https://ameblo.jp/1111775/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja さぼっちゃいました(;_;)
て言っても、
書けなかったのが事実です(笑)

スイパラ行ったりして
カロリー計算できなくて、

ただ過多ってことは確か


今日は模試でした!!

数学だけが取り柄なので
案の定他はな結果

結果が分かるまで
ドキドキです(笑)
あまり考えないでおきますっ!

では今日のrecording♪

朝:パン100kcal

昼:おにぎり２つ350kcal

夜:焼き鮭、角切りマグロ煮付け
こんにゃく牛蒡炒め、
にんじんグラッセなど少量ずつ
…だいたい500kcalぐらい？
ロールケーキ小200kcal
チョコ５つ130kcal

total:1280kcal


やっぱり食後のsweetsは
やめられません

やめたらdietに効果的なのは
一目瞭然なのですが…

やめれる方法ありますか？(笑)


]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10438112945.html Tue, 19 Jan 2010 21:34:28 +0900 なんだか!!diet!!て言ったら
ちゃんとdietしてる人にとって

え、これがdiet？

ってなると思うから
変えてみました(･∀･)

dietは意識あるから
毎日recordingは欠かさないけど

今日はたくさん勉強しましたっ!
３時間はしたかな？

今はこれが限界
もっと頑張らなきゃですねっ(^^)


では今日のrecording♪

朝:パン100kcal

昼:お寿司７貫＋出汁巻き400kcal

夜:鍋焼きうどん400kcal
プリン150kcal
チョコ50kcal

total:1100kcal


明日はスイパラでーす＼(^0^)／


いっぱい食べるぞ!!!!
←え、dietは？

…明日は休憩です(ノω・｀)(笑)


ではおやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10436007773.html Sun, 17 Jan 2010 00:37:27 +0900 今日は眠かった～
すっごい寒かったしね

最近寒すぎる(;_;)

寒いの苦手だから
この季節は苦難の時です(笑)


今日のrecording♪

朝:0kcalゼリー

昼:サンドイッチ240kcal

夜:塩焼きうどん450kcal
ゼリーのパフェ200kcal
チョコ１こ50kcal

total:940kcal

いい感じかな

]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10435170530.html Fri, 15 Jan 2010 23:08:39 +0900 今日はもう眠たいので
recordingだけ(笑)


朝:パン100kcal

昼:サンドイッチ240kcal

間食:カントリーマーム３こ150kcal

夜:ハッシュドビーフ約500kcal

食後:バニラアイス150kcal
チョコ５こ130kcal

total:1270kcal


間食とか多すぎる!!!
明日わひかえる!!!

]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10434489441.html Thu, 14 Jan 2010 23:38:44 +0900 昨日はdiet中にも関わらず
食べ過ぎてしまいました(;_;)

ゆにばに行ったんですけど、
誘惑が…(笑)

自分が情けない(;_;)
約2000kcalって感じです


今日はdateの日
２時からなので、

遅めの朝:筍きんぴら30kcal
八宝菜少し100kcal
玉子焼き２切れ70kcal
カントリーマーム２つ100kcal
チョコ３つ80kcal

デザート:プリン230kcal
マキアート半分100kcal

夜:お寿司７貫350kcal

total:1030kcal

食べ過ぎた次の日にしては
食べ過ぎだけどね

これでも頑張ったの(笑)

意思強くしてdietしなきゃね!


でも(･∀･)
体重量ったら43.2→42.2に!!!
気を引き締めていきます(笑)


いやー私の体意味分からん謎!

]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10433670061.html Wed, 13 Jan 2010 22:29:56 +0900 今日はひたすら
まったりしてた(･∀･)

テレビ見たり
ちょっと勉強したり(笑)
だらだら～って〃

そのくせに食べちゃうから

やっぱりだらだらするのは
私にはだめだー(((゜д゜;)))


では今日のrecording♪

朝＆昼:切り干し大根100kcal
かぼちゃ煮付け30kcal
玉子焼き40kcal
チョコ３つ90kcal
プリン 250kcal

間食:ロールケーキ300kcal

夜:1/2ハムステーキ１枚
小さめ豚トロ２枚
小さい豚バラ２枚
玉ねぎ、ピーマン
にんじん、えのき

食後:バニラアイス130kcal

total:1300kcalぐらい？

夜ごはんはお肉少なめで
野菜を多め的な比率で

私の家は種類＞量なので
食べてる割には…と勝手に
思っていますが(･∀･)(笑)


あと２日楽しみます＼(^0^)／
]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10432173016.html Mon, 11 Jan 2010 22:32:29 +0900 今日は久しぶりに(？)
カラオケ行ってきました(･∀･)

て言っても１週間ぶり(笑)

それからcafeでlunchして、
ファミレスで勉強!!!

連休の宿題は終わりました

後は２年になるまでにする
問題集をやり始めなねっ♪


ではでは今日のrecording☆
カロリーも書こうかな!なんて(笑)

朝:パン 100kcal

昼:ベーグルサンド 350kcal

間食:チョコ生どら 220kcal

夜:マグロ山かけ120kcal
茶碗蒸し120kcal
かぼちゃ煮付け70kcal
切り干し大根50kcal
鶏肉のたたき少し70kcal

食後:チョコ６つ 180kcl

total:1280kcal

量を照らし合わせたので
曖昧だけど…(^_^;)

今日は休日なので、
どうしても間食が…(笑)

ストレスは溜めないことが
私的には重要だったり(笑)

明日は何もないので
ゆっくり…
いやっ少しは勉強する!!

]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10431371639.html Sun, 10 Jan 2010 22:30:20 +0900 今日は１時間め終わったら
彼氏が試合で帰るから、

１時間めの前だけ
ちょっと会えた(･∀･)

それだけで幸せっ!(笑)

それで学校が終わったら
本屋さんで問題集買って
家帰ってさっき嵐の
ドラマ見たよ♪


でわ今日のrecording(^^)

朝→パン、0kcalゼリー

昼→時間なくて食べれず
間食→ミニストップのパフェ

夜→カレーうどん
切り干し大根

食後→ロールケーキ
アルフォート１つ

今日は間食とか多すぎた(;_;)

家族揃うとデザートtimeで
いただきものとか購入品とか
みんなで食べるの

dietにはだめだけど…
楽しい時間過ごせるなら
って思うんだよね〃

dietより家族と過ごす時間
っていって自分に甘い私(笑)

カロリー的にはいいよね!?
あとは栄養の偏りに注意(笑)

]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10430689707.html Sat, 09 Jan 2010 23:39:46 +0900 ４連休～(･∀･)

友達と約束もしたし
楽しみっ!!!
だけど宿題の山が(;_;)

明日、放課後テスト終わったら
終わらしたいけどね
がんばろっと♪


今日のrecording♪

朝:ゼリー

昼:サンドイッチ

夜:チャーハン
お味噌汁
チャプチェ少し

間食:ガム６つ
あめ１つ

いつも食べる朝が
時間なくてゼリーだけ

夜わmamaの作った夜だから
絶対に食べちゃうから
dietにわ向かないけど…

そこわしょうがない♪
揃って食卓囲むのが日課だし

今日わsweets食べずに
OKだった

]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10429891571.html Fri, 08 Jan 2010 22:40:58 +0900 最近食べ過ぎてしまって
体重が43kgになってしまいました

あと－３kg!!!

食べたもの
recordingしてきます

ちなみに太もも45cm
ふくらはぎ29cmです〃


がんばります!!!!
]]> https://ameblo.jp/1111775/entry-10429371611.html Fri, 08 Jan 2010 07:43:16 +0900