アイアンマンは水に浮かない https://ameblo.jp/11-443-11/ どうもこんにちは、機材におんぶにだっこされているトライアスリートのブログです。精一杯の機材ドーピング頑張りますm(_ _)m ja 3年目の自分にできること

BOMBERS夏の合宿修了！

本来ならインスタに載せようと思っていたけど、ちょっと長くなるのでせっかくならブログに載せようと思った次第。

この5日間は自分自身と仲間と向き合う事が出来たと思う。
「楽しく魅せる」
というのが今年の自分のトライアスロンのテーマである。


練習やレース中の自分を見て「ふざけてる」という印象を持つ人は少なからずいると思う。
確かにふざけてはいるがそれ以上に真剣にやっている。
なぜなら辛そうにやっているのを見ても誰も楽しくないと思うからだ。


自分は努力が得意ではない。嫌いな練習はやりたくないし出来れば遊んでいたい。でも、レースは楽しいし完走はしたい。表彰台に上ったりインカレ圏内の実力もない自分がどうしたら強い印象を残せるかを考えた結果が今のスタイルである。


限界ギリギリのレースをしながら楽しそうにゴールする、そんな応援したくなるような選手になりたい。

と、ブログにするには内容が少ないから宣伝

関カレ終わってこれからデュアスロンがメイン
出場予定は
10月13日 カーフマン九州ステージ (エリート)
2019年 北関東(エリート)＆南関東(エイジ)
を予定してます。
応援ヨロシク！
]]> https://ameblo.jp/11-443-11/entry-12397500364.html Mon, 13 Aug 2018 00:46:50 +0900 レースレポと色々
最近モチベーションが低下していてレースレポを書いてなかった。
何故と聞かれたら練習不足とか色々あるけど。
果たして練習不足がモチベーションの低下を招いたのか、モチベーションの低下が練習不足を招いたのか？

おそらく本当の理由はカーフマン北関東完走した時に燃え尽きた事が原因な気がする。その後も南関東とか地元のマラソンにも出場したしレースに出なかったわけじゃない。北関東の以上の達成感を得られなかった。
そのまま冬休みに入りフランスに１ヶ月留学したりして次第に練習量が減っていった。

明け方のエッフェル塔

そして2018年6月24日日本学生トライアスロン 那須塩原大会(関カレ)に出走。

↑開会式

ここまで盛大な付箋を貼っているので今回の関カレの結果はお察しの通り…

203位 2時間36分57秒
            スイム 32:17
            バイク 1:10:51
            ラン     53:49

去年より遅くなってます😭
そりゃ練習してないんだからインカレに行けるなんて思っちゃいなかったけどタイムが落ちてるのはかなりショック…

とりあえず、当日のレース前と各パートごとの状況を
天気は晴れ☀気温28℃、水温は19℃って言ってた気がする。
睡眠時間は6時間くらい。前日にマグオン2つ当日レース前に3つ。コンディションは75点かな？(笑)


スイム2周回
入水チェックを済ませて入場場所からスタート位置へ。ご存知の通りスイムは得意じゃないので後ろの方から入場した。
そしたら先に入ったスイムが苦手な人達(？)は外側の位置へ行ってしまい。内側の後ろ側が少し空いていた。いい位置からのスタート。

↑遅すぎて周りに人はいない

特に問題なく泳げてたと思うし去年より早くスイムアップした感じはあった。

バイク 4周回
まずはトランジでサングラスが見当たらないアクシデント。ヘルメットの中に入れてたのに何故か脱いだウエットの下にあった💧
今回は乗車位置にバイクが近かったので靴を履いてから飛び乗る通称カツカツスタイル。結果上手くいったと思う。
1周目は下りながら補給&脚を回しながら加速。関カレのバイクコースは目に見えずらい上り下りの連続。今回は登りで踏もうと決めていたので平坦と下りはそこまで踏まなかった。折り返しの前で先にスイムアップをした2年の石橋勝磨とすれ違う(3週目くらいに追いつけると目安をつけた)
2周回に入ったところで先頭集団らしき人達と周回差。圧倒的に速い。途中で周りに人が増えてきた。。登りではダンシングを交えながら踏み込み続けてなんとかペースを維持した。

↑下ハン持ちすぎて腰痛くて休憩中

3週目。10人前後の集団が後ろ側(1周差)から来た。なんとか付いていけるペースだったのでドラフティングに気をつけながら横にずれて付いていく。人が多かったので180度ターンが不安だったけどなんとか離されずに立ち上がりも成功させた。コーナーを曲がって登りに入るとペースが落ち人も多くなるためマーシャルのドラフティング注意が入る。正直な話あの道幅ではどうにもならない。速度を上げて前に出るのもスピード落として後ろに下がるのも消耗するし。とりあえず左に避けてその場をやりすごす。3周目の終盤に勝磨に追いついてないことに気づいた。

↑余裕に見せるのが自分流

4周目下りで少し踏み込んでなんとか下り切る前に勝磨に追いつく。平坦は脚を溜めて登りで差をつけた。

ラン 2周回とちょっと
トランジも問題なくこなしまずは砂利道へ。ソールが薄いシューズなので走りづらい。脚が吊りそうで横腹が痛い。1キロ5分半くらいのペース。でも、これはいつもの通り。だいたい2周目には治ってペースが上がる…はずだった…時間が経っても脚の違和感と不屈が治らない。走りづらい砂利道で勝磨に抜かされる。そして2周目の折り返し地点で腹痛が治りペースが上がる。そしてコンクリの道が終わり最後の砂利道でペースが落ちる。このとき後ろに勝磨の姿はなく少し安心していた。でも残り350m(砂利道200mコンクリ150m)くらいのところで後ろからひっそりと追いつかれた！
焦りながらも想定の範囲内。砂利道を終えるまで粘って得意なロードコースでスプリントを仕掛ける。 


まずは100mスプリント、差はほとんどない。コーナーを曲がって残り50mくらいで前に出られた。しかも沿道の応援と解説の方が「東海同士の勝負」と煽りも入る。もう一度死ぬ気でゴールに向かって走る。足が千切れそうになるほど踏ん張った。ラストはジャンプしてテープを切る。1秒無いくらいの差でなんとか勝利🤘

↑優勝したかのような203位でのゴール✋
この後ぶっ倒れそうになった(笑)
内容としてはあまり良くないレースだったけど精神的には刺激のあるいいレースだった。まだまだレースには出たいし負けたくない。そう思わせられるレースだった。

↑ゴール後
勝ち逃げしたいけど「それは世間が許してくれない(？)」みたいなので余裕があれば来年も出場します。

東海大学としての結果は
女子
田村光が優勝
小山日和(2年)がインカレ決定
鈴木由紀子が完走
合計7時間10分で女子団体3位！

男子
新倉俊平(部長)&則本鼓太郎(4年)がインカレを決めました。

人数は少ないけどトロフィーはいっぱいのBOMBERS
田村大(魔人)先生に感謝😊
次はスプリントかカーフマン北関東かな？
皆さんお疲れ様でしたm(_ _)m
]]> https://ameblo.jp/11-443-11/entry-12386296118.html Mon, 25 Jun 2018 14:55:14 +0900 カーフマン北関東 レースレポ 久々のレースレポ。張り切っていきましょー！
3ヶ月振りくらいのレースで年末は合宿だけ、年始も片手で数えるくらいしか練習してない。そんな状況でよくエリートにエントリーしたと思う。でも気合いは十分！


まずは現場の雰囲気。埼玉県の武蔵丘陵森林公園。自宅から車で20分くらい。
9時30分開場で駐車場に着いたのが7時30分。寒いけど、去年よりは温かい＼('ω')／BANZAI！
親の車で送ってもらい親はすぐ帰った。レースが始まる12時30分くらいに来るとか言って秒で帰った。
いざ入場。
去年はエイジで参加してからコースとか大体の事は把握済み。正直鬼畜コース。
だけど試走で再確認。ランのコースは1st2ndとコースが違うけどどっちも上り下り。もはやクロカンじゃね！？みたいな感じ。
バイクコースもアップダウンでクネクネ。テクニカルとかそういう次元じゃない。

今回は自分以外に


去年に引き続き参戦の東海AC兼BOMBERS(笑)  榎原巧
デュアスロンU23優勝。取り外し可能な漢ﾉ娘 田村光
がエリート選手として参加
そしてサポートと応援は

大会前にホイールのスポーク折るチンパン新倉俊平(写真なし)
遅れて登場した肩幅モンスター 日野宗一郎
全員2年😭落ち着いてるような寂しいような…

各々アップをしながら時間を待つ。
スタートまで2.5時間くらい。
競技説明会にも参加。ドラフティング禁止レース…知ってた。だからエリートに参加決意したんだけど。そして田村光はドラ禁を知らなかった。こいつは本当に世界選手権に行くのか…
30分くらい前にマグオン補給してたら最後トランジ準備でバタバタ

12時50分 スタート位置へ。有力選手が紹介されていく、もちろん俺はその他大勢。そりゃね恐らくこの48人中で1番遅い。
そして少し後にスタートする女子よりも追いつかれるだろう。
そんな事を思いながらスタート位置につく。

そして静けさの中スタートのコール。
作戦は最初から全ツッコミ1stランの目標はキロ3:30。

と思ったらずっと登り。しんどい、やめたい、帰りたい。
気づいたらキロ3:50くらいになってる。山道に入ってくのでどのくらい目測じゃ距離走ったのか分からない。徐々に集団から落ちていく…
そしてほぼビリあたりで1stラン終了。恐らく先頭は15-16分で1stを終えただろうか、俺は19分ちょいくらいか。ここで3-4分の差。
迫り来る先頭とDNFの恐怖。

トランジエリアに入る。ここでもタイムロス。バイク取りに行くルート間違える。辛いね。

バイクへ飛び乗る。少し漕いでシューズに足を入れる…が入らない。フラフラして後続に迷惑かける…辛い…

さぁここからスピード上げるぜって感じで踏み込む。が、ダメ。登り基調でカーブも多い。前後に3人くらいいるドラにはならない距離。この塊のまま2周目。先頭は4:20秒前に行ったらしい。そしてついに女子の先頭に抜かれる。焦る。気合を入れて登る、下りは乳酸散らしながら足を回す。


コーナリングはスピード落とさずバイクを傾けて曲がる。最近得意(自称)になったとこだ。けどスピード上がらん、イーブンペース。3周目先頭とは5:30差。4周目で7分ちょい差。本気でやばい。
逃げ切りたい一心で踏み続ける。
なんとか最周回。逃げ切った。けど順位は上がってない。前に選手がいる、離されたくない。途中で補給を全くしてないことに気がついた。水を一口。呼吸乱したくないし、それ以上は飲めない。結局のそのままバイク降車。足が上がらなくて大減速の降車もう訳分からない。

2回目のトランジも場所分からなくなって戸惑う。

1stランとは違うシューズで2ndへ。トランジエリア抜けて50mくらいいきなりの急勾配。ブリックで走らせるコースじゃねーよ！殺す気か！とか思いながら登る。ここで両足が攣りそうになる。両方攣ったら動けなくなってDNFになる。それは嫌。ここまで来たら歩かず絶対にゴールする。攣らないように走る。上りが終わったらちょっと平坦からの超急勾配の下り。下りは得意だからスピード上げたいけどそしたら攣るのが見えてる。細心の注意をはらいながら下ってると途中で新倉と日野からの声援「攣るなー！」
は？攣るなって応援とか初めて聞いたんですけど！？
色々言い返してやりたいけどそんな気力もない。攣りかける感覚がずっとあるまま2周目3周4周を走る。気分は吐きそうってより心臓が飛び出そう。ここまで聞いた応援は全周回「よしみー、攣るなー！」と周回タイムだけ。後で文句を言ってやる。
5周目になってやっと攣る感覚が薄れてきた。でも痛い。ラスト150mで田村光に抜かれる。なんか抜かれるのは分かってた。


そのままゴール。完走した選手では堂々の最下位。タイムを確認したら2ndランは24分…鬼垂れ。いや、完走したからね。一応。頑張ったよ？俺は。

ゴール後に田村光から「よしみに追いついたから周回間違えたのかと思ったわ。」コイツあとで殺す。そう思った。
そして例の応援への批判には攣るかどうかは気持ちの問題という意見らしい。トライアスロン脳怖いわ。
みんな生き生きしてるのに俺だけ屍のよう。むせるし。動けない。


5歳くらい老けた気がする。着替えるのもしんどい。
去年も思ったけど2度と参加したくないって思うようなレース内容でした。
その後の表彰式。まさかの団体6位。

榎原氏のSHOT
やったぜ東海。

そんなこんなでレースを終える。まだ次の日提出の課題に手をつけてない現実に目を背け、帰りの車の中で眠りにつく。
おやすみ、そしてさよなら僕の4単位…
来年こそ目指せビリ脱却。

ご清聴？ご精読ありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/11-443-11/entry-12344834993.html Mon, 15 Jan 2018 23:47:08 +0900 スプリントトライアスロン、レースレポート 日本学生スプリントトライアスロン選手権に出場しましたのでまたレースレポートを書いていきたいと思います。


自分が参加申し込みをしたのはオープン個人の部と同じくオープンのチームTTでした。正直個人の方はバイクラップを狙っていてチームTTは後輩と共に仲良く楽しく参加するつもりでした。
しかし、知っての通り大会当日(10月22日)は大雨でした。その影響力で個人の部はトライアスロンではなくアクアスロンに、チームTTは中止になってしまいました😭
バイクパートを頑張ろう！チームTTは楽しもう！と意気込んでいた自分はこの時点でガン萎え、もはやお通夜のテンションでした
(´･_･｀)
スタートは30分遅れて8時30分から、トランジットエリアはバイク用品がないので荷物が少なく楽な反面忘れ物してる感が凄い！
ちなみに今回のアクアスロンはスイム750m、ラン7.5kmのランナーに有利な配分。スイムが得意じゃない自分には嬉しい距離。

ここからがレースレポート↓
スイム750m
水温17度。分かってたけどめちゃんこ寒い{{ (>_<) }}けど、体感としては関カレよりマシ。そして相変わらずの汚さ(笑)アップは出来るだけ体を動かしてサクッと終わらす。スタート位置は端っこの4列目あたり。第1ウェーブの3分後にスタート。スタートして直後いつもと違う感じがした。慌ただしいスタートで揉みくちゃになる、しかしバトルではない。コースの端でスイムが得意ではない選手が集まっているから前も後ろも詰まっていて上手く進めない。150mくらい泳いだらその混雑もなくなりいつも通りのスイム。375mのブイをターンして暫くしてヘッドアップした時に気がついた。自分の周りに誰も泳いでない！でもコースロープの近くを泳いでるから間違ってない…はず！よく確認したら皆コースロープから離れたところで隊列を組んで泳いでいた。ここで迷う。最短距離を一人で泳ぐか隊列に入り体力を温存しながらランに繋げるか。結果単独泳に決定。泳いでたら何人か周りに来て2-3人で泳げたしまぁ正解だったよね。
スイムアップ17分24秒(笑)ゲロ遅いし、応援にも遅いぞって言われた(笑)

トランジ
バイクがなくいつもよりこじんまりしたトランジエリア。既に大半のゼッケンベルトがない。予想はしてたし、いつも通りだから気にしない。ベルトを付けて靴を履く。そして勢いよく発射。路面は濡れてて靴も徐々に浸水してくる。でも、楽しい😊快調に走りながら選手を抜かしていく。追い抜かれたら後ろについて小判鮫作戦。7.5kmのコースを1周、これが長く感じる。知ってるコースだからどの辺にいるのかもわかる分先が長く感じる。追い抜かされた選手の後ろについて走ってると巻き上げた水が飛んで来るから少しズレて走る。寒さはほとんど感じない。半分走り終えた時にはレースの楽しさがこみ上げてきてニヤニヤしていた。残り1.5~2kmあたりで先輩がカメラを向けてきた。ここでちょいとポージング(笑)


ふざけてる訳ではなく単純にレースを楽しんでるが故のポーズ。そこを過ぎると更にペースを上げた。ゴールも見えてきたし、なによりその先には東海の陣地があって応援がいる。キモいぐらいのスマイルでその横を走り抜けた。そこから600mくらいでゴール。もうなんだか分からないくらいのテンションのままゴール。
ランラップ30分48秒。大体キロ4ペース。思ってたより遅かった(笑)

ゴール後、走って陣地に向かう。その途中で泥水踏んでシューズが汚れた。着替える気力も出し尽くし、脱ぐのも寒いのでトライスーツの上にジャージを着て選手権の応援。が、途中で寒さに限界が来て男子のスイムアップを見て車にエスケープ。そして、後で知ったのはオープン男子で同期の新屋敷がちゃっかり4位入賞してた(笑)
BOMBERSの2年男子で最初に部旗を背負ったのは部長でもなくインカレ選手でもなくまさかのラン練長！雨が降ってアクアスロンになったとき一人だけテンション上がってた新屋敷。とっても羨ましい(´-ω-`)。そして帰りは後輩に運転任せて爆睡してました。すみません😭



リザルトは今日23日に発表された。
スイムラップ17分24秒 (146位)
ランラップ    30分48秒 (83位)
総合 48分12秒 (124位)
去年と比較出来ないけどランはよく走れてたと思う。
今週末はデュアスロン東北ステージ。エリートで参加します！
がんばるぞい！

最後に先輩から送られてきたベストショット
めっちゃ笑顔です(￣▽￣)
ご精読ありがとうございました！
]]> https://ameblo.jp/11-443-11/entry-12322283122.html Mon, 23 Oct 2017 23:14:55 +0900 スプリングを振り返る(再投稿6月6日分) こんにちは、トライアスロンもシーズンinになり既にレースを2つ終えました。
まずはスプリングから。このレースは初のオリンピックディスタンスのレースだった。日差しも強く正直不安だらけだった。結果からいうと
総合タイム 2:40:07
Swim 30:59
Bike 1:16:30
Run 52:38
見ての通り鈍足。１つずつ感想を言おう
Swim:正直35分くらいかかる気がしていた(笑)。ウェットスーツのお陰かそこまで疲労もなくバトルスイムをした訳でもないので自分なりに上手に泳げた気がした。特に感想はない(笑)

次にBikeと言いたいところだがここで事件発生。自分のバイクの位地を把握していなくてまさかの2分程度のタイムロス😭

Bike:スイムが激遅で後ろには数えるほどの人しかいない。勿論集団にも入れない(⚠ドラフティングは禁止のはず)1人で36km/hくらいでダラダラ走る。5kmもしないうちに日野(同期)にラップされ｢宜洋！(速度を)上げろ〜！｣と気合を入れられる。後ろ着こうとしたが無理(笑)既に足が疲れてて回らない。｢このままゴールまでズルズル走るか｣とか思いながら３周目。ここで10人くらいの則本(先輩)トレインに追いつかれる。ここで何とか後につけた。集団の中で速度を確認...45km/h。速い！流してる足でこの速度か...この時集団にいた新倉に｢1周差はない｣と言われた。｢ですよね〜知ってます。｣心の中でそう思いつつ半周を共にし皆はトランジへ、自分は4週目にに入った。ここからが地獄。1人になった途端当然速度は落ちる。30km/h...遅い遅すぎる。しかもこれでも頑張ってて足が辛い。なんとか死に体で4周してトランジスへ。降車時に足つりました＼(^^)／

Run:バイクで足を消耗しもはやジョグ(笑)コイツは笑えねぇ。しかも、ランに入って直後に既に後1kmの新倉とすれ違う。｢はやっ！｣とか思いつつ自分はあと9km。上り下りで足が死ぬ。辛い辛いと思いながらもなんとかゴールへって気持ちで走る。2週目に入ったタイミングで足を大きく動かしてみたらなんだか楽になった気がした。｢これなら少しペース上げられる｣そう思って上げてみる。イケル。さらに石橋さん(4
年生)から檄が飛ぶ。なんとかスピードを保ちつつゴール。

ゴール後、もうね、満身創痍。レース中に何度も辞めたいって思ったけど足がつったわけでも熱中症でもないのに辞めるのは自分の意に反する。そんな思いでずっと2時間40分もの間レースをしていた。とりあえずゴール、歩いたら負け。こればっかり考えてた。一応完走したし、自分の実力もよく分かった。スプリントに比べて距離が倍になっただけでこんなに辛いとは思わなかったし( º言º)

そんな感じで初のオリンピックディスタンスを完走。改善点を見つけて彩の国は楽しもうって思いながらその日を終えました。次の日の授業は爆睡でしたよ？
次は近日中に彩の国のレースレポートを書きます
Thank you for reading✋ ]]> https://ameblo.jp/11-443-11/entry-12287306792.html Tue, 27 Jun 2017 02:56:17 +0900 気づいたら一年(ブログアカウント移行につき再投稿) 初めてまして東海大学2年BOMBERSの小山宜洋です。
気がついたらトライアスロンを始めて一年が経ち、同期や先輩方がレースレポートなどを書いているのをみて自分もなにか残そうとした次第です。

もともと大学ではテニスをやろうとしていたけど、当時は埼玉から片道２時間半かけて通いをしていたので毎日練習がある部活はやる気がなかった。
テニスサークルも考えてみたが正直自分の中でイメージが悪かったし十数年続けてきたからそろそろ違うこともやってみたかった。
そんな時受け取ったサークルのチラシにトライアスロンサークルBOMBERSがあった。なんだか楽しそうだし丁度よくロードバイクも持っていたことも決め手だった。

水泳は小学生の頃に数年経験があったし、ランは体力的には問題ないバイクはなんとかかるだろと思っていた。けど現実はそんなに甘くない。いざ練習が始まればことごとくダメ。レベルで言えばスイムは溺れない程度、バイクは経験値ゼロ、ランは自分はそもそも短距離向きだった。
とくに酷かったのは初めての海練他のメンバーと数分遅れをし、かつての同士と共にその日はリタイア。この時もう1人の同期は心が折れたのか数週間後には姿を消していた。
｢自分には向いてない｣そんなことを思いながら諦めたくない一心で練習には積極的に参加していた。練習は楽しいけど遅れるのは辛い、ならば早くなるしかない。これまで運動はそこそこ出来ていたつもりだが初めて運動が出来ない人間の気持ちが理解できた気がした。そりゃスポーツ嫌いになるわ。

夏休みには合宿があった。楽しいけどちょっと足りないような練習。でも、練習時間とメニューが豊富で普段よりも充実していた気がする。夜中には榎原(同期)に誘われランニング。正直行く気は起きなかったけど、ここのひと踏ん張りでなにか掴めるかもとか淡い期待を持ちつつついて行った。

秋になる頃には既に同期のある３人が頭抜けていた。日野・榎原・新倉である。練習に参加してる男子はそんなに多くない。取り残された感じ。実際彼らは毎月何回もヤビツ峠にアタックしてたし練習もほぼフル参加の上に自主練をこなしていた。正直な話そのスポーツマン精神には感服と尊敬を覚える。一方自分は努力家じゃないし朝のスイム練もサボりがちだった。この差は当然だろう。

そして初めてのスプリントトライアスロンに参加。結果は案の定ダメダメ。スイム・バイク・ラン全てにおいて遅かった。更に衝撃的だったのは田村光(同期の女子、漢の中の漢)が上位入賞していた。
冬になりデュアスロンの季節。ここが踏ん張りどころと思いながらもスイムをサボる。エイジで北と南関東カーフマンに出場。スイム無ければワンチャン好成績あるんじゃね？とか思いながら...よくよく考えればランもバイクも速くないのにそれはありえない。勿論結果もよくなかった。
そして他校を交えての冬と春合宿。これから夏と打って変わって地獄の強度。今でも印象深い湘南台8本。6本目でリタイア。その後のブリックランもボロボロ。挙句の果てに帰りはハンガーノックで視界真っ暗。則本先輩(部長)に補給食を貰いながら何とか帰還。その夜の夢に湘南台が出てくるトラウマ。春合宿の時には早朝連で湘南台にリベンジ成功。その時の宮ケ瀬練習では何故か光より早くゴール。江ノ島では千切られたけど...

そんなこんなで一年目が終わった。よく考えたらオリンピックディスタンスには出てなかったし。レースでは毎回降車で足が吊っていた。それに何度も練習で置いていかれ千切られ、イイトコなしで普通ならメンタルきてて練習来なくなっても仕方ない(実際いなくなった人は何人かいる)。しかし、そこは持ち前の神経の太さで気にならない。これはスポーツやる上での長所かもしれない。

うる覚えで時系列めちゃくちゃかも知れないけど一年はこんな感じでやってた。どんどん周りが速くなって焦っているけど、とことんマイペースで続けてきた感じ。逆にそれが今でも練習続けている要因な気がするんだよね。これって結構大事。 
拙い文章ですがこれにて。
]]> https://ameblo.jp/11-443-11/entry-12287306668.html Tue, 27 Jun 2017 02:53:46 +0900 関カレレースレポート




エントリー人数２５５人、完走者２３８人

結果から申しますと…

１７１位　２：２４：２１

スイムラップ　３３：３１(223位)

バイクラップ　１：０７：４２ (138位)

ランラップ　４３：０８ (143位)

うーん。自己ベストで前回より１０分以上記録更新したけど、やっぱり遅い。原因はもちろんスイム。ここだけは安定して伸びない。バイクとランは着実に早くなってるのになぁ。とりあえず各場面ごとに解説



スイム1.5km

水温１６度。かなり寒かった。そして２５０人という大人数での一斉スタート。スイムを得意としない自分は外側後方よりスタート。緊張はあまりなく体調は良好。静けさの中スタート。直後に左右のバトルに巻き込まれる。寒さとバトルで呼吸が安定せず一周。まだ半分かとか思いながら無心で腕を回す。途中コースロープにつかまって休んでる人とか平泳ぎしてる人に進路ふさがれたりしたけれど無事スイムアップ。



バイク40km

ここから本番！とか思いながらバイクに飛び乗り踏み込む。いきなり下りだったので５０km/hとか出る。安定したら靴を絞めなおして補給。コーナーを曲がると平坦区間思ったよりも踏み込めず３３～３５km/h巡行。そして登り区間、ここが正念場。ケイデンスと心拍を意識して２７km/h巡行。かなりきつかった、傾斜はそこまでではないがだらだら長い。ダンシングを入れながら乳酸を散らしてふんばる。登りが終わればまた下り区間へ戻る。３週目折り返し区間で30番台の集団とすれ違う。中に先輩２人を確認。ラップされたらどやされる恐怖から逃げ駆ける。なんとか逃げ切り４周目。ここは予定通りなるべく回してランに備える。降車もうまくいきバイクフィニッシュ。







ラン10km

いつも垂れに垂れるランパート。レース前に新倉から聞いたアドバイス、最初に上げないと走れない。を頭に入れつつスタート。辛いけどペースを上げる。と思っていたら妙に足が弾む。バイクから準備していたせいもあるが、この日の為に温めておいたNEWシューズ「Ｎｅｗｔｏｎ」の恩恵だろう（ステマではない）。バイクで疲労した足でも強制フォアフットで進む＆入力をロスしない程度のクッション性。極限状態だから際立つこの性能…イケる。しかし周回の最初は砂利道。Newton特有の突起で少し走りづらい。そしてコンクリの外回り、面白いように走れる。しかし左足に違和感。右に比べて明らかに弾まない。一周回目、勝負していた新屋敷が500～600m先にいた。追いかけるもじわじわ引き離される。二周回目、折り返しで則本先輩から檄が飛ぶ、頑張らなけらば。そしてゴール前、残り100mで後ろから抜かされる。しかし最後の５０mgゴールスプリントで抜かし返しゴール。後でシューズを確認したら突起の隙間に大きな砂利が２個挟まっていた。これがなければもしかしたら40分台で走れてたかも…





結果的に彩の国よりバイクは３分、ランは10分短縮。いいレースだった。次の目標２:20:00を切りたい。そう思えるレースだった。

かくしてインカレ応援での香川自走切符を手に入れたのでした。

ではまたレース後に

Thank you for reading✋





]]> https://ameblo.jp/11-443-11/entry-12287305570.html Tue, 27 Jun 2017 02:33:52 +0900 関カレレースレポート こんにちは、関東学生トライアスロン那須塩原大会を終えて１日。早速レースレポートを書いていきます！

 

エントリー人数２５５人、完走者２３８人

結果から申しますと…

１７１位　２：２４：２１

スイムラップ　３３：３１(223位)

バイクラップ　１：０７：４２ (138位)

ランラップ　４３：０８ (143位)

うーん。自己ベストで前回より１０分以上記録更新したけど、やっぱり遅い。原因はもちろんスイム。ここだけは安定して伸びない。バイクとランは着実に早くなってるのになぁ。とりあえず各場面ごとに解説

 

スイム1.5km

水温１６度。かなり寒かった。そして２５０人という大人数での一斉スタート。スイムを得意としない自分は外側後方よりスタート。緊張はあまりなく体調は良好。静けさの中スタート。直後に左右のバトルに巻き込まれる。寒さとバトルで呼吸が安定せず一周。まだ半分かとか思いながら無心で腕を回す。途中コースロープにつかまって休んでる人とか平泳ぎしてる人に進路ふさがれたりしたけれど無事スイムアップ。

 

バイク40km

ここから本番！とか思いながらバイクに飛び乗り踏み込む。いきなり下りだったので５０km/hとか出る。安定したら靴を絞めなおして補給。コーナーを曲がると平坦区間思ったよりも踏み込めず３３～３５km/h巡行。そして登り区間、ここが正念場。ケイデンスと心拍を意識して２７km/h巡行。かなりきつかった、傾斜はそこまでではないがだらだら長い。ダンシングを入れながら乳酸を散らしてふんばる。登りが終わればまた下り区間へ戻る。３週目折り返し区間で30番台の集団とすれ違う。中に先輩２人を確認。ラップされたらどやされる恐怖から逃げ駆ける。なんとか逃げ切り４周目。ここは予定通りなるべく回してランに備える。降車もうまくいきバイクフィニッシュ。


 

ラン10km

いつも垂れに垂れるランパート。レース前に新倉から聞いたアドバイス、最初に上げないと走れない。を頭に入れつつスタート。辛いけどペースを上げる。と思っていたら妙に足が弾む。バイクから準備していたせいもあるが、この日の為に温めておいたNEWシューズ「Ｎｅｗｔｏｎ」の恩恵だろう（ステマではない）。バイクで疲労した足でも強制フォアフットで進む＆入力をロスしない程度のクッション性。極限状態だから際立つこの性能…イケる。しかし周回の最初は砂利道。Newton特有の突起で少し走りづらい。そしてコンクリの外回り、面白いように走れる。しかし左足に違和感。右に比べて明らかに弾まない。一周回目、勝負していた新屋敷が500～600m先にいた。追いかけるもじわじわ引き離される。二周回目、折り返しで則本先輩から檄が飛ぶ、頑張らなけらば。そしてゴール前、残り100mで後ろから抜かされる。しかし最後の５０mgゴールスプリントで抜かし返しゴール。後でシューズを確認したら突起の隙間に大きな砂利が２個挟まっていた。これがなければもしかしたら40分台で走れてたかも…

結果的に彩の国よりバイクは３分、ランは10分短縮。いいレースだった。次の目標２:20:00を切りたい。そう思えるレースだった。

かくしてインカレ応援での香川自走切符を手に入れたのでした。

ではまたレース後にThank you for reading

 

]]> https://ameblo.jp/11-443-11/entry-12287288474.html Tue, 27 Jun 2017 00:19:35 +0900