https://ameblo.jp/10fhummingbirds/ スタジオヨギーのサマーインターンシップについてのレポート★ ja-jp https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10784601632.html こんにちわご無沙汰しておりましたが1月13日(水)14日(木)にヨギー新宿スタジオにお邪魔してきましたとったクラスは1月13日(水)　14：45～15：30　ユカリ先生　ヨガ・リラックス1月14日(木)　14：45～15：30　ケイコ先生　　アヌサラ1初めての新宿スタジオちょっと緊張していましたが、温かい雰囲気のスタジオでちょっとほっ本棚に面白そうな本が色々と置いてあってぱらぱらと読んでみたり・・・さて、レッスンアーサナは、リラックスクラスではまったりと。アヌサラクラスではゆっくりとですが終わっ 2011-01-30T15:48:31+09:00 https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10736120630.html 卒論提出の目処がたったので、久しぶりに来ました♪前回のレポートの時にベストヨギーフレンド賞として一年間のフリーパスをいただいていたのですしかし卒論執筆が差し迫っていたこともあり、なかなか時間が作れず今回やっと来ることができましたもうちょっとだけヨガについてお勉強させてもらおうと思います今度は気張って勉強するだけでなく、もっとあるがままで楽しめたらよいな そんなわけで文章の練習をするためにも、卒業までをひとつの目安として、引き続き面白いことや発見を探しながらシェアしていけたらと思います 12月13 2010-12-13T23:04:22+09:00 https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10660987281.html ９月２６日（日）12：15～13：30 クラス；マットピラティスインストラクター；トモミしばらく卒論やらなんやらで来られませんでしたがひさびさのヨギーです。さて今日はピラティス★どんなクラス？ピラティスのクラスピラティスについて詳しくはこちらhttp://www.studio-yoggy.com/pilates/pilates.html 私の感じたのはピラティスとは「あえてゆっくりの筋トレ」ヨギーレポーターの海卯ちゃんも「似てる」とブログに書いていたけれども、ビューティ・ぺルヴィスとは「調整」と 2010-09-27T22:17:26+09:00 https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10643530033.html ９月７日（火）16：30～17：45 クラス；ビューティぺルヴィスインストラクター；キョウ ヨギーに通い始めてから変わった事 一カ月ヨギーフレンドになってみて、変化を実感したことはいくつかあるけれど、今回はその一つについて。【まずはありのままをうけいれるということ・ＨＩＰＨＯＰにチャレンジ編】ＢＥＦＯＲＥ何カ月か前にＨＩＰＨＯＰクラスにはじめて出た時は、しかし全くついてゆけず、基礎であるアップ＆ダウンのリズムをとるところから周りと全く違う自分の動きに多いに困惑。クラスが半ばになる頃には「みんなの 2010-09-09T12:39:32+09:00 https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10641355737.html ９月６日１６：００～１７：１５クラス；ヨガ・アヌサラビギナーズインストラクター；リカ今日はえりとあやはなちゃんと一緒でした♪一人で集中してうけるのも楽しいけど、友達と空間や感想をシェアしながらうけるのも楽しいですね♪今日の特に面白かったこと2点。１バカーサナ（鶴のポーズ）が一瞬できた！（画像はHealingspace POTARAからお借りしました）「お遊びだけどね～」って教えてもらったバカアーサナ。ブロックを使ってやった最初の一回は足の載せ方とバランスの位置が分からず無理だったのだけれど、１仰 2010-09-06T22:32:54+09:00 https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10635810117.html 8月31日（火）16：30～17：45 クラス；ビューティぺルヴィスインストラクター；キョウ最近お肌の調子が悪かったので昨晩パックをして寝たら、今朝のファンデーションとお粉の乗りがやっぱり全然違いました。キョウ先生が今日のレッスンで言っていたように「手をかけてあげると全然違うわよ！」ってホントですねぇ…「20歳を過ぎたらみんな一緒。どれだけ手をかけてあげてれるかどうか。」だそうなので、歪みもリンパの滞りもたまらないようにヨガとべルヴィスをして、快適にハッピーに生きるぞ♪「自分が幸せだと他の人にも 2010-08-31T23:49:45+09:00 https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10634159321.html 8月29日（日）16：00～17：15クラス；ビューティぺルヴィスインストラクター；キョウ どんなクラス?今日はイレギュラーな特別クラス。WSみたいな感じ。ビューティぺルヴィスを始めたキョウ先生のクラスなのでちょっとドキドキ。 先生はどんな人?エネルギッシュで面白い声に力がある人です。ヨガの先生って物静かなイメージがあったけれど、元気でどっちかっていうと昔受けたジャズダンスの先生をほうふつとさせる感じ。今日の収穫（きづき）！！ 腕って肩からではなくむしろ脊椎の横あたりからなのね！腕と胸骨と肩甲骨 2010-08-30T09:52:48+09:00 https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10634148564.html 8月29日（日）14：15～15：30クラス；ヨガビギナーズインストラクター；ミヤビ レッスンで呼吸に集中していると、頭と心の中のざわざわが収まってきて、足の先までエネルギーが満ち満ちてきます。気持ちいいなぁ。これは癖になるかも。 今日のぐぐっときた言葉１ アーサナの後のチャイルドポーズで脱力していたら・・・ 「ポーズを整えていっている時は、「肩甲骨を後ろに、胸骨は開くけど肋骨は閉じて、尾てい骨は下に向けて足は強く大地に根ざして、指はあげて」とかいろいろと頭を使うけれども、リラックスの子のチャイ 2010-08-30T09:46:06+09:00 https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10632325011.html ハンガリー演奏旅行から帰ってきました。合唱の国際コンクールに高校のOBOG現役合同の合唱団で参加していたのですが、見事、金賞コダーイマスターピース賞（コンペジションの課題曲のいちばん）ベスト・アーティスティックプログラム賞（審査員とお客さんの人気投票のいちばん）をいただいてきましたさて、行く前にバタバタしていて書けなかったペルヴェスウラスのレポートです。だいぶ忘れている・・・＝＝＝＝＝8月13日（金）クラス；　　　　　　　ペルヴェスインストラクター；　ミワコどんなクラス?骨盤調整の為のクラス。そ 2010-08-28T11:14:29+09:00 https://ameblo.jp/10fhummingbirds/entry-10616769649.html 最初に掲げたＷＡＮＮＮＡ　ＬＩＳＴの１つができました♪他のヨガをする人々はどういうカテゴリの人で、どのような傾向をもつ人々なのか(やっぱりベジやロハス好きの人が多いのかな?)知りたい の答え。「インストラクターやスタッフはべジの人多いですね」だそう。やはり行動は信条を表わすものなのかしら。べジについて、教えてくれたスタッフの竹中さんのお話も聞いてきました。竹中さんもベジタリアンなんですか?「完全なべジではないけれどね。一度完全なべジにしたら無月経になっちゃったので、少しはお肉を食べます。」「でも 2010-08-11T19:48:34+09:00