ポカポカ天気が良くて最高のジョギング日和だったので、夕方に走りに出ました。

非常に健康的な感じです。

いつもの”だらだら平坦な他人様の畑ぐるぐるコース”ではなく、”起伏があって大変だけどジョギング同士が沢山の大きな公園コース”を走りました。

深夜に走ることに慣れてしまっているため、日中のジョギングは日差しが強くて妙に身体が疲れます。。

いつの日か”大会”に参加するためにも、日中ジョギングにも慣れなくては。

[ 走り録 ]
距離　10.2km
タイム　59分14秒
平均ペース　5分54秒
消費カロリー　670kcal

[ 食べ録 ]

朝 ： ご飯1膳、納豆、豆腐

昼 ： ビール500ml×1、コロッケ×2

夜 ： 抜き

サプリメント ： カルニチン（DHC）×4、フォースリーン（DHC）×4、ニュースリム（DHC）×4

[ 体重録 ]

測定しておらず