まずは自分を満たしましょう

この言葉を言われたことがある人、

多いんじゃないですか？

過去の私は…

美味しいものを食べる

好きな服を買う

旅行に行く

趣味を楽しむ

などのアドバイスをもらっても…

「そんなことで、彼のことが頭から離れるなら苦労しないよ」

と思っていたんです。

「寂しい」

「不安」

「会いたい」

という自分の心にある本音を、

「こんなふうに思っちゃダメ」

「もっとポジティブにならなきゃ」

と、ずっと否定していたんですよね。

もちろん、頑張ったところで

会えない苦しさも、LINEが来ない不安も、

奥さんと仲良さそうな妄想も消えない。

だから「自分を満たす」が嫌いでした。

私はずっと、自分の苦しさを

旅行やスィーツでごまかして

感じないようにするのが

「自分を満たす」だと思っていたんです。

でも本当に必要だったのは、

彼を忘れることでも、苦しさをごまかして

感じないようにすることでもありませんでした。

私は、彼との恋愛に苦しんでいただけじゃなく

苦しんでいる自分も否定していたんですね。

だから、何をしても満たされなかった。

今の私が思う「自分を満たす」は、

高級ランチでも、旅行でも、

彼を忘れることでもありません。

「本当は寂しかったね」

「不安だったね」

と、自分の気持ちをまずちゃんと

受け止めてあげることが最初の一歩。

私はそこから、少しずつ楽になりました。

もし今、

「自分を満たすって言われても、わからない」

「できない！！」

そう思っているなら、

昔の私と同じかもしれません。

でも、大丈夫です。

私もそこが、一番わからなかったから。

その「わからない」を、

一緒に整理するためのカウンセリングを

準備していますので

しばらくお待ちくださいね

執着は手放した方がいい

そんな言葉を、過去の私は何度も言われてきた。

だから、頑張って手放そうとしました。

考えないようにしたり

期待しないようにしたり

彼に執着しない“ふり”をしてみたり。

でも、やっぱり“ふり”でしかなかった

どうしてもできなかった。

気づけばまた彼のことを考えている…

既読がついたかどうかを確認してしまう…

そんな自分に気づくたびに思ってました。

「私はダメなんだ」

「こんなに執着してしまう私は、恋愛が下手なんだ」

「みんなできてるのに、私だけ…」

でも、あの頃の私がダメだったんじゃない。

ただ本気で人を好きになっていた、

それだけだったんですね。

好きになってはいけない理由を探しながら

気持ちだけはどんどん深くなっていく。

会えない時間が増えるほど、

考えてしまう時間は増えていく。

その苦しさの中で、

自分を責め続けてしまう人が多い。

でも本当は、手放すことじゃなくて

最初にやるべきことは

手放せない自分を、そのまま認めてあげること。

「本当に好きなんだな」

「まだ考えてしまうんだな」

「それくらい大事な存在なんだな」

そうやって、ただ自分の気持ちを否定しない、

彼を好きでいる気持ちを、責めないこと。

認めた瞬間に、少しずつ力が抜けていく。

これが大事

手放すことは、

無理やり気持ちを押し込めることじゃない

もし今、

「手放せない自分が苦しい」と感じているなら、

それはあなたがダメだからじゃない。

それだけ誰かを本気で愛してしまった証拠です。

だからまずは、

その気持ちごと、自分を許してみてね

叶った未来を、ありありと想像しましょう✨

「その時、どんな服を着ていますか？」

「何を食べていて、誰と隣にいますか？」

恋愛本やSNS、スピリチュアル系のYouTube…

必ずと言っていいほど出てくるこの言葉！

……正直に告白していいですか？

私、これぜーーーんぶ苦手でした

イメージしようと目を閉じても、

頭に浮かぶのは

既読にならないLINEのことや、

彼が家に帰っていくところとか、

現実のモヤモヤばっかり…

「素敵なワンピースを着て、

彼と一緒に楽しく過ごしている私✨」

なんて1ミリも、

ありありと想像できなかったんです。

「イメージングすらできない私は、

幸せになる資格がないのかな」

「私は、願望実現に向いていないんだ」

当時の私は、できない自分を責めて、

地下3階（いや、ブラジルレベル笑）まで

勝手に落ち込んでいました。

でもね、今なら心の底から言えます。

「できないなら、別の方法があってもいいんじゃない？」って。

世の中には、右脳でピカッとイメージして

引き寄せるのが得意な人もいれば

私みたいに、左脳で納得しながら

一歩ずつ進むタイプもいるんです。

イメージングという一つの正解に当てはまらなかったからといって、

あなたがダメなわけでも、幸せになれないわけでも絶対にありません。

ただ、あなたに合うアプローチが

「それじゃなかった」だけ。

教科書通りの方法ができなくて、

一人で自分を責めているあなたへ。

イメージングができなくたって、

こじらせてたって、大丈夫。

「あなただけの叶え方」を、

これから私と一緒に探していきませんか？

こちらでは、恋愛やパートナーシップについて

発信していこうと思っています✨

私は長い間、恋愛をこじらせ

「納得できない人」でした。

恋愛がうまくいかなくて相談に行き

執着を手放しましょう

ポジティブになりましょう

イメージングしましょう

そう言われても

「いや、できないんだけど！？」

「で、どうしたらいいの？」

「その根拠は？」

と、ずっと動けないままでした。

そして

「頑固だからだ」

「できない私が悪いんだ」

と思い自分を責めて

更に苦しくなったり。

でも、ダメだったわけではなく

ただ人より少し、納得するまでに

時間が必要なタイプだったんだと思います。

だから私は

できないことを責めるのではなく

一緒に整理していく場所を作りたい

と思うようになりました。

すぐに答えを出せなくてもいい

モヤモヤしてもいい

一緒に本当の気持ちを見つけて

幸せな恋愛に向かっていけたら嬉しいです。

これから、私自身が悩んできたこと

そこから見えてきたことなどを

発信していこうと思います。