数年前…セレブやら芸能人やらがこぞってやっていて一斉風靡したもの…その名はヨガ(笑)

 

身体は硬いし、手足短いしで自分は…ヨガ体型ではないと自負し全く当時は興味が湧かなかったものだ。

 

ひょんなことから…職場でヨガ教室が毎月二回開催されるとのことで、なんぼのもんかと参加

 

初心者向けでわかりやすく、確かにゆっくりな動き。

なのに…インナーマッスルをすごく使うらしく…ただ今腹筋が…物凄く痛～い

 

昨日は、頭が心がぐちゃぐちゃになってしまい、溜りにたまったものを吐き出すかのように…久々に泣いた…なので精神はグラグラのはず…が…

 

その日の精神状態に左右されるというツリーのポーズ。ぜったいグラグラのグダグタのはずが…状態がぴたっと制止。

 

精神が安定しているどうしたことか…自分の中の膿は出し切れたということなのか…？

 

自分自身と向き合い、びっくりするほど無になれた時間。

 

やるじゃないか…ヨガ。

 

またひとつ知らなかった楽しみを見つけてしまった私。

 

よし。一歩前進

 

 

 

 

 

この季節に毎年送られてくるもの…

 

母方の田舎のおばちゃんが愛情込めて作ったとびっきり美味しいピオーネ

 

今年は…粒が大きい 

 

そして、みずみずしくて甘～い

 

お家ご飯は…

 

＊海老入りカレー 

＊小松菜と卵のサラダ

＊バームクーヘン

＊ピオーネ

 

お腹いっぱいだ

 

 

 

勉強の息抜きに…

 

久々の映画は…モテキ

 

美女が観たくて…(笑)

 

な～んにも考えたくなくて…(笑)

 

ただただ楽しめそうな映画をチョイス。

 

内容うんぬんよりも…長澤まさみの美脚に…

 

未来君の…ちょいちょい出ちゃってるいけてる感じに…

 

エンディングの…今夜はブギーバックに…

 

ズキュンとやられました

 

ただただ面白かった

 

 

 

 

土曜プレミアムの…ゴールデンスランバー面白い

 

今日の夕ご飯は…仕事終わりが遅かったんで簡単に。

 

 

 

椎茸入りネギ焼き

 

さばのみりん干し

 

ごぼうサラダ

 

お吸物　白米　

 

ネギ焼きは、卵も入れてふわっと

 

ゴールデンスランバー、どんな終わり方するんだろう…ドキドキだ

 

 

 

久しぶりに…

 

てんの散歩へ

 

いつもの決まった散歩コースだけど、秋桜や黄金色の稲…いちじく…夏からきっと育ちに育った巨大化半端ないオクラ等々…

 

秋らしい風景が広がります

 

秋風が心地よく…なんだか気持ちがよかった。

 

深呼吸…美味しい空気を体いっぱいに入れるつもりが…

 

鼻水垂れるは目はウルウル…

 

そうだった…稲科の花粉症があるんだった。

 

どんまい…私。

 

 

 

 

今日の夕ご飯

 

久々の…揚げ物たち(笑)

 

鶏の竜田揚げ

 

薩摩芋・オクラ・なす・人参・椎茸の揚げ物たち。

 

抹茶塩とカレー味塩はお好みで。

 

たっぷり野菜の生姜Soup

 

昼にたくさん作った、なると金時のチーズサラダ

 

さっ寒い…そろそろ鍋やおでんが食べたいなぁ…

 

 

 

 

 

夜勤明けの…簡単LUNCH

 

フレッシュバジルとトマトのパスタ

 

なると金時のチーズサラダ

 

サラダは…玉葱や人参、なると金時が勝手に甘いので、粉チーズ・マヨネーズ・塩胡椒のみで合えたら十分美味しかった

 

芋・茸類の美味しい秋になりました

 

 

 

 

美味しい韓国料理をたくさん食べて…

 

久しぶりにアルコールを体に入れ…

 

その後のお待ちかねの夜CafeTime 

 

まったりとでっかいソファーでダークチェリーのチーズCakeとカフェラテを

 

至福の時

 

肥るとわかっていても…

 

やめられないとまらない…

 

大好きな友達に癒された夜。

 

幸せです

 

 

 

 

いつもの見慣れた朝食

 

今日は天気も良くて気分がいい

 

フレンチトーストにナッツとチョコチップをトッピング。

 

カフェラテ

 

昨日は…友達カップルと食事。初対面の彼氏さんが私を見て喋って…言われた言葉は…そりゃあもう、さんざんででもあたってて(笑)

 

彼氏さんよ…１ヶ月後は弾けます(笑)

 

結果はどうあれ、今の自分がするべきことをやるのです。

 

今日もこつこつ勉強…(笑)

 

 

 

夜勤明け。

 

今日の夜勤は…なんだかしんどかった

 

この仕事やっぱり向いてないのかなぁ…なんてぼんやり考えたり考えなかったり…

 

こんな時は、なんにも考えずに大好きなカルボナーラを食べて元気をつけよう

 

上出来…

 

次は…良質な睡眠だ。泥のように眠って…復活しなければ