https://ameblo.jp/112-imuk/ ブログの説明を入力します。 ja
今年の1月くらいから初めて
75㌔スタート
週2で1時間くらいのウォーキング
食事を何となく…
2月くらいに71.8とかになったけど、気が緩んで73㌔にw

最近今日で5日目くらいかな？
食事制限をとりいれて
オートミール
豆腐
キムチ
納豆
バナナ
りんごをひたすら食べるって言う。 ]]> https://ameblo.jp/112-imuk/entry-12733331276.html Tue, 22 Mar 2022 20:48:02 +0900