサラダ</p><p>夜</p><p>・みしそる（ココナッツオイル</p><p>・パン2枚</p><p>・プリン2個</p><p>・アイス</p><p>・グレープフルーツ</p><p>・焼きそば</p><p>・チキンのアボカドオイル焼き</p><p>&nbsp;</p><p>最近ダイエットサボりがち<img draggable="false" alt="ショボーン" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png"></p>
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<link>https://ameblo.jp/104diet/entry-12165020433.html</link>
<pubDate>Sat, 28 May 2016 20:21:50 +0900</pubDate>
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<title>5/26*85.2kg</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-weight:bold;">朝</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・ポカリ</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・チーズ</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・ライトミールブロック</span></p><p><span style="font-weight:bold;">昼</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・焼き菓子</span></p><p><span style="font-weight:bold;">夜</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・アイス2個</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・刺身</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・フレンチトーストプリン</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・きのこ入り卵焼き</span></p><p>&nbsp;</p><p>暑い。暑いとアイス食べちゃう<img draggable="false" alt="もぐもぐ" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png"></p>
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<link>https://ameblo.jp/104diet/entry-12164414717.html</link>
<pubDate>Thu, 26 May 2016 22:02:44 +0900</pubDate>
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<title>5/24*86.2kg</title>
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<![CDATA[ <p>朝</p><p>・グレープフルーツ</p><p>昼</p><p>・マンゴーのトライフル</p><p>・桃のパフェ</p><p>夜</p><p>・サンドイッチ</p><p>・ドライカレー</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160524/19/104diet/63/c0/j/o0240032013654540196.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160524/19/104diet/63/c0/j/o0240032013654540196.jpg" width="240" height="320" alt=""></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160524/19/104diet/03/ac/j/o0240032013654540098.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160524/19/104diet/03/ac/j/o0240032013654540098.jpg" width="240" height="320" alt=""></a></p><p>&nbsp;</p><p>タカノでパフェ食べました<img draggable="false" alt="照れ" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png"></p><p>桃は早かったからそんなに甘く無かったです。</p><p>けどおいしかった<img draggable="false" alt="お願い" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png">トライフルのクリームが絶品<img draggable="false" alt="ラブ" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png"><img draggable="false" alt="ラブ" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png"></p><p>幸せ<img draggable="false" alt="チュー" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png"><img draggable="false" alt="ラブラブ" height="16" width="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"></p>
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<pubDate>Tue, 24 May 2016 19:59:34 +0900</pubDate>
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<title>5/21*85.0kg</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-weight:bold;">夜</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・グレープフルーツ</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・味噌汁（ココナッツオイル</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・アボカドサラダ</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・サーモンの刺身</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・サブウェイのロースとビーフ</span></p><p>&nbsp;</p><p>昼まで寝てました<img draggable="false" alt="ガーン" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png"></p><p>起きて久々サブウェイでテイクアウト<img draggable="false" alt="お願い" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png"></p><p>ロースとビーフおいしかったーえびアボカドには負けるけど。</p>
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<link>https://ameblo.jp/104diet/entry-12162691580.html</link>
<pubDate>Sat, 21 May 2016 20:39:27 +0900</pubDate>
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<title>5/20*84.5kg</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-weight:bold;">朝</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・チーズ</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・バナナマフィン</span></p><p><span style="font-weight:bold;">昼</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・明太チーズロール</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・プレミアムロール</span></p><p><span style="font-weight:bold;">夜</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・鍋</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・抹茶ワッフル</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・お菓子</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・コミットパフェ</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・ビビンバチャーハン</span></p><p>&nbsp;</p><p>夜になっていろいろと食べちゃった<img draggable="false" alt="ショボーン" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png">おなか痛い<img draggable="false" alt="ショボーン" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png">食べ過ぎた<img draggable="false" alt="ショボーン" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png"><img draggable="false" alt="ショボーン" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png"></p>
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<pubDate>Fri, 20 May 2016 22:01:16 +0900</pubDate>
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