rukaの１日１ブロ(๑´︶`๑)☆

ありゃりゃ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

Sun, 01 May 2016 08:42:31 +0900

おはようございます☀

昨日は忙しい１日でした

午前中は歯医者へ行き、

午後は明日のディズニーに向けての買い物🎵🎵

チビちゃん二人のコーディネートは大変😖💦

洋服は何週間か前にネットで注文して既に届いてたから安心だったけど、

洋服に合わせた
靴、リュックorバッグ、アクセサリーetc.

その他諸々の準備(買い物巡り)を昨日１日でしたので兎に角忙しかったぁ～

チビちゃん達直ぐに大きくなるから、
あまりお金をかけたくなったので

アクセサリーとリュックは100円SHOPをひたすら巡り(笑)💦

100円グッズをリメイクして作ったよ

リュックは、巾着をリメイクしてナップサックにしました

アクセサリーは
大人用のパールネックレスをチビちゃんサイズにリメイク

二人分作ったよ

2setで700円+税くらいでナップサックとアクセサリーが出来ましたぁ

洋服＆靴も合わせて❗
『１人2800円』くらいでトータルコーディネートが完成しましたぁ⤴⤴⤴

ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

我ながら満足じゃぁ～💠

明日無事に行けますよーに(*˘︶˘人)♡*｡+

※健康ボディ造り＆ダイエット記事はまた落ち着いたら書きます*_ _)ﾍﾟｺﾘ♡

も・く・ひょ・う！☆☆(GWﾊﾞｰｼﾞｮﾝ)

Fri, 29 Apr 2016 15:39:39 +0900

こんにちはー✨😃❗

今日からGWに入りました(ฅ^ω^ฅ)♪

休みの日は、
連休中は特に❗予定や目標を決めておかないと、すぐダラダラ生活をしてしまう…rukaですﾋｧ。

そんな訳で、この連休をムダにしないためにも目標を立てましたぁ‼‼

『GW期間限定
健康ボディ作りwithダイエットーーー❗』
を始めようと思います✨

まだ体調が万全ではないけれど…

実は報告し忘れた…と言うか
書かなかったのですが、検査の結果はまだありまして

中性脂肪がかなり高かったです…

医師の発言↓↓

『油っ濃いものや糖分を摂りすぎてませんか？血液中に脂が混ざって血液が濁ってるよ❗食べ過ぎっ❗カロリーの高いものを控えるなどして気をつけないと、血液の循環も悪くなって大変な事になりますよ❗』

↑↑強めの口調で言われてしまいました(涙)😢ﾊﾝｾｲ。

と、言うこともあり
食事の見直しと運動(ストレッチ等)をメインに無理の無い程度にやりたいと思います❗☆☆

(※不定期に動機や息切れ、脈も早くなる症状が現れるので激しい運動は出来ませんが…)

とりあえず効き目がありそうな飲み物を買ってみましたぁ～

効き目がありそうでしょ⤴⤴💨

(※取り方が下手で画像が見にくくてすみません。)

買い物したあと、ローソン寄ったら

『おーいお茶巡りさらさら』
＊健やかな血流を保つ
＊中性脂肪を減らす

ってのが売ってて思わず購入❗❗

さらさら麦茶よりこっちのお茶の方が今の私には良かったな～～

飲みながら帰宅したため画像は無いですが、、、

体調を見ながら💪

まずは、期間限定で健康ボディ作りを始めたいと思います❗

･:*+.\(( °ω° ))/.:+

明日体重発表するかも…‼‼(笑)

ばいちゃ😃✋♡

モチベーションUPの為に～☆☆

Thu, 28 Apr 2016 21:59:17 +0900

どーも～２度目の更新rukaです☆☆

１つ前のブログで書いた通り
兎に角❗今年は心身共に絶不調

それりゃテンションもただ下がりです

だかしかーーーーし‼‼
ネガティブにばかりなって居られないので

自分なりにモチベーション上げるために～～☆☆

今日はネットでお買いもの

夏に向けての水着を購入したよ

後、可愛くてプチプラなお財布

初めてのショップでの注文だからサイズとか品質とか不安があるけど

何より二点とも格安でGET～🌟
できたので楽しみに待ってます✨

海外商品なので届くのに日数がかかるそうですが
特に急ぎでは無いので気長に待ちます

購入品の紹介出来たらしますね

でゎでゎ(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*♡

お久しぶり過ぎでーす(｡>ㅅ<｡)ｺﾞﾒﾝ。

Thu, 28 Apr 2016 21:26:38 +0900

体調不良で寝込んでたrukaです

お久しぶり過ぎになってしまいました
*_ _)ﾍﾟｺﾘ♡

今年に入ってから毎月のように体調を崩してます(涙)

１月は今年の目標であるダイエットを開始するものの…風邪を引いてしまい…
治ったと思ったからダイエット再開した矢先❗❗ぶり返すし…

2月はインフルになり１週間寝込むわ～

3月は歯医者で親知らず抜歯後、
患部が感染してしまい
洗浄の為通院することに、、、
その為、休む＆早退する事になるわで

(※歯医者の場合も…通院？て言うのか分からんが)

そんで今月は、
仕事中に動悸、息切れ、軽いめまい、ふらつき、頭痛、吐き気…etc.が１週間近く続き

辛すぎたけど毎月休んでばかりも居られないので我慢して残業まで頑張りましたｼﾝﾄﾞｲゎ～。

その結果❗またもや休みを貰い(泣)
症状が酷くなったので…病院で検査をすることに…

結果は、ストレスからくる自律神経失調症と洞性頻脈と言われてしまいました💦

今は薬を飲んで経過観察中～(´；ω；`)

来月が恐ろしい…。

もぅ！今年は健康運最悪すぎですっ

身体がもちませんﾌﾞﾊｯ。

グランドビッグマック♡

Sun, 10 Apr 2016 18:50:00 +0900

こんばんは～

昨日に続き今日も食べ物ネタでｽﾏｿﾝ…。

タイトル通り～☆☆
今日はグランドビッグマックを食してみましたぁ

ハンバーガーは勿論の事、

飲み物ポテト

と、兎に角デカイｯｯ💦💦

腹ペコだったのでペロリと平らげました(ฅ∀<`๑)てへっ♡

だがｯｯ

飲み物だけは中々減らない…ﾌﾞﾋ(笑)

明日からまたお仕事が始まるーーーーー❗

気合い入れて頑張ろっと(๑•̀╰╯-)و✨

ばいちゃ😃👋✨✨

休日～お泊まり✡｡:*

Sat, 09 Apr 2016 20:07:32 +0900

こんばんは～

今日はお友だちのウチにお泊まりぃ～♥

お昼はお寿司をごちそうになりましたぁThank You

回るお寿司love🍣ﾏﾝﾌﾟｸ。

食後にケーキも食べちゃった

大満足～☆＼(^^)／☆

息抜き大事ね

ばいちゃ😃👋✨✨

happiness.｡.:*♡

Fri, 08 Apr 2016 19:36:05 +0900

こんばんは～＆お疲れ様です

長かった１週間が終わりましたぁ～♥

＊ぅん、自分頑張った！頑張った！

そんな今日は朝からhappyな出来事があったよ✨✨✨

駐車場で四つ葉のクローバー🍀
見つけましたぁ～｡+ﾟヽ(*✪▽✪*)ﾉﾟ+｡

１日happyな気分で仕事が出来ました

来週も頑張ろっと🎵

でゎでゎ、良い週末を～

今日から～

Thu, 07 Apr 2016 18:59:08 +0900

初めまして、rukaです！

他愛もないブログですが、、、
今日から更新していきますので、
宜しくお願いします☆☆

- - - - 4月7日 (木) - - - - -

雨、風がスゴすぎるぅ‼‼ｷｹﾝ。

天候のせいか…
今日は朝から体調も悪くて…
残業せずにDVD借りて帰宅～

因みに→『今日は会社休みます』借りたよ綾瀬はるかlove♥♥♥ﾀﾞｲｽｷ。

今観ながらマッタリ中(๓´˘`๓)♡

明日仕事行けば休みだ～

頑張ろぉ～٩( >ω< )وｵｫｰ！！

でゎでゎ、今日はこの辺で*_ _)ﾍﾟｺﾘ♡

ばいちゃ