昨日は、

朝

なか卵にて、朝昼ご飯で、

ミニ親子丼とミニ冷うどん

でした。

夜は、8時頃

宇治川花火大会に行き

屋台で、

焼き鳥　1口

フランクフルト　4口

卵チーズ巻きフランクフルト　2口

かき氷　１０口

焼きそば　1口

ミニ広島焼き　1個

こんな感じでした。粉物満載！！ダイエットのダの文字も浮かばずガッツキマシタ☆

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今日は

朝昼ご飯に

置き換えダイエット用スープ　４００CC飲みました☆(２８０カロリー)

このスープは、代謝アップ効果や、血の流れを綺麗にしてくれたり、お肌がプルプルになったり、

体の中の悪いものを流してくれる

かなり健康スープです☆

そして

夜ご飯　

ローソンのLチキン一つ

お寿司(サーモン、いくら。うに、いか、ほたて、まぐろ、細まき、太巻き、はまち、えび、うなぎ)

全部、1個ずつ食べました☆

美味かったーーーーーー！！！！！！

私のダイエットどうなることやら。。。WWW

明日は、恋焦がれている、ミュージシャンの音楽を聴きに行きます☆

楽しみやなぁぁあぁ☆

じゃーーーねーーー☆

明日もいいことありますように☆

夕方に

シュークリーム

8時頃に

ほっかほっかテイで、

カレーライス

と

あらあげ4個

食べました☆

体重報告します！！！！！

えーーーー

朝と夜毎日計って。。。

朝はいつも８．０～８．５

夜は、９．０～９．６

こんな感じでしたが

本日。。。

夜で８．４でした☆

めでたーーーーーーい笑

たいしてダイエットしてませんが。。。笑

減ったしとりあえず

いっか☆

次は、７台目指して☆

夕方に

シュークリーム

8時頃に

ほっかほっかテイで、

カレーライス

と

あらあげ4個

食べました☆

体重報告します！！！！！

えーーーー

朝と夜毎日計って。。。

朝はいつも８．０～８．５

夜は、９．０～９．６

こんな感じでしたが

本日。。。

夜で８．４でした☆

めでたーーーーーーい笑

たいしてダイエットしてませんが。。。笑

減ったしとりあえず

いっか☆

次は、７台目指して☆

夕方頃に、

宮本むなしで

鯖の味噌煮定食を食べました☆

定食内容

ご飯１杯

小鉢で、

ヒジキ

豆腐

シバ漬け

味噌汁

鯖

こんな感じでした。

何カロリーくらいあるのかな。。。予想は、８５０辺りかな。。。

その後

友達と９時くらいから

コンビーフとオイルサーディパスタ

サラダ

ミニパン２切れ

アイスティーを食べて、

ケーキを二口ほど食べました。

あきらかに不規則やし夜にたべすぎやんな。。。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今日は、

朝、コンビニで明太子のおにぎりととんかつのおにぎり食べました☆

３時頃カレーパンを食べました。

５時頃

ザ・丼にて

ミニうどん

いくらサケトロ丼

ミニ小鉢漬物

を食べました。

食べきれずうどんとごはん少し残しました。

８時頃

フランクフルト

キャラメルポップコーン

ミニチョコをいくつか食べました。

ジンジャエールも飲みました。

何だか

書くだけダイエットだな

よし！！

明日からは、

カロリーを確認するようにしてみます☆

ジャガイモを二個千切りにして

ダシと醤油で炒めた。

いたってシンプルな物食べました。

夜は、９時頃に

友達と吉野家に行って。

やきにく定食(サラダ)を食べました。

朝体重を計ったら少し減っていて嬉しかったのに、

帰ってきて計ったら、１．６キロも増えていました・・・

もう自分の体がよく解かりませんね・・・・

妖怪なのかな。。。。

やっぱり

焼肉定食なんて調子に乗った物食べてたんだ。。。って今気付いた・・・

不規則な生活を規則正しい生活に変えていかねばか・・・・

淡い恋心を最近手に入れました

そんな

淡い恋心を傷付けたくないので

私、やせたいですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

なんて言ってみたり。

マネケンのワッフルを１個

ラズベリーティーを１杯

フルーツパフェ

↑↑↑

昼ごはんと言うか夕方までに食した物達。。。

夜は、

酢豚

白ご飯１杯

ショウロンポゥ１口サイズ２個

キムチ１口サイズ２枚

コンソメスープ

餃子１個

エビマヨ１個

こんな感じです☆

バランスは、悪くないと思う。いや。。。悪いか。。。

魚介類、肉、油、野菜、果物、炭水化物、卵

明日は、甘いものを取らないようにします☆

あと、お水を１，５㍑は飲もうと思う。

本日ストレッチと足のマッサージをしました☆

三日ごとに体重を報告します☆

今の私の体重は。。。

６９ｋｇです。

もう、何をやってもダイエットは、長続きせづ・・・

自分のペースで！！とか思ってたら・・・

気付けば

ドピーク！！！

笑えない！！！！！

つう事でこんなブログを作成してみました☆

やさしい目線で見守り下さい。