カーブスでは、毎月、体重、筋肉量測定をしてくれるのですが、3か月に一回、体力測定というものをしてくれます。

そして、今月はその3か月に一回の体力測定の実施日です

体力測定は片足立ち、腹筋を30秒で何回出来るか。

そして、柔軟の3種目で体力年齢を算出してくれます。

初めて体力測定をした時、多分1年半位前だと思うのですが、なんと、50代前半という判定が出てしまいました

正直、運動には少し自信があったのに、実年齢より上をいくなんて…

本当にショックでした

柔軟のせいで足を引っ張っていたらしく、スタッフさんに、カーブスでストレッチをやる時に柔軟もやって下さい。そうすれば、必ず伸びます。

と言われ、毎回柔軟をやった結果…

少しずつですが、実年齢代になり、3か月前の計測は初めて30代後半になり、今回は30代前半という結果が出ました

やった！

憧れの30代前半！

さすがにこれ以上伸ばすのは無理でしょうが、これを維持出来るよう頑張らねば！

本当はマラソンとか挑戦してみたいけど、ちょっと時間的に厳しい…なので、カーブスに楽しく通って健康維持したいものです

頑張るぞ！

私にとってはリセットして前に進んでいく月になりそうです。

仕事も、子育ても、家事もやらなきゃいけない私ですが…

逆に全部出来る事が幸せと感じるようにしたいと思っています。

まぁ、家事は本当に適当ですけどね

皆様、暑さに負けずにお身体には気をつけて、今週、今月も頑張ってまいりましょう！

そして、今日、食べてきましたよ。鰻

横浜市に寺家村というのどかな村があるのですが、今日はそこに行って、鰻と自然を満喫してきました

横浜とは思えない位、自然いっぱいののどかでいい場所です。

場所はちょうど子供の国の裏辺り。

先週から仕事がハードになって、ここのところ眠れない日が続いていたのですが、少しリフレッシュ出来た気がします。

人生、嫌な事ばっかりじゃないと思って、楽しく過ごさなければね

明日からも、読んでくださっている皆様も、私も楽しく過ごせますように

コーヒージェリーフラペチーノ。

チョコレートソースを追加で。無料だしね。

子供が走りすぎで足の痛みが取れないので、朝から整形外科へ。

特に異常はなかったので、子供のリクエストでスタバへ。

子供達はおじいちゃんに何回も買ってもらってる、フラペチーノ。

オレンジは美味しくなかったよぉ。

だって

私は、今日初めてコーヒージェリーだよ。

オレンジは多分飲まずに終わるし、ストロベリーも飲まずに終わったよ

コーヒージェリーフラペチーノ。

美味しかったぁ。

それにしても、高い

3個買って、2000円とか…

 まっ、たまにだからいいね。

写真撮る前にハイエナ達に食べられ、既に減ってます

シナモンとカラメルの味がしっかりして美味しいですよね、本当に。

普段食べるサイズより大きくて2枚入り。

満足。満足です

まだ、買ってから6年しか経ってなくて、全然大丈夫だったのに。

ゴミを増やして申し訳ないという気持ち。

もちろん、家電のリサイクル料金も払って引き取ってもらいましたが…

新しいテレビは同じメーカーですが、見た目前よりチャチだし、機能がいっぱいあってわかりにくいし、スカパーを入れてるのですが、端子が届かなくて見られないから、端子も新しく買わなきゃいけないしで、もう、散々。

子供はさすがにかなり反省してました。

当たり前だけど…