https://ameblo.jp/11227700/ いつかは努力が報われる!!スポーツインストラクターの泉水が女性らしい美しい人を目指します!!美容情報をメインに更新していくつもりです☆ ja 最近のお気に入りはこれ♪


私は朝が苦手で、いつも時間ギリギリになって慌てて起きます…


朝ごはんは手軽に済ませてしまうことが多いのです


でも!!それは美容と健康の大敵。


これはビタミンがたっぷりなのでサプリメント知らず!!

手軽に飲めるのが嬉しいところ。
一個350円くらいしますが、お肌の調子がすこぶる良くなるのでオススメで～す☆゛ ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10198332055.html Mon, 26 Jan 2009 17:10:32 +0900 久しぶりの更新になってしまいました。。。


見ていて下さった方ごめんなさぃ。。。


遅ればせながら、今年もよろしくお願いします☆゛




今日は…



わたくしのお仕事についてお話ししたいと思います♪




私は、某スポーツジムでインストラクターしております。


仕事柄、色々な方とお話しさせていただくのですが


太っている方(…失礼ですが)の口癖は、必ずと言っていいほど



「ちょっと頑張ろっかな～」



なのです!!
ほぼ9割方そうなのです!!

頑張ると言っている割には、エアロバイクしか乗らないし、ジムにも２週間もたてば必ず来なくなります。。。


これって、どうなのでしょう。
意志が弱いとしか思えませんヽ(´ー｀)ノ




…な-んて人のことを偉そうに言える身分じゃございませんが。



こんなお客様をいい意味で参考にしつつ自分磨きを頑張りたいで-すヾ(^▽^)ノ ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10190587428.html Sat, 10 Jan 2009 20:31:14 +0900 昨日はホワイトチョコレートモカを紹介しましたが,今日はこっち♪



京都抹茶ラテ☆



抹茶が大好きな私は抹茶フラペチーノを最近まで寒くても震えながら飲んでいました。



でも,ここ最近の冷え込みには勝てそうにないのでしばらくお休みヽ(´ー｀)ノ



そのかわり,これを温めて飲んでいます。



私的には…


ホワイトチョコレートモカよりこっちの方が私好みで気に入ってます☆


すっごくおいしいので,オススメします♪ ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10176677932.html Thu, 11 Dec 2008 18:57:56 +0900 最近発売されたスタバのもの♪



すっごくおいし～ぃ!!!


これは温めて飲んでも美味しいのヽ(´ー｀)ノ


しばらくは毎日お世話になりそうで～す☆ ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10176184079.html Wed, 10 Dec 2008 17:24:09 +0900 今日は自分で晩ごはんを作りました☆゛


ぶり大根
トマトとしその和え物
きのこの炊き込みごはん
けんちん汁


です♪ 炊き込みごはんはきのこをたっぷり使用しました!!

凄くヘルシーに仕上がって大満足ですww


明日から休みなので,また違う料理に挑戦しようと計画中です♪ ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10174105699.html Fri, 05 Dec 2008 22:48:58 +0900 最近かなりこれにハマってます☆゛


メルティキスのチョコレート♪この一週間毎日食べてます

太りそぅだけど…やめられない(*^_^*)


これはダークラムだけど、いちご味も大好きww


このチョコレートを暖かいお家で食べるのが最高に幸せです☆゛ ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10173874262.html Fri, 05 Dec 2008 12:52:44 +0900


友人から頂いた,恋愛運をアップさせる画像だそうです♪


バラってとっても美しいですよね～


私の大好きな花の一つです♪


クリスマス前だし,恋愛運をアップさせたい方はぜひ待受にしてみては??(*^_^*) ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10172999192.html Wed, 03 Dec 2008 14:14:20 +0900
わたくし,やずやの回し者でも何でもございません笑"


いつもごはんに混ぜて炊いてるやずやの雑穀米です♪
袋に小分けしてあるので凄く使いやすい!!


ふつうの白米に混ぜて炊くだけでご飯がほんのりピンク色に染まり,可愛いの～(*´д｀*)



そして,雑穀米の一番のメリットは…☆





何といっても食卓が華やかに見えること(*^_^*)


ちょう～シンプルなおかずと味噌汁だけでも雑穀ご飯があるだけで暖かい食卓になりますww


私の家ではカレーの時も米は雑穀ごはんにしちゃうくらい気に入ってます♪ ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10172733330.html Tue, 02 Dec 2008 21:52:24 +0900

フィギュア大好きな私は,もちろんテレビで観戦


浅田真央ちゃん,織田信成さん優勝おめでとう!!


やっぱり真央ちゃんの演技は美し～☆


織田信成さんも久しぶりに演技見れてよかった!



次の全日本フィギュアが楽しみです! ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10171816839.html Sun, 30 Nov 2008 21:36:07 +0900 きのうは自分でランチを作りました

豚肉のアスパラ巻き
アラビアータソースのパスタ
じゃがいもとオニオンのサラダ
りんごのコンポート

です


最近は健康のことも考えて自分で料理することが多いです! ]]> https://ameblo.jp/11227700/entry-10171159916.html Sat, 29 Nov 2008 12:54:30 +0900